Gargară cu apă sărată și beneficii surprinzător de eficiente
Articolul doctorului Truong My Linh despre gargară cu apă sărată cu beneficii surprinzător de eficiente. Deci, în ce cazuri este eficientă apa sărată?
Gargară cu apă sărată și beneficii surprinzător de eficiente
Durerea în gât, gura sunt afecțiuni comune la mulți oameni. Când boala este adesea dureroasă, însoțită de disconfort, afectează viața de zi cu zi. Există multe modalități de a ameliora durerea și disconfortul, cum ar fi: luarea de pastile, suptul de mentă, gargara, etc. Gargara cu apă sărată este o modalitate simplă, ieftină și eficientă de a ameliora simptomele. În prezent, în farmacii, magazine, se vând multe produse diferite pentru apă de gură.
Cu toate acestea, mulți oameni încă preferă să folosească apă sărată din cauza confortului acesteia. În cele ce urmează, vom afla cum sunt ingredientele și în ce cazuri apa sărată poate sprijini tratamentul și prevenirea. Articolul vă va arăta, de asemenea, cum să faceți și să utilizați corect apă sărată acasă.
conţinut
- 1/ Ce este soluția salină?
- 2/ Folosirea apei sărate poate fi eficientă în orice caz?
- 3/ Apa sărată omoară bacteriile?
- 4/ Reteta pentru prepararea apei sarate
- 5/ Cum să clătiți eficient cu apă sărată?
- 6/ Sfaturi atunci când utilizați soluție salină diluată.
1/ Ce este soluția salină?
Soluția de saramură este un produs care poate fi preparat acasă. Ajută la ameliorarea durerilor de gât și a altor leziuni bucale. Saramura este un amestec simplu de două ingrediente: apă și sare. Acesta este un amestec extrem de ieftin, sigur și eficient în comparație cu apa de gură. Apa sărată este complet sigură pentru copiii peste 6 ani, poate fi folosită pentru a clăti gura cu ușurință.
În prezent, nu există multe studii despre apa sărată. A existat un mic studiu din 2010 pe 45 de copii: Investigarea eficacității gargarării cu apă sărată și a clătirii cu apă care conține alaun. Studiul a raportat că: Copiii care au folosit apă sărată de două ori pe zi timp de 21 de zile au avut un nivel mai scăzut de bacterii orale decât fără utilizarea. Cu toate acestea, gargara cu apă sărată nu a fost eficientă în reducerea bacteriilor cu apă de gură care conține alaun. Alum (sulfat de potasiu aluminiu) este un ingredient activ care se găsește în multe ape de gură. Dentiștii recomandă adesea gargara cu apă sărată pentru a ajuta la ameliorarea durerii în gât.
Din cele mai vechi timpuri, apa sărată a fost folosită ca metodă de tratament înainte de apariția medicinei occidentale. De fapt, cercetarea și medicina modernă consideră, de asemenea, clătirea cu apă sărată ca o metodă de tratament de susținere. Sarea ajută la eliminarea apei din țesuturi, creând o barieră care împiedică pătrunderea bacteriilor.
2/ Folosirea apei sărate poate fi eficientă în orice caz?
Apa sărată poate fi eficientă în tratarea durerilor ușoare, înțepătoare în gură și gât. Deci, ce cazuri poate ajuta apa sărată la tratarea și prevenirea?
Durere de gât
Apa sărată este eficientă în ameliorarea disconfortului cauzat de durerea în gât. ICSI (Institutul American pentru Îmbunătățirea Sistemului Dentar) și ACSC (Societatea Americană de Cancer) recomandă ambele gargară cu apă sărată pentru a ajuta la calmarea gâtului. În caz de durere severă în gât, ar trebui să fie combinat cu acetaminofen și ibuprofen pentru a crește ameliorarea durerii. Potrivit ACS, clătirea regulată cu apă sărată ajută și la menținerea gurii curate și previne infecția. Mai ales la persoanele care urmează chimioterapie și radioterapie.
Afte bucale
Se pot forma mici răni dureroase în gură, ceea ce face dificil să mănânci, să bei sau să vorbești. Gargara cu apă sărată poate ameliora durerea și accelera vindecarea.
Alergie
Unele alergii, cum ar fi febra fânului (rinita alergică), pot provoca umflarea nasului și gâtului, provocând disconfort. Deși gargara cu apă sărată nu poate preveni alergiile, poate ajuta la ameliorarea unora dintre disconfortul gâtului.
Infecții ale tractului respirator
Infecțiile tipice ale tractului respirator superior includ:
- Răceală
- gripa,
- Mononucleoza infectioasa
- Sinuzita
Unele studii au arătat că gargara cu o soluție salină poate ameliora simptomele. Poate preveni chiar și infecțiile la nivelul tractului respirator superior. Un exemplu de studiu din 2013 cu 338 de participanți a constatat: Persoanele care fac gargară cu apă sărată au fost mai puțin susceptibile de a dezvolta infecții ale căilor respiratorii superioare.
Menține sănătatea orală
Gargara zilnic cu apă sărată va ajuta la îndepărtarea bacteriilor din gingii, ajutând la curățarea și prevenirea formării plăcii și a tartrului. Acumularea de bacterii în gură poate duce la gingivita și carii dentare.
După tratamentul stomatologic
Apa de gură tradițională conțin adesea alcool. Acest ingredient irită mucoasa umflată. De aceea, mulți stomatologi recomandă utilizarea salină, pentru a reduce durerea și umflarea. Mai ales după tartru și extracție dentară.
Utilizarea soluției saline după extracția dentară trebuie să fie conform instrucțiunilor medicului stomatolog. De obicei, după ce tocmai a fost extras un dinte, nu trebuie să folosiți apă sărată pentru a vă clăti gura imediat pentru a evita formarea cheagurilor de sânge, afectând vindecarea. În următoarele zile, puteți folosi apă sărată pentru a scuipa ușor. Apa sărată ajută la ameliorarea durerii și disconfortului cauzat de extracția dentară.
Halitoza
Apa sărată ajută la prevenirea pătrunderii bacteriilor pe suprafața mucoasei gurii și a limbii. Acest lucru previne acțiunea bacteriilor care provoacă gingiile în gură. Folosirea apei de gură cu apă sărată ajută la prevenirea respirației urât mirositoare.
3/ Apa sărată omoară bacteriile?
Apa sărată nu poate ucide toate bacteriile din gură și hong. Cu toate acestea, soluția salină ajută la îndepărtarea bacteriilor de pe suprafața gingiilor, a dinților și a mucoasei gâtului. Datorită acestui fapt, bacteriile sunt îndepărtate cu ușurință atunci când apa sărată este scuipată.
4/ Reteta pentru prepararea apei sarate
Soluția cu apă sărată pentru gargară este foarte ușor de făcut. Poate fi folosit atat de adulti cat si de copii. Cu toate acestea, este recomandat copiilor cu vârsta peste 6 ani.
Conform recomandărilor ADA, ar trebui să adăugați o jumătate de linguriță de sare la aproximativ 30 ml de apă caldă, apoi să dizolvați amestecul. O altă rețetă adaugă bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu) în saramură. De exemplu, ACS recomandă amestecarea conform următoarei formule:
- 8 uncii (aproximativ 1 litru de apă)
- 1 lingurita sare
- 1 lingurita sifon pudra
5/ Cum să clătiți eficient cu apă sărată?
Pentru ca clătirea cu apă sărată să fie eficientă, procedați în felul următor:
- Luați o cantitate moderată de soluție în gură.
- Fă gargară cu apă sărată în partea din spate a gâtului
- Faceți gargară în jurul gurii, gingiilor, dinților
- Scuipa apa
Toată lumea ar trebui să se clătească cât mai mult posibil. Deși soluțiile saline pot fi înghițite în siguranță. Cu toate acestea, cel mai bine este să-l scuipi. Pentru a obține efectul maxim, oamenii ar trebui să se clătească de 1-2 ori pe zi.
După tratamentul stomatologic, oamenii se pot clăti ușor cu apă sărată. Cu toate acestea, în primele zile, trebuie doar să clătiți ușor pentru a evita spargerea rănii. Ar trebui să urmați întocmai instrucțiunile dentistului.
6/ Sfaturi atunci când utilizați soluție salină diluată.
Gargara cu apă sărată este sigură atât pentru adulți, cât și pentru copii. Cu toate acestea, dacă cineva are probleme cu capacitatea de a-și clăti gura, nu ar trebui să-l folosească. Unii copii mici pot să nu poată clăti eficient. Copiii ar trebui să fie ghidați cu atenție de către adulți înainte de a efectua spectacol.
Clătirile cu apă sărată sunt sigure și nu au efecte secundare. Persoanele cu hipertensiune arterială și afecțiuni medicale care trebuie să limiteze aportul de sare ar trebui să discute cu medicul sau dentistul lor înainte de a efectua o clătire cu soluție salină. Cei cărora nu le place gustul sării pot adăuga miere, mentă, usturoi etc pentru a schimba gustul. Cu toate acestea, nu există studii care să arate că adăugarea acestor substanțe crește eficacitatea clătirilor cu soluție salină.
>> Salina fiziologica este foarte buna, mai ales atat pentru adulti cat si pentru copii. Utilizați soluție salină fiziologică pentru a scădea nasul, curățați în profunzime și curățați nasul cel mai bine pe vreme rece. Cu toate acestea, nu toată lumea știe cum să-și lase nasul în jos. SignsSymptomsList vă va împărtăși cum să utilizați corect picăturile nazale saline fiziologice !
Gargara cu apă sărată vă ajută să vă mențineți gura curată. În același timp, reduceți durerea și disconfortul cauzat de durerea în gât, gura sau după tratament stomatologic. Apa de gură cu apă sărată este rapidă, ușor de făcut și complet naturală în comparație cu alte ape de gură. Fiecare persoană poate face gargară cu apă sărată de mai multe ori pe zi. Cu toate acestea, pacienții cu hipertensiune arterială și pacienții cu aport limitat de sare ar trebui să-și consulte medicul înainte de a face acest lucru.