4 causas de sangramento nasal durante o sono e como controlá-los de forma eficaz

As hemorragias nasais durante o sono geralmente não são um problema sério. Na maioria dos casos, a causa dessa condição é o hábito de cutucar o nariz ou a secura da mucosa nasal.

Mas se você tem hemorragias nasais frequentes, você precisa consultar seu médico para um check-up. O artigo a seguir o ajudará a saber as causas dos sangramentos nasais e como controlá-los com eficácia.

Causas de hemorragias nasais durante o sono

Existem muitas causas possíveis para sangramentos nasais durante o sono, como:

Nariz seco

Quando a mucosa do nariz fica seca, ela fica irritada e sangra. Várias causas podem ressecar o nariz, como uma dieta pobre ou baixa temperatura do ar.

Nesse caso, você deve:

• Use um umidificador em seu quarto à noite, especialmente em dias frios. Isso ajudará a aumentar a umidade do ar em sua sala.
• Use um spray nasal com solução salina antes de ir para a cama para manter o nariz úmido.
• Aplique uma camada fina de vaselina ou pomada antibiótica, como neosporina, na parte interna do nariz com um cotonete.

Picada de nariz

Escolher o nariz é uma das causas mais comuns de sangramento nasal. Suas unhas podem arranhar a delicada parede do vaso sanguíneo logo abaixo da superfície do nariz, causando sangramento.

Para evitar cutucar o nariz, levando a hemorragias nasais durante o sono, você deve:

• Coloque um lenço de papel perto da cama para assoar o nariz em vez de pegá-lo.
• Se você costuma cutucar o nariz enquanto dorme, use luvas para evitar colocar os dedos no nariz.
• Lave as mãos a cada vez que cutucar o nariz. Ter que sair da cama muitas vezes o obrigará a prestar atenção a esse hábito. Ao mesmo tempo, se você continuar a cutucar o nariz depois de lavar as mãos, seus dedos também ficarão mais limpos e menos propensos a introduzir bactérias.
• Corte as unhas para reduzir o risco de danificar os vasos sanguíneos do nariz.

Alergia

As alergias podem fazer com que você espirre, espirre e fique com os olhos lacrimejantes. Isso pode causar sangramentos nasais, como os seguintes:

• Quando o nariz coça, coçar o nariz pode danificar os vasos sanguíneos.
• Assoar o nariz constantemente pode romper os vasos sanguíneos internos.
• Sprays nasais de esteróides e outros medicamentos usados ​​para tratar sintomas de alergia podem ressecar o nariz.

Nesses casos, você deve:

• Assoe o nariz suavemente. Não assoe o nariz com muita força, pois isso afeta a parte interna do nariz.
• Use um lenço de papel com hidratante para assoar o nariz.
• Verifique com seu médico se há uma alternativa para sprays nasais de esteróides. Por exemplo, sprays nasais salinos também podem ajudar a limpar o nariz entupido sem torná-lo seco.
• Tente evitar alérgenos, como pólen, mofo ou pêlos de animais.
• Converse com seu médico sobre métodos de prevenção de alergias.

Infecção

Sinusite, resfriados e outras infecções respiratórias podem danificar o revestimento do nariz, causando sangramento. Assoar o nariz com muita frequência durante uma infecção também pode causar sangramento nasal.

Outros sinais de que você tem uma infecção incluem:

• Nariz entupido
• Espirrar
• Tosse
• Dor de garganta
• Febre
• Dores
• Arrepios

Nesse caso, você deve:

• Use solução salina spray nasal ou vapor quente para aliviar a congestão
• Beba muita água para soltar o muco no nariz e no peito
• Descanse no lugar
• Se você tiver uma infecção respiratória, pode precisar de antibióticos para tratá-la.

Dicas para controlar sangramentos nasais na hora de dormir

De acordo com a Healthline, para parar o sangramento, siga estas etapas:

• Sente-se ou fique de pé, incline ligeiramente a cabeça para a frente. Não incline a cabeça, pois isso fará com que o sangue escorra pela garganta
• Usando um lenço de papel ou pano, pressione suavemente as narinas por 5 a 15 minutos
• Você também pode colocar uma bolsa de gelo na ponte do nariz para parar o sangramento mais rápido
• Após 15 minutos, retire a toalha para ver se ainda há sangramento. Se o sangramento ainda estiver sangrando, repita as etapas acima.

Se o sangramento nasal durar mais de 30 minutos ou você não puder estancar o sangramento, procure atendimento médico imediatamente. Se o sangramento parou, você precisará ficar parado por algumas horas. Você também pode aplicar vaselina ou pomada antibiótica na parte interna do nariz com um cotonete para umedecê-lo e ajudá-lo a cicatrizar mais rapidamente.

Quando você deve consultar um médico?

Normalmente, os sangramentos nasais não são muito graves. Portanto, você não precisa ir ao médico. No entanto, se isso acontecer com frequência, você precisará ir ao hospital imediatamente.

Você também precisa consultar um médico se:

• Sangramento intenso ou incapaz de parar o sangramento em 30 minutos
• Pálido, tonto ou cansado ao sangrar pelo nariz
• Sangramentos nasais que ocorrem após uma lesão ou cirurgia
• Existem outros sintomas associados, como dor no peito
• Dificuldade em respirar ao sangrar pelo nariz