W którym dniu uprawiać seks, aby zajść w ciążę? Wskazówki, jak zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę

Uprawianie seksu, w którym dniu zajścia w ciążę, jest przedmiotem wielkiej troski wielu par. Według ekspertów można polegać na czasie owulacji u kobiet, aby wybrać najlepszy czas na seks, aby uzyskać wysokie prawdopodobieństwo poczęcia. Więc która to godzina? A co zrobić, aby zwiększyć szanse na ciążę? Dowiedzmy się tego w następującym artykule Doktora Ho Ngoc Loi!

Mężczyźni często martwią się problemami z penisem? Obejrzyj poniższy film, aby lepiej zrozumieć męskiego penisa!

zawartość

• Jaki jest najłatwiejszy dzień na seks, aby zajść w ciążę?
• Jak obliczyć dzień owulacji, aby łatwo zajść w ciążę
• Kilka wskazówek, jak zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę

Jaki jest najłatwiejszy dzień na seks, aby zajść w ciążę?

Odpowiedź ekspertów na pytanie, kiedy uprawiać seks, aby zajść w ciążę, dotyczy czasu owulacji kobiety. Jest to idealny czas, aby plemnik i komórka jajowa spotkały się i zapłodniły, jeśli dojdzie do stosunku płciowego.

Według badań plemniki mogą żyć w macicy przez 5-6 dni. Tymczasem jajo przeżywa tylko około 24 godzin po owulacji. W tym czasie, jeśli plemniki się nie pojawią, komórka jajowa zostanie wydalona i przygotuje się do kolejnego cyklu miesiączkowego .

Uprawianie seksu w czasie owulacji ułatwia zajście w ciążę

W związku z tym najlepszy okres na zajście w ciążę to 6 dni w każdym cyklu menstruacyjnym. To jest 6 dni w okresie owulacji. Dlatego, aby uprawiać seks dla wysokiej płodności, musisz określić dokładny czas owulacji.

Jednak pary nie powinny uprawiać seksu tylko raz. Powinnaś uprawiać seks kilka razy w okresie owulacji, aby uzyskać najskuteczniejsze poczęcie. Jak więc określić czas owulacji? Więcej informacji poniżej!

Owulacja to najlepszy czas na spotkanie plemnika i komórki jajowej na poczęcie

Jak obliczyć dzień owulacji, aby łatwo zajść w ciążę

Na podstawie cyklu miesiączkowego

Najczęstszym sposobem obliczania owulacji u kobiet jest cykl menstruacyjny. Ponieważ cykl menstruacyjny określi czas owulacji u każdej osoby. Normalnie cykl menstruacyjny kobiety wynosi od 26 do 32 dni. Cykl menstruacyjny liczony jest od pierwszego dnia do ostatniego dnia cyklu, przed rozpoczęciem nowej miesiączki. W przypadku osób z regularnymi i nieregularnymi cyklami menstruacyjnymi obliczanie owulacji również jest inne.

Zobacz też: Ile dni trwa normalny cykl menstruacyjny?

Jak obliczyć dzień owulacji dla osób z regularnymi cyklami menstruacyjnymi

Dla osób z regularnymi cyklami miesiączkowymi dzień owulacji oblicza się według wzoru: Dzień owulacji = Liczba dni cyklu miesiączkowego – 14. Na przykład przy 28-dniowym cyklu miesiączkowym dzień owulacji = 28-14 = 14 Podobnie, przy tej kalkulacji, dzień owulacji 30-dniowego cyklu miesiączkowego jest 16. dniem cyklu miesiączkowego.

Jak obliczyć owulację u osób z nieregularnymi miesiączkami

Cykl menstruacyjny kobiety może się różnić ze względu na wiele czynników. Dlatego dla tych, które mają nieregularne cykle menstruacyjne, obliczenia owulacji również będą inne. Kobiety muszą śledzić i rejestrować swój cykl menstruacyjny przez co najmniej 6 miesięcy.

Następnie określ czas trwania najkrótszego i najdłuższego cyklu. Pomaga to kobietom dokładnie wiedzieć, jak długo trwa ich cykl menstruacyjny. Stamtąd możesz obliczyć datę owulacji. Konkretnie:

• Od liczby dni najkrótszego cyklu miesiączkowego odejmij 18. Wynik to pierwszy dzień owulacji, który jest również najlepszym czasem na poczęcie. Na przykład, twój najkrótszy cykl menstruacyjny trwa 26 dni, przy 26 - 18 = 8. Tak więc ósmy dzień cyklu miesiączkowego jest pierwszym dniem najbardziej płodnego okresu.
• Od liczby dni najdłuższego cyklu miesiączkowego odejmij 11. Otrzymany wynik to ostatni dzień owulacji – najlepszy czas na poczęcie. Na przykład, twój najdłuższy cykl menstruacyjny to 30 dni, biorąc 30 - 11 = 19. Tak więc 19 dzień cyklu miesiączkowego jest ostatnim dniem najbardziej płodnego okresu.

Z powyższych wyników widać, że idealny czas na seks dla pary to od 8 do 19 dnia cyklu miesiączkowego. Ten okres pomaga zwiększyć szanse na ciążę.

Oblicz datę owulacji na podstawie cyklu miesiączkowego, aby wiedzieć, kiedy uprawiać seks w najłatwiejszym dniu do zajścia w ciążę

Na podstawie śluzu szyjkowego

Śluz szyjki macicy może również odpowiedzieć na pytanie , kiedy uprawiać seks, aby zajść w ciążę . Ponieważ dzień owulacji można również obliczyć, sprawdzając śluz wydzielany w szyjce macicy. Przed, w trakcie i po owulacji śluz szyjki macicy zmienia kolor na teksturę. Kobiety mogą polegać na tej zmianie, aby przewidzieć, kiedy będą miały owulację. Stamtąd można dowiedzieć się, kiedy łatwo jest zajść w ciążę. Szczegół:

• Po cyklu menstruacyjnym: W tym czasie pochwa jest sucha, ilość śluzu jest na najniższym poziomie z ciemnożółtą lub białą, lekko lepką substancją.
• Kiedy zbliża się owulacja: pochwa jest wilgotna i wytwarza więcej śluzu, kolor jest zwykle kremowobiały.
• Czas owulacji: ilość śluzu jest najwyższa, biała jak białko jaja. Jest to czas, w którym istnieje największe prawdopodobieństwo poczęcia.
• Po owulacji: Ilość śluzu szyjkowego stopniowo zmniejsza się i staje się gęstsza.

Obserwuj naturę i kolor śluzu pochwowego, aby wiedzieć, kiedy masz owulację

Na podstawie temperatury ciała

Zmiany hormonalne towarzyszące owulacji wpływają również na podstawową temperaturę ciała. W związku z tym temperatura ciała kobiety będzie wyższa niż normalnie, gdy nadejdzie czas owulacji. Dlatego kobiety mogą polegać na tej funkcji, aby określić dzień owulacji. Obliczenia są następujące:

• Użyj termometru, aby zmierzyć temperaturę o określonej porze dnia. Najlepiej wstać rano. Rób to nieprzerwanie przez 6 dni i zapisuj wyniki do dalszej obserwacji.
• Jeśli zauważysz wzrost temperatury o 0,4 - 0,8 stopni Celsjusza, prawdopodobnie będziesz mieć owulację w ciągu najbliższych 12-14 godzin.

Uwaga podczas korzystania z metody obliczania dnia owulacji na podstawie temperatury ciała:

• Zamiast tradycyjnego termometru rtęciowego należy używać termometru cyfrowego. Ponieważ termometry cyfrowe dają dokładniejsze wyniki. I można zmierzyć najmniejsze zmiany temperatury.
• Temperatura ciała może się zmieniać pod wpływem wielu innych czynników. Na przykład: gorączka, lęk, nadmierny stres, zły sen, picie alkoholu... Dlatego obliczenie dnia owulacji na podstawie temperatury ciała w tych przypadkach nie da dokładnych wyników.

Możesz również przewidzieć owulację na podstawie temperatury ciała

Na podstawie pasków testowych owulacji

Za pomocą pasków testowych do owulacji można łatwo i szybko obliczyć dzień owulacji. Aby uzyskać najdokładniejsze wyniki, należy wykonać test owulacyjny w 11-16 dniu cyklu miesiączkowego. Używanie paska testowego owulacji jest podobne do używania testu ciążowego. A sposób odczytania wyniku to:

• Jeśli pasek pokazuje 1 linię, nie jest to czas owulacji.
• Pasek pokazuje 2 równe linie, masz zamiar owulować.
• Pasek pokazuje 2 linie, dolna linia jest ciemniejsza niż górna, zbliża się czas owulacji. Jajko zostanie uwolnione w ciągu najbliższych 12-24 godzin.

Użyj pasków testowych, aby łatwo i szybko obliczyć owulację

Oprócz powyższych sposobów możesz polegać na następujących znakach ciała, aby obliczyć dzień owulacji:

• Potrzeby seksualne kobiet są wyższe niż zwykle.
• Uczucie ucisku w klatce piersiowej.
• Szyjka macicy jest rozszerzona i bardziej miękka.
• Uczucie wzdęć, wzdęć, może pojawić się tępy ból brzucha.

Kilka wskazówek, jak zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę

Obliczanie owulacji dla seksu to łatwy sposób na zajście w ciążę, który stosuje wiele par. Jednak, aby uzyskać najlepsze wyniki, powinieneś prowadzić zdrowy, naukowy tryb życia. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać, aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę:

• Kontrola stanu zdrowia przedmałżeńskiego, aby upewnić się, że para ma dobre zdrowie reprodukcyjne. Szczególnie wczesne wykrycie nieprawidłowości w celu szybkiego leczenia.
• Regularnie uprawiaj seks 2-3 razy w tygodniu w okresie owulacji, aby uzyskać wysoki wskaźnik poczęć.
• Regularnie uprawiaj seks w czasie owulacji, aby zwiększyć szanse na poczęcie
• Mężczyźni powinni ograniczyć stosowanie stymulantów, aby podnieść jak najlepszą jakość nasienia .
• Nie wstawaj za późno, ograniczaj stres, niepokój czy przepracowanie.
• Zwiększ dodawanie do codziennej diety pokarmów bogatych w składniki odżywcze.

Zobacz też: Pokarmy zwiększające płodność

Więc już wiesz, kiedy uprawiać seks, aby zajść w ciążę , prawda? Czas owulacji to „złoty” czas poczęcia, aby osiągnąć najwyższe wyniki. Możesz polegać na powyższych sposobach określania owulacji, aby obliczyć najlepszy czas na seks. I nie zapomnij zbudować zdrowego, naukowego stylu życia, aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę!