Forçar as crianças a comer: deve ou não deve?

Forçar as crianças a comer é uma das questões que preocupam muitos pais. As crianças não estão inerentemente conscientes da importância de comer. É por isso que algumas pessoas pensam que é aconselhável forçar as crianças a comer. O objetivo é que as crianças recebam todos os nutrientes que seus pais desejam. Essa ação está certa ou errada? Existe ciência ou não? O artigo a seguir ajudará os pais a entender melhor essa questão.

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• 1. Como forçar uma criança a comer?
• 2. Quais são as consequências de forçar as crianças a comer?
• 3. Como ajudar as crianças a comer bem sem forçá-las a comer?

1.  Como forçar uma criança a comer  ?

Os pais muitas vezes pensam que têm muita experiência em comer. Quanto às crianças pequenas, elas ainda não sabem como se alimentar adequadamente. Portanto, as crianças são muitas vezes comedoras exigentes e anoréxicas.

Forçar as crianças a comer é um ato não científico

Na esperança de que seus filhos recebam nutrientes adequados, muitos pais forçam seus filhos a comer. As formas de coação podem ser:

• Confinar as crianças no âmbito da alimentação.
• Obrigar as crianças a comer alimentos preparados pelos pais.
• Não permita que as crianças escolham livremente seus alimentos favoritos.
• Forçar as crianças a comer com a família, comer na hora.
• Defina um menu diário e semanal e faça seu filho comer de acordo com esses menus.
• Acompanhado de repreender, bater, ameaçar, punir, chicotear, ...

>> Nutrição para crianças de 1 ano é um dos conteúdos de puericultura que os pais precisam ficar atentos. Uma dieta adequada ajudará as crianças a se desenvolverem bem, tanto física quanto intelectualmente.

2.  Quais são as consequências de forçar as crianças  a comer?

Até agora, tem havido muitos casos de pais que forçam as crianças a comer de acordo com os desejos dos adultos. Mesmo que a criança não goste, chora e resiste. No entanto, os pais não sabem que forçar as crianças assim levará às seguintes consequências:

2.1. As crianças ficam cada vez mais anoréxicas

Uma pesquisa objetiva com mais de 300 famílias no Canadá de 7 a 9 anos de idade. Os resultados mostram que quanto mais os pais forçam seus filhos a comer, maior a probabilidade de terem problemas alimentares, como anorexia e anorexia. O motivo é forçar a criança a comer alimentos que ela não gosta. Isso faz com que eles percam a capacidade de gerenciar seus próprios hábitos alimentares. Como resultado, as crianças comem muito pouco ou comem demais.

Crianças forçadas a comer ficam anoréxicas

De acordo com uma pesquisa sobre o estado nutricional de crianças no Sudeste Asiático, 50% das crianças vietnamitas carecem de nutrientes essenciais. Este é um número de alerta para a força excessiva de comer pelos pais em nosso país hoje.

2.2. Crianças mentalmente afetadas

Se forçada a comer, a criança mostrará desconforto e às vezes resistirá ao comportamento. Quando as crianças crescem, sua aprendizagem também é muito afetada. As crianças perceberão as refeições como estressantes e não divertidas.

As crianças são mais propensas a ficarem deprimidas quando forçadas a comer

Portanto, para as crianças que são forçadas a comer, quando crescem, muitas vezes não gostam de comer e não sentem apetite. Além disso, ao forçar as crianças a comer, os pais muitas vezes ficam irritados e estressados. No entanto, você não sabe que as crianças estão tão cansadas.

Mais seriamente, quando as crianças crescem, as crianças que foram forçadas a comer são propensas ao estresse psicológico. As crianças ficam facilmente cansadas, deprimidas ou propensas a agressões, distúrbios emocionais, alterações de humor. Há crianças que são obcecadas por serem forçadas a comer.

2.3. Formando maus hábitos para as crianças

Para atingir o objetivo de forçar as crianças a comer, muitos pais usarão todos os meios. A longo prazo, as crianças vão barganhar com os pais. Por exemplo, as crianças pedem frutas, compram brinquedos, assistem TV, etc., então vão comer. Esses maus hábitos vão se formar e gradualmente moldar a personalidade da criança.

2.4. As crianças estão facilmente acima do peso

Os pais não acham que forçar o bebê a comer ajudará a fornecer nutrientes adequados para o bebê. Houve muitos casos de pais tentando empinar as crianças para comer o máximo possível.

Foi o ato de forçar a comer muito que deixou consequências incalculáveis. As crianças estarão em maior risco de obesidade e dificuldade de controlar o peso. De acordo com estatísticas gerais, cerca de 31% das crianças que são obesas são obrigadas a comer no passado. Isto é devido ao acúmulo de lipídios no corpo.

Crianças que são forçadas a comer correm o risco de estar acima do peso

E, claro, crianças com obesidade serão muito suscetíveis a muitas doenças. Por exemplo, doenças de:

• Cardiovascular: hipertensão , aterosclerose.
• Nervoso: isquemia cerebral.
• Endócrino: Diabetes .
• Psiquiátricos: Depressão, ansiedade, estresse, insônia , etc.

2.5. As crianças digerem os alimentos lentamente

A psicologia infantil ao ser forçada a comer é tentar engolir toda a comida de acordo com a vontade dos pais. Portanto, as crianças não exercitarão muito os músculos da mastigação. A comida que o bebê engole é muito grossa e digerida muito lentamente. Como resultado, a criança sofre de inchaço, indigestão e dor abdominal. Além disso, as crianças também podem sofrer de prisão de ventre, obstrução intestinal devido a alimentos crus que não foram mastigados adequadamente.

Crianças com indigestão de estômago cheio

2.6. Crianças são propensas a doenças dentárias e respiratórias

Comer alimentos que você não gosta torna seu filho propenso a vomitar e cuspir. Nesse momento, os sucos digestivos transbordarão para a orofaringe, o que pode levar à faringite. Além disso, as crianças também podem ter cáries, infecções respiratórias.

2.7. Agravamento da doença do refluxo gastroesofágico

A doença do refluxo gastroesofágico é uma doença muito comum em crianças. A principal razão é que o esfíncter esofágico inferior da criança ainda está fraco, as contrações do estômago não são fortes o suficiente.

Doença do refluxo em crianças

Quando as crianças são forçadas a comer, elas tentam engolir alimentos que não gostam. Isso aumentará a probabilidade de a criança vomitar. Portanto, crianças com doença do refluxo gastroesofágico se tornarão mais graves. Como resultado, o esôfago da criança é propenso a inflamação devido ao refluxo ácido.

3.  Como ajudar as crianças a comer bem sem forçá-las a comer ?

Através das informações acima, pode-se afirmar que forçar as crianças a comer é contra a ciência. Ao mesmo tempo, deixa muitas consequências imprevisíveis, afetando negativamente a saúde das crianças. As crianças não são tão saudáveis ​​quanto os pais gostariam quando forçados a comer.

Portanto, os nutricionistas aconselham os pais a fazer o seguinte:

A fase em que as crianças começam a comer sólidos

Quando as crianças estão na idade de começar a comer alimentos sólidos, você deve praticar dando-lhes o hábito de se concentrar em comer desde o primeiro momento.

• Limite a caminhada do seu bebê.
• Não deixe seu bebê comer enquanto assiste TV.
• Não deixe seu bebê comer e brincar com brinquedos ao mesmo tempo porque ele vai adorar brincar e ter preguiça de comer.
• Gradualmente, ensine as crianças a comer na hora certa, coma toda a refeição com palavras confortáveis. Absolutamente não repreenda ou ameace as crianças.

Não deixe seu bebê comer enquanto assiste TV

Crianças mais velhas

• Pais, por favor, deixem a criança comer com a família para que ela se sinta feliz e quentinha.
• Ofereça ao seu filho uma variedade de alimentos.
• Responda à comida favorita da criança. No entanto, ainda garante os grupos básicos de nutrientes. Incluindo: carne - peixe, amido, gordura, fibra de vegetais e frutas.
• Altere regularmente o menu diário para evitar o tédio nas crianças.
• Crie uma atmosfera confortável, sem pressão quando as crianças comem e bebem.

Problema de cozimento

Ao cozinhar, as mães precisam ser flexíveis na troca de pratos para estimular o apetite da criança. Ao mesmo tempo, é necessário preparar alimentos adequados à idade do bebê. Além disso, as mães devem garantir a higiene no preparo dos alimentos para prevenir doenças gastrointestinais nas crianças.

Problema de lanche

Os pais devem limitar os lanches de seus filhos. Não deixe seu bebê comer tarde demais. Não dê ao seu bebê muitos alimentos fritos ou doces. Desde cedo, os pais devem ensinar as crianças a se alimentarem quando estiverem com fome e beber bastante água todos os dias.

Monitore a nutrição do seu bebê

Os pais devem monitorar o estado nutricional do bebê por meio de um gráfico de altura e peso por idade. Ao detectar sinais de interrupção ou desaceleração do crescimento em altura e peso, o bebê deve ser levado ao médico imediatamente.

Gráfico de crescimento em crianças

Espero que através deste artigo, os pais saibam que o ato de forçar as crianças a comer não está certo com a ciência e a fisiologia das crianças. A partir daí, você saberá como fazer as crianças comerem deliciosamente. Ao mesmo tempo, ajude as crianças a se divertirem e se sentirem confortáveis ​​nas atividades alimentares.

>> Para um desenvolvimento saudável, as crianças precisam receber várias vitaminas e minerais. A deficiência de zinco leva a sérios problemas de saúde. Alimentos contendo zinco que os pais devem complementar para as crianças.

Dr. Nguyen Lam Giang