8 motive pentru care obezitatea te pune în pericol

Obezitatea poate pune copiii și adulții la risc crescut de hipertensiune arterială, grăsimi din sânge, diabet ... Deci care este cauza obezității?

Obezitatea nu numai că face ca mulți oameni să nu aibă încredere în aspectul lor, ci și afectează activitățile zilnice și prezintă riscul multor boli periculoase. Alăturați-vă SignsSymptomsList.com pentru a afla primele 8 cauze ale obezității pentru a preveni chiar acum!

1. Cauzele genetice ale obezității

Obezitatea este strâns legată de factorii genetici. De exemplu, descendenții persoanelor obeze au un risc mai mare de a dezvolta obezitate. Deși factorii genetici au o influență mare asupra riscului de obezitate, acest lucru nu înseamnă că purtarea genei va garanta obezitatea.

Alimentele din dieta zilnică au o mare influență asupra expresiei genelor care reglează fiecare trăsătură.

Prevalența crescândă a obezității în țările occidentale se datorează dietei occidentale, care este în mare parte bogată în grăsimi și fast-food.

2. Obezitatea este cauzată de alimentele procesate

8 motive pentru care obezitatea vă pune în pericol • SignsSymptomsList.com

Alimentele procesate conțin adesea mulți aditivi, sunt ieftine, pot fi conservate mult timp și creează un sentiment de deliciositate. De asemenea, indirect îi determină pe consumatori să consume din ce în ce mai des alimente procesate.

În plus, magazinele și supermarketurile vând întotdeauna o varietate de alimente gata consumate. Deși aceste tipuri de fast-food sunt ușor de utilizat, cele mai multe nu sunt bune pentru sănătate, deoarece conțin o mulțime de conservanți, grăsimi și sare.

Cu cât sunt mai populare alimentele procesate, cu atât sunt mai obezi.

3. Cauzele obezității datorate dependenței alimentare

Unele alimente precum alimentele procesate, băuturile răcoritoare etc. pot stimula centrul de excitare din creier și pot provoca dependență. Aceste alimente pot crea dependență la persoanele cu risc ridicat, determinându-le să piardă controlul și să dezvolte tulburări alimentare.

Dependența de alimente este o problemă complexă și foarte greu de depășit. În acest moment, nu mai puteți face alegerile pe care le influențează semnalele creierului și vă îndeamnă să mâncați mult.

Consecințele consumului excesiv sunt un risc crescut de tulburări alimentare și obezitate.

4. Obezitatea este cauzată de reclame rampante

8 motive pentru care obezitatea vă pune în pericol • SignsSymptomsList.com

Producătorii de alimente procesate, fast-food sunt întotdeauna foarte agresivi pentru a cuceri piața pentru a crește vânzările. Prin urmare, au multe strategii de afaceri și consolidează marketingul și publicitatea oriunde, oricând pentru a putea ajunge la clienți.

Mulți producători chiar promovează produse destinate copiilor și adolescenților care nu sunt suficient de înțelepți, precum și suficient de cunoscuți și suficient de experimentați pentru a recunoaște ce alimente sunt sănătoase și sănătoase.

Publicitatea atractivă este unul dintre motivele creșterii rapide a ratei de obezitate, diabet și dependență de fast-food la copii.

5. Obezitatea este cauzată de rezistența la insulină

Insulina este un hormon important care vă ajută să controlați zahărul din sânge, semnalează celulele adipoase să stocheze grăsimea și să mențină grăsimea. O dietă nesănătoasă poate promova rezistența la insulină la persoanele supraponderale și obeze.

Funcția insulinei în obezitate este controversată. Unele studii sugerează că rezistența la insulină poate fi responsabilă pentru obezitate.

Ar trebui să creșteți pentru a mânca mai multe fibre, pentru a reduce carbohidrații pentru a controla insulina la un nivel acceptabil. Acest lucru vă ajută, de asemenea, să reduceți caloriile și să pierdeți în greutate eficient.

6. Cauzele obezității datorate consumului de droguri

8 motive pentru care obezitatea vă pune în pericol • SignsSymptomsList.com

Unele medicamente au efectul secundar de a provoca creșterea în greutate. De exemplu, administrarea de antidepresive, medicamente pentru diabet, antipsihotice etc. Aceste medicamente pot afecta funcționarea corpului și a creierului, pot reduce rata metabolică sau pot crește pofta de mâncare.

7. Cauzele obezității datorate rezistenței la leptină

8 motive pentru care obezitatea vă pune în pericol • SignsSymptomsList.com

Leptina este un hormon care joacă un rol important în diabet. Leptina este produsă de celulele grase, nivelurile de leptină din sânge cresc odată cu creșterea grăsimilor.

La persoanele sănătoase, un nivel ridicat de leptină poate ajuta la reducerea poftei. Dacă sistemul de semnalizare a leptinei funcționează corect, leptina va anunța creierul că organismul a depozitat multă grăsime.

La persoanele obeze, leptina de multe ori nu funcționează la fel de bine, deoarece leptina nu poate trece bariera hematoencefalică. Consecința rezistenței la leptină este că organismul nu încetează să pofteze mâncarea, dar continuă să stocheze multe grăsimi și grăsimi și provoacă obezitate.

Rezistența la leptină este considerată una dintre principalele cauze ale obezității.

8. Obezitatea este cauzată de consumul de zahăr

O dietă care consumă prea mult zahăr va schimba activitatea hormonală și va determina creșterea în greutate și obezitate. Zaharurile adăugate în alimente sunt jumătate glucoză și jumătate fructoză. Glucoza se găsește în multe alimente, cum ar fi amidonul și fructele, dar cea mai mare parte a fructozei este derivată din zaharuri adăugate.

Consumul prea mult de fructoză provoacă rezistență la insulină și crește nivelul de insulină. Acest lucru crește rezervele de energie, care este principala cauză a obezității la mulți oameni.

8 motive pentru care obezitatea vă pune în pericol • SignsSymptomsList.com

Pentru a pierde în greutate sau pentru a preveni supraponderalitatea și obezitatea, puteți face următoarele:

Evitați să stați prea mult timp, creșteți exercițiile.

- Mănâncă multe fructe, legume, nuci și cereale integrale.

Reduceți grăsimile și alimentele cu zahăr.

Folosiți uleiuri vegetale în loc de grăsimi animale.

Faceți exerciții fizice în mod regulat și regulat timp de cel puțin 30 de minute pe zi.


Dureri de coaste: 6 cauze pe care poate nu le cunoașteți

Dureri de coaste: 6 cauze pe care poate nu le cunoașteți

De multe ori vă simțiți inconfortabil cu durerea de coaste. Deci, care este cauza acestei dureri și este periculoasă? Află cu Hello Bacsi!

Durerea de spate este un semn de sciatică?

Durerea de spate este un semn de sciatică?

Sciatica poate provoca dureri care se extind până la picioare. Deci, durerea de spate este un semn de sciatică?

Descoperiți medicamente eficiente pentru migrenă

Descoperiți medicamente eficiente pentru migrenă

Durerile de cap de migrenă cauzează adesea o mulțime de disconfort, afectând viața de zi cu zi, astfel încât pacienții caută adesea medicamente pentru migrenă.

Recunoașterea timpurie a simptomelor accidentului vascular cerebral pentru prevenirea în timp util!

Recunoașterea timpurie a simptomelor accidentului vascular cerebral pentru prevenirea în timp util!

Simptomele accidentului vascular cerebral apar adesea brusc, cum ar fi: slăbiciune în mușchii feței și a membrelor; dificultăți de vorbire, vorbire neclară; confuzie, pierderea echilibrului; paralizie ... au nevoie de urgență imediată.

Simptome și metode de tratare a rigidității genunchiului fără medicamente

Simptome și metode de tratare a rigidității genunchiului fără medicamente

Tratamentul eficient al rigidității genunchiului va preveni complicațiile periculoase, cum ar fi artrita și osteoartrita. Ați auzit de tratamente non-medicamentoase?

Durerea de spate este un simptom al spondilolistezei lombare?

Durerea de spate este un simptom al spondilolistezei lombare?

Spondilolisteza nu are semne evidente. Deci, durerea lombară pe care o întâmpinați este un simptom al spondilolistezei lombare?

Simptomele spondilolistezei

Simptomele spondilolistezei

Bună Bacsi - Spondilolisteza cauzează durere, mobilitate redusă. Ar trebui să aflați semnele spondilolistezei pentru depistarea precoce și tratamentul în timp util

3 cauze frecvente ale spondilozei cervicale

3 cauze frecvente ale spondilozei cervicale

Spondilolisteza cervicală provoacă durere, amorțeală și slăbiciune în gât și umeri. Ați alunecat vertebrele cervicale se pot datora unor cauze degenerative, congenitale și de altă natură.

6 cauze neașteptate ale tendinitei lui Ahile

6 cauze neașteptate ale tendinitei lui Ahile

Tendinita lui Ahile apare de obicei la vârsta mijlocie, când există o forță bruscă de impact asupra călcâiului. În plus, există și alte motive la care nu vă așteptați.

Durerea de gât: ce o provoacă?

Durerea de gât: ce o provoacă?

Durerea gulerului poate fi un simptom al mai multor afecțiuni medicale grave. Trebuie să fiți atenți dacă simțiți durere în această zonă osoasă.