Quando se trata de perilla, muitas pessoas a conhecem porque é um tempero familiar comumente usado na culinária, na água potável para embelezar a pele ou na medicina. Embora a perilla seja muito boa para a saúde, muitas pessoas se perguntam se é bom beber folhas de perilla diariamente. Vamos descobrir através do seguinte artigo.
Segundo a Medicina Tradicional, as folhas de perilla têm excelentes efeitos curativos e preventivos. No entanto, você precisa entender os usos e notas ao usar folhas de perilla para maximizar a eficácia deste vegetal.
O efeito das folhas de perilla
As folhas da perilla são verde-escuras, com veios cor de vinho. Freqüentemente, vemos perilla vendida com muitos vegetais crus familiares, como alface, canela, manjericão, ... Pesquisas mostram que os benefícios para a saúde de comer folhas de perilla são muitos, normalmente: Apoiar o tratamento da gripe, intoxicação alimentar, asma, vírus respiratórios , diabetes , ...
As folhas da perilla são verde-escuras, com veios cor de vinho.
Aqui estão alguns usos típicos de perilla que muitas pessoas podem não saber:
Luta contra patógenos respiratórios
O extrato de folha de perila tem a capacidade de inibir o crescimento de vírus respiratórios de várias maneiras. Além disso, o extrato de perilla também ajuda a apoiar efetivamente o tratamento da asma brônquica, promovendo a circulação do ar e melhorando a função pulmonar.
beleza da pele
O uso das folhas de perilla para embelezar a pele é bem conhecido graças ao princípio ativo Prisril, que tem a capacidade de ajudar a melhorar a pigmentação e remover as células mortas da pele. Desde então, sua pele gradualmente se tornou mais uniforme e brilhante.
Sem mencionar que as folhas de perilla também contêm ingredientes de vitamina E para ajudar a aumentar a umidade, tornando a pele cada vez mais macia.
As folhas de perila ajudam a embelezar a pele, tratam doenças de pele.
Antialérgico, protege o sistema cardiovascular e nervoso
Um dos efeitos do extrato de perila é prevenir a ocorrência de reações alérgicas no corpo, graças ao seu teor relativamente alto de ômega-3. Todos nós sabemos, o ômega-3 suporta antiinflamatório, bom antioxidante, promove o cérebro para melhorar a função cognitiva, reduzindo assim o risco de demência em idosos. Ao mesmo tempo, se você consumir ômega-3 diariamente, também ajudará a manter a saúde do sistema cardiovascular.
Prevenção do câncer
As folhas de perilla contêm uma grande quantidade de luteolina, ácido rosmarínico e triterpeno que podem ajudar a combater as células cancerígenas latentes dentro do corpo.
Tratar doenças de pele
Além de embelezar a pele, cozinhar o suco da folha de perilla para beber ajudará a melhorar a condição de erupções cutâneas e urticária na pele.
Tratamento da gota, bom para a digestão
As folhas de perila são boas para quem sofre de gota.
O efeito de apoiar o tratamento da gota, os benefícios digestivos da perilla são devidos aos quatro ingredientes ativos nas folhas de perilla que podem reduzir a enzima xantina oxidase - o agente que faz com que o ácido úrico cause gota . Com o uso regular do extrato de folha de perilla, você verá uma melhora gradual nos sintomas de desconforto gastrointestinal, tanto os sintomas de refluxo gástrico quanto a constipação leve na síndrome do intestino irritável também são significativamente reduzidos.
Apoiar a perda de peso
As folhas de perilla contêm muitas proteínas vegetais, minerais, fibras e vitaminas que podem promover a digestão estomacal, reduzindo assim o risco de excesso de peso e obesidade.
É bom beber folhas de perilla diariamente?
Acima, aprendemos os benefícios das folhas de perilla para a saúde e a pele. No entanto, muitas pessoas se perguntam se beber folhas de perilla diariamente é bom?
Como todos sabem, qualquer alimento é bom, mas quando colocado no corpo, também precisa ser razoável e científico. O abuso de folhas de perilla não é absolutamente aconselhável porque pode levar a efeitos nocivos ao corpo.
Segundo especialistas, se uma pessoa beber muito suco de folha de perilla por muito tempo, é fácil enfrentar o risco de pressão alta , afetando o sistema cardiovascular. Sem mencionar que, se o usuário for alérgico a alguns ingredientes do suco de folha de perilla, é provável que isso leve a reações ruins no corpo.
Beber folhas de perilla diariamente é bom ou não, a resposta é boa, mas com a quantidade certa.
Portanto, beber folhas de perilla diariamente é bom ou não, isso é bom, mas beber muitas folhas de perilla é bom, a resposta é não. Você precisa beber na dose certa e a forma de suplementar também deve ser científica. Especificamente, há algumas coisas a serem lembradas:
Como cozinhar suco de perila
Antes de cozinhar as folhas de perilla, você precisa lavá-las depois de comprá-las. Deve embeber as folhas de perilla com água salgada diluída e depois lavar. Em seguida, ferva 2,5 litros de água filtrada, coloque as folhas de perilla lavadas na tampa, continue fervendo essa mistura por cerca de 2 minutos, depois desligue o fogo, deixe esfriar. Você pode adicionar três rodelas de limão fresco ao pote, tampar, guardar na geladeira para beber o dia todo.
Além de cozinhar o suco de folha de perilla como uma bebida, você pode usar folhas de perilla nos seguintes remédios:
Esperançosamente, o artigo acima ajudou você a entender para que servem as folhas de perilla, bem como responder à questão de saber se beber folhas de perilla diariamente é bom ou não beber muitas folhas de perilla. As folhas de perila são um remédio natural barato e prontamente disponível que traz benefícios extremamente bons para a saúde e a pele. Você deve saber como usar as folhas de perilla de forma racional e científica para que seu corpo possa ser saudável e bonito com segurança.
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