Os ossos são um dos órgãos que desempenham um papel importante na estrutura do corpo, além de nos ajudar a sustentar e nos ajudar a andar, mover, participar das atividades do órgão. Então, por que os ossos crescem? Sua formação e estrutura, o artigo a seguir vai te ajudar a entender melhor esse assunto.
O corpo humano é formado por 206 ossos. Este sistema esquelético é a alavanca que ajuda os músculos a se expandirem e se moverem, além disso, os ossos também protegem órgãos do corpo como: tórax, abdômen, cabeça, sistema respiratório, sistema digestivo... Os ossos são formados desde os estágios iniciais. estágio e se desenvolve rapidamente durante a puberdade. O desenvolvimento dos ossos também é importante para nos ajudar a aumentar a altura rapidamente.
Características dos ossos
Osso ou tecido ósseo tem uma estrutura diferente de outros tecidos do corpo. Esta é uma parte com muitas formas e papéis diferentes para participar da estrutura do corpo, proteger os órgãos e ajudar o corpo a se mover e se movimentar. No fundo do osso está a medula óssea, que produz células sanguíneas e armazena minerais, especialmente cálcio.
Estrutura dentro do osso
Durante a infância e a infância, existem cerca de 270 ossos moles dentro do corpo. Crescendo gradualmente com a maturidade, os ossos também se alongam, alguns deles se fundem. Portanto, ao atingir uma certa idade, o corpo humano possui apenas cerca de 206 ossos, dos quais o maior é o fêmur e o menor é o estribo localizado no ouvido médio.
A estrutura dos ossos do corpo é proteína de colágeno, os minerais necessários para endurecer o esqueleto para ajudar a sustentar o corpo são cálcio e fósforo. Até 99% do cálcio no corpo é acumulado nos dentes e ossos. Os ossos também são depósitos de cálcio que ajudam a manter os níveis de cálcio no sangue e os limitam a níveis normais. Quando você atinge a idade adulta, seus ossos não se quebram facilmente.
Por que os ossos se alongam? Crescimento e estrutura óssea
Os ossos humanos são formados a partir do estágio fetal e o processo de desenvolvimento ósseo varia de acordo com o estágio:
Estágio embrionário
Para este estágio, o osso se desenvolverá a partir da derme e passará por 3 estágios, incluindo membrana, cartilagem e osso. O periósteo é formado a partir do primeiro mês de gravidez. O desenvolvimento periosteal em osteocondrose ocorre no início do segundo mês, e o cretinismo forma osso no final deste mês do embrião.
No 3º mês, o esqueleto fetal cresceu significativamente, o que mostra uma clara divisão das articulações, juntas e dedos dos pés. Por volta do 5º e 6º estágios da gravidez, as articulações dos braços e pernas começam a se mover e, de 7 a 8 meses de gravidez, os músculos ao redor dos ossos começam a se desenvolver. No último mês de gravidez, o esqueleto do bebê está basicamente completo com todas as partes, mas os ossos ainda estão muito moles.
período pós-parto
Os ossos humanos são divididos em 4 tipos: ossos longos, ossos chatos, ossos curtos e ossos irregulares. Em particular, a estrutura de cada tipo consiste em 3 partes: o osso da cabeça, o osso do corpo e o osso do membro. O local onde as extremidades dos ossos se unem é chamado de articulação.
Então, por que os ossos se alongam? Durante a infância, a maioria dos ossos é composta de material cartilaginoso, à medida que o corpo se desenvolve, esse material cartilaginoso se transforma gradualmente em osso por meio de um processo conhecido como ossificação. O crescimento ósseo ocorre devido ao processo de divisão celular na cartilagem de crescimento, também conhecido como ponto de ossificação. Para os ossos longos, esse ponto de ossificação está localizado na ponta do osso e, quando o corpo amadurece, ele se ossifica e se funde com o corpo ósseo. Para outros tipos, como ossos chatos, ossos curtos, a cartilagem de crescimento está localizada na cartilagem circundante.
Fases da formação e desenvolvimento dos ossos
Medidas para ajudar os ossos a crescer mais
Depois de responder à pergunta " Por que os ossos crescem ?" Então vamos ver como ajudar os ossos a crescer mais!
O longo crescimento dos ossos é afetado por fatores como nutrição, genética, ambiente de vida e treinamento físico... No qual existem 3 estágios de crescimento rápido: estágio fetal, período neonatal e período pré-púbere.
Fatores nutricionais
A nutrição afeta não apenas o comprimento dos ossos, mas também a saúde mental e física. A construção de uma dieta para complementar adequadamente os nutrientes deve ser feita desde a gravidez da mãe. Os recém-nascidos precisam ser amamentados durante os primeiros 6 meses, porque o leite materno é considerado a melhor fonte de nutrição neste momento. Na fase de desmame, as mães precisam se atentar à suplementação com 4 grupos de substâncias essenciais para a criança: prótidos, lipídicos, vitaminas, açúcares e minerais. Além disso, uma nutrição adequada deve ser adicionada por meio de mudanças nos alimentos para enriquecer o cardápio.
O crescimento e alargamento dos ossos é baseado em um processo metabólico da cartilagem óssea, chamado ossificação. Os nutrientes essenciais para este processo são o cálcio , o fósforo e a participação de vitaminas como a vitamina D, vitamina K2, calcitriol... Portanto, a dieta deve ser totalmente suplementada com vitaminas e minerais essenciais para o crescimento ósseo.
Adicione alimentos que contenham cálcio para apoiar o crescimento ósseo
Exercício
Por que os ossos se alongam? É também graças ao exercício. Através do exercício é um fator importante para o desenvolvimento do sistema esquelético. Portanto, você deve criar o hábito de se exercitar todos os dias com exercícios para cada idade, como salto em distância, salto em altura, natação, ... esses exercícios ajudam a alongar os músculos, alongar, estimular a coluna e os ossos se desenvolverem de maneira eficaz. Também é eficaz na prevenção de dores nas articulações .
Espero que as informações acima o ajudem a responder à pergunta "Por que os ossos crescem?" e medidas para ajudar os ossos a crescer da melhor forma possível. Siga SignsSymptomsList para mais informações úteis!
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