Aprender quais vegetais devem ser consumidos e evitados quando se sofre de gota é muito importante no controle da doença, ajudando a reduzir a dor e prevenir o inchaço recorrente da artrite. Apelidado de rei dos vegetais, quem sofre de gota pode comer repolho? Vamos descobrir juntos!
Vegetais verdes são a melhor fonte de vitaminas e minerais para o corpo. Portanto, comer muitos vegetais verdes traz muitos benefícios para a saúde humana. No entanto, para pessoas que sofrem de gota , nem todos os vegetais podem ser consumidos.
Qual dieta é boa para quem sofre de gota?
Antes de saber se a gota pode comer repolho, os pacientes precisam entender que a nutrição desempenha um papel extremamente importante no tratamento da gota. Uma dieta adequada pode reduzir os sinais de gota. Aqui estão algumas dicas dietéticas para pessoas com esta condição articular:
Para pacientes com gota, deve-se limitar os alimentos ricos em purinas
Gota pode comer repolho?
Se você está se perguntando "A gota pode comer repolho?" então a resposta é sim. O repolho é um vegetal verde rico em nutrientes que oferece muitos benefícios para quem sofre de gota. Especificamente:
Depois de saber se pode comer repolho com gota, você pode incluir completamente este vegetal em seu cardápio, preparar pratos deliciosos e ajudar a reverter os sintomas da gota.
Você pode incluir completamente o repolho no menu da gota
Legumes que quem sofre de gota deve comer
As pessoas com a doença devem comer vegetais ricos em fibras, vitaminas e minerais para apoiar o processo digestivo e reduzir o risco de recorrência da doença. Legumes deliciosos e bons para quem sofre de gota incluem:
Salsão
Os vegetais contêm um alto teor de fibras e muitos óleos essenciais que podem repelir o ácido úrico no sangue. Os vegetais são especialmente bons para pacientes nos estágios iniciais de ataques de gota. Além disso, o aipo também adiciona uma quantidade necessária de vitaminas e minerais para proteger a saúde dos ossos.
Brócolis
Como um vegetal verde com sabor fresco e doce, eliminando o calor e quase sem purinas, o brócolis é extremamente bom para pessoas com gota. Este vegetal não apenas fornece ao corpo altos níveis de vitamina C, mas também reduz efetivamente o ácido úrico no sangue.
Além do repolho, quem sofre de gota deve comer mais brócolis e aipo
Repolho verde
Muitos estudos mostram que as folhas de mostarda também têm efeito diurético, o que é muito adequado para pacientes com gota. Além disso, a mostarda contém muitas vitaminas que podem expulsar o ácido úrico do corpo, auxiliando no tratamento da gota.
Legumes a evitar quando se sofre de gota
As pessoas com gota devem limitar o consumo de vegetais que contêm muitas purinas, porque esta substância pode se decompor em ácido úrico no corpo. Isso leva ao aumento dos níveis de ácido úrico no sangue e causa artrite . Legumes a evitar quando se sofre de gota incluem:
Espinafre
O espinafre aquático contém muitos nutrientes, vitaminas e minerais (fósforo e cálcio) que são bons para o corpo. No entanto, de acordo com muitos estudos, este vegetal não é benéfico para pacientes com gota. É melhor para quem sofre de gota evitar o uso de espinafre d'água, pois pode tornar a ferida mais dolorida, inchada e inflamada.
espinafre vegetal
O espinafre é benigno, não tóxico, tem propriedades de soldagem para ajudar a limpar o calor e diurético. No entanto, o espinafre contém ácido oxálico e alto teor de purina, por isso não é bom para pacientes com gota ou cálculos renais. Isso aumentará a concentração e o acúmulo de ácido úrico e urina no corpo, causando gota ou cálculos renais.
Espinafre não é adequado para pessoas com gota
Broto de feijão
Especialistas recomendam que quem sofre de gota não use broto de feijão. Este vegetal retarda a excreção de ácido úrico porque contém muitas substâncias que aumentam o acúmulo de ácido úrico no sangue. Ao entrar no corpo, ele se converte em ácido úrico e causa fortes dores nas articulações, os ataques de gota também pioram.
Espargos
As pessoas com gota devem limitar ou mesmo evitar comer aspargos porque contêm níveis muito elevados de purinas. Comer aspargos enquanto sofre de gota torna a dor mais longa e pior, e o tratamento também leva mais tempo. Além disso, brotos de bambu / bambu são alimentos que os pacientes com gota devem evitar.
Respostas à pergunta "A gota pode comer repolho?" Espero que o acima possa ajudá-lo no processo de cuidado e tratamento da gota. Além disso, você deve consultar o seu médico para obter conselhos sobre uma dieta adequada ao seu estado de saúde e reduzir o risco de recorrência da gota.
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