Odpowiedź: Jaka jest struktura kości? Dlaczego kości się wydłużają?

Kości są jednym z narządów, które odgrywają ważną rolę w strukturze ciała, a także pomagają nam wspierać i pomagać nam chodzić, poruszać się, uczestniczyć w czynnościach narządu. Dlaczego więc kości się wydłużają? Jego powstawanie i struktura, poniższy artykuł pomoże Ci lepiej zrozumieć to zagadnienie.

Ludzkie ciało składa się z 206 kości. Ten układ kostny jest dźwignią, która pomaga mięśniom rozszerzać się i poruszać, ponadto kości chronią również narządy w ciele, takie jak: klatka piersiowa, brzuch, głowa, układ oddechowy, układ pokarmowy... Kości kształtują się już we wczesnych stadiach. stadium i szybko rozwija się w okresie dojrzewania. Rozwój kości jest również ważny, aby pomóc nam szybko zwiększyć wzrost.

Charakterystyka kości

Kość lub tkanka kostna ma inną strukturę niż inne tkanki w ciele. Jest to część o wielu różnych kształtach i rolach, która uczestniczy w strukturze ciała, chroni narządy i pomaga ciału poruszać się i poruszać. Głęboko wewnątrz kości znajduje się szpik kostny, który wytwarza komórki krwi i przechowuje minerały, zwłaszcza wapń.

Struktura wewnątrz kości

W okresie niemowlęcym i niemowlęcym w ciele znajduje się około 270 miękkich kości. Stopniowo rosnące wraz z dojrzałością kości również się wydłużają, niektóre z nich łączą się ze sobą. Dlatego po osiągnięciu pewnego wieku organizm ludzki ma tylko około 206 kości, z których największą jest kość udowa, a najmniejszą strzemię znajdujące się w uchu środkowym.

Struktura kości w ciele to białko kolagenowe, minerały potrzebne do utwardzenia szkieletu, aby wspomóc organizm, to wapń i fosfor. Do 99% wapnia w organizmie gromadzi się w zębach i kościach. Kości są również magazynami wapnia, które pomagają utrzymać poziom wapnia we krwi i ograniczają go do normalnego poziomu. Kiedy osiągniesz dorosłość, twoje kości nie będą się łatwo łamać.

Dlaczego kości się wydłużają? Wzrost i struktura kości 

Ludzkie kości powstają od stadium płodowego, a proces rozwoju kości różni się w zależności od etapu:

Etap embrionalny

Na tym etapie kość rozwinie się ze skóry właściwej i przejdzie przez 3 etapy, w tym błonę, chrząstkę i kość. Okostna tworzy się od pierwszego miesiąca ciąży. Rozwój okostnej w osteochondrozę następuje na początku drugiego miesiąca, a kretynizm tworzy kość do końca tego miesiąca zarodka.

W 3. miesiącu szkielet płodu znacznie się powiększył, co wskazuje na wyraźny podział stawów, kostek i palców. W piątym i szóstym okresie ciąży stawy rąk i nóg zaczynają się poruszać, a od 7 do 8 miesiąca ciąży zaczynają rozwijać się mięśnie wokół kości. W ostatnim miesiącu ciąży szkielet dziecka jest w zasadzie kompletny ze wszystkimi częściami, ale kości są nadal bardzo miękkie.

Okres poporodowy

Ludzkie kości dzielą się na 4 rodzaje: kości długie, kości płaskie, kości krótkie i kości nieregularne. W szczególności struktura każdego typu składa się z 3 części: kości głowy, kości ciała i kości kończyny. Miejsce, w którym łączą się końce kości, nazywa się stawem.

Dlaczego więc kości się wydłużają? W dzieciństwie większość kości składa się z materiału chrzęstnego, ponieważ w miarę rozwoju organizmu ten materiał chrzęstny stopniowo przekształca się w kość w procesie znanym jako kostnienie. Wzrost kości jest spowodowany procesem podziału komórek w chrząstce wzrostu, znanym również jako punkt kostnienia. W przypadku kości długich ten punkt kostnienia znajduje się na końcu kości, a gdy ciało dojrzewa, skostnieje i połączy się z ciałem kostnym. W przypadku innych typów, takich jak kości płaskie, kości krótkie, chrząstka wzrostu znajduje się w otaczającej chrząstce.

Etapy tworzenia i rozwoju kości

Środki pomagające kościom rosnąć dłużej

Po udzieleniu odpowiedzi na pytanie „ Dlaczego kości rosną długo ?” Zobaczmy zatem, jak pomóc kościom rosnąć dłużej!

Na długi wzrost kości mają wpływ takie czynniki, jak odżywianie, genetyka, środowisko życia i trening fizyczny... W którym występują 3 szybkie fazy wzrostu: faza płodowa, okres noworodkowy i okres przedpokwitaniowy.

Czynniki żywieniowe

Odżywianie wpływa nie tylko na długość kości, ale także na zdrowie psychiczne i fizyczne. Budowanie diety w celu prawidłowego uzupełnienia składników odżywczych powinno odbywać się od ciąży matki. Noworodki muszą być karmione piersią przez pierwsze 6 miesięcy, ponieważ mleko matki jest uważane za najlepsze źródło pożywienia w tym okresie. Na etapie odstawiania od piersi matki muszą zwrócić uwagę na suplementację 4 grup niezbędnych dla dzieci substancji: protidów, lipidów, witamin, cukrów i składników mineralnych. Ponadto należy zadbać o odpowiednie odżywianie poprzez zmianę pokarmów w celu wzbogacenia jadłospisu.

Wzrost i powiększenie kości opiera się na procesie metabolicznym z chrząstki kostnej, zwanym kostnieniem. Niezbędnymi składnikami odżywczymi dla tego procesu są wapń , fosfor oraz udział witamin takich jak witamina D, witamina K2, kalcytriol... Tak więc dieta powinna być w pełni uzupełniona w niezbędne dla wzrostu kości witaminy i minerały.

Dodaj pokarmy zawierające wapń, aby wspomóc wzrost kości

Ćwiczenia

Dlaczego kości się wydłużają? To także dzięki ćwiczeniom. Poprzez ćwiczenia jest ważnym czynnikiem rozwoju układu kostnego. Dlatego należy wyrobić sobie nawyk wykonywania codziennych ćwiczeń z ćwiczeniami dla każdego wieku, takimi jak skok w dal, skok wzwyż, pływanie,… te ćwiczenia pomagają rozciągnąć mięśnie, rozciągnąć, pobudzić. Kręgosłup i kości rozwijają się efektywnie. Jest również  skuteczny w zapobieganiu bólom stawów .

Mam nadzieję, że powyższe informacje pomogą Ci odpowiedzieć na pytanie „Dlaczego kości rosną długo?” oraz środki, które pomogą kościom rosnąć jak najlepiej. Śledź SignsSymptomsList, aby uzyskać więcej przydatnych informacji!