O que é transtorno de despersonalização?

`Algumas pessoas com despersonalização passam por períodos de sensação de desconexão ou desapego de seus corpos e pensamentos. O distúrbio às vezes é descrito como a sensação de que você está se observando de fora do corpo ou como se estivesse em um sonho. É por causa dessas características estranhas que as pessoas às vezes pensam que têm problemas espirituais. Então, o que é transtorno de despersonalização?

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• 1. O que é despersonalização?
• 2. Quais são os sintomas da despersonalização?
• 3. Qual é a causa desse distúrbio?
• 4. Tratamento do transtorno de despersonalização
• 5. Algumas maneiras de ajudá-lo a superar a despersonalização

1. O que é despersonalização?

Este é um distúrbio em que a pessoa passa por períodos de sensação de estar desconectada ou desconectada de seu corpo e pensamentos. Às vezes é descrito como se você estivesse se observando de fora do seu corpo ou como se estivesse em um sonho.

No entanto, as pessoas com esse transtorno ainda percebem que as coisas não são como parecem. Eles sabem que algo estranho está acontecendo e que o que eles estão vivenciando não é real. Um episódio de desconexão com a realidade pode durar alguns minutos, muito raramente anos. A despersonalização também pode ser um sintoma de outros transtornos. Inclui abuso de substâncias , transtornos de personalidade , epilepsia e várias outras doenças cerebrais.

Às vezes, a pessoa sente vontade de ficar fora do corpo e se observar

O transtorno dissociativo é um subgrupo de transtornos dissociativos. Distúrbios dissociativos são condições mentais que envolvem ruptura ou ruptura da memória, consciência, percepção, identidade, percepção. Quando uma ou mais dessas funções é interrompida, podem ocorrer sintomas. Esses sintomas podem afetar a função geral de uma pessoa.

2. Quais são os sintomas da despersonalização?

A principal característica dos sintomas do transtorno de despersonalização é uma percepção distorcida do corpo. A pessoa pode se sentir como um robô ou em um sonho. Algumas pessoas podem temer que estão ficando loucas e podem ficar deprimidas , ansiosas ou em pânico. Você pode experimentar sentimentos como:

• É como estar fora do corpo, às vezes como se você estivesse olhando para si mesmo de cima.
• Sentindo-se desapegado de si mesmo, como se você realmente não existisse. Sentindo que estou em um sonho, uma vaga sensação de realidade.
• Dormência em sua mente ou corpo, como se seus sentidos estivessem desligados, sem sentir nada.
• Sentindo que você não pode controlar o que você faz ou diz. Corpo e mente parecem desconectados.
• Sensação de que partes do corpo não são do tamanho certo ou estão deformadas.
• Incapaz de conectar emoções com memórias.

Sentindo que tudo ao redor é nebuloso, como em um sonho

Para algumas pessoas, os sintomas são leves e duram apenas um curto período de tempo. Para outros, no entanto, os sintomas podem ser crônicos (contínuos) e persistir ou recorrer por muitos anos. Isso leva a problemas com o funcionamento do dia-a-dia ou até mesmo perda de função.

3. Qual é a causa desse distúrbio?

A causa exata desse distúrbio ainda não é compreendida. Os sintomas do transtorno podem estar relacionados a traumas na infância ou outros eventos que causaram estresse ou trauma emocional grave. No entanto, existem algumas pessoas que passaram por traumas no passado e depois não o tiveram. Isso pode ser devido a fatores genéticos e ambientais.

Estresse e medo elevados podem desencadear períodos de despersonalização. Certos transtornos depressivos ou de ansiedade maiores também podem contribuir para essa condição. Algumas pessoas depois de usar estimulantes também relatam experimentar despersonalização.

4. Tratamento do transtorno de despersonalização

A maioria das pessoas com transtorno de despersonalização procura tratamento por causa de sintomas de depressão ou ansiedade. Muito raramente procuram terapia devido a sintomas de despersonalização. Em muitos casos, os sintomas desaparecem com o tempo. O tratamento geralmente só é necessário quando o distúrbio persiste ou se repete. Ou se os sintomas são particularmente incômodos para a pessoa e afetam sua qualidade de vida.

O objetivo do tratamento é abordar todos os estressores ou gatilhos que desencadeiam um episódio de despersonalização. O melhor tratamento depende do indivíduo e da gravidade dos sintomas. A psicoterapia é frequentemente o tratamento de escolha para esse transtorno. Os tratamentos para distúrbios individualizados podem incluir:

Psicoterapia

Este método usa técnicas psicológicas projetadas para ajudar uma pessoa a se conhecer melhor. Eles os ajudam a tomar consciência de seus pensamentos e sentimentos sobre o conflito psicológico. Situações traumáticas podem levar a experiências de despersonalização.

A psicoterapia é um dos métodos de tratamento do transtorno de despersonalização

Tratamento medicamentoso

Medicamentos geralmente não são usados ​​para tratar o transtorno de despersonalização. No entanto, se uma pessoa com esse distúrbio também tiver depressão ou ansiedade, a medicação será administrada para tratar essas condições.

>> Veja mais artigos: Medicamentos para tratar a depressão: Informações básicas para você.

Tratamento de hipnose clínica

Esta é uma técnica terapêutica que utiliza relaxamento, foco e atenção intensa para alcançar um estado de consciência ou despertar cognitivo. Ajuda a pessoa a descobrir os pensamentos, sentimentos e memórias escondidos em seu inconsciente.

Método de hipnose

5. Algumas maneiras de ajudá-lo a superar a despersonalização

Reconheça e aceite os sentimentos de despersonalização

O sentimento de despersonalização geralmente não é perigoso e desaparecerá. Lembre-se de que esse sentimento é desconfortável, mas apenas temporário. Isso tornará a doença menos provável de afetá-lo. Diga a si mesmo: "Eu me sinto estranho agora, mas estou bem, vai passar logo."

Concentre-se em seu entorno imediato

Observe o que você está vendo ao seu redor, quais sons você está ouvindo. Use um objeto próximo, como uma caneta, para anotar o que está sentindo ou ouvindo. Isso focará a mente na realidade e reduzirá os sentimentos de desapego.

Converse com as pessoas ao redor

Inicie uma conversa ou retorne à conversa atual. Isso o trará de volta à realidade. Se estiver sozinho, mande uma mensagem ou ligue para alguém para conversar.

Considere as situações que o colocam nesse estado

Como observado acima, essa condição geralmente terá um gatilho. É importante que você saiba quando está prestes a começar. Por exemplo, pensar em um trauma passado ou ter ansiedade extrema. Durante sua saída desse estado, liste tudo o que sentiu antes do início do transtorno. Isso ajuda você a identificar mais cedo.

O transtorno de despersonalização, embora não seja uma doença perigosa, traz muitos problemas aos sofredores. A recuperação é possível para muitos pacientes. Os sintomas associados a esse distúrbio geralmente se resolvem por conta própria. Ou, após o tratamento, a pessoa lidará com o estresse ou trauma que causou os sintomas. No entanto, sem tratamento, é provável que o distúrbio tenha mais episódios. Através do artigo acima, espero que você tenha uma visão melhor desse transtorno.

Eléctrico Dr. Le Hoang Ngoc