Что такое преддиабет? Как определить преддиабет?

Что такое преддиабет? Предиабет может вызвать осложнения и повлиять на здоровье, если его не контролировать. Узнайте здесь.

Что такое преддиабет? Непереносимость глюкозы, вызывающая повышение уровня сахара в крови, называется преддиабетом. Каковы факторы риска предиабета?

Что такое преддиабет?

Преддиабет – это результат нарушения выработки инсулина и инсулинорезистентности. Лица с нарушенной толерантностью к глюкозе подвергаются повышенному риску таких состояний, как диабет и сердечно-сосудистые заболевания, такие как заболевание периферических артерий или инсульт.

Однако при раннем обнаружении и лечении можно предотвратить или замедлить развитие диабета и сердечных заболеваний. Изменения в образе жизни, которые включают в себя здоровое питание, снижение веса при избыточном весе и регулярные физические упражнения, являются наиболее эффективными методами лечения.

Что такое преддиабет?

Как определить стандартный преддиабет

Для выявления предиабета следует провести тесты для оценки толерантности к глюкозе и HbA1c. Тестирование уровня глюкозы в крови проводится дважды: один раз утром после ночного голодания и один раз после двухчасового употребления раствора глюкозы, используемого специально для тестирования толерантности к глюкозе.

У нормальных людей уровень сахара в крови после двух часов употребления алкоголя обычно ниже 7,8 ммоль/л (140 мг/дл). Если уровень сахара в крови через два часа после приема составляет от 7,8 до 11 ммоль/л (от 140 до 199 мг/дл), это считается преддиабетом. Если уровень сахара в крови через два часа выше или равен 11 ммоль/л (200 мг/дл), диагностируется диабет.

Пройдите тест для диагностики преддиабета

По данным Всемирной организации здравоохранения, считается, что у человека нарушена толерантность к глюкозе, когда:

• Сахар крови натощак менее 7 ммоль/л.
• Уровень сахара в крови после 2-часового теста на толерантность к глюкозе составляет от 7,8 ммоль/л до 11,1 ммоль/л.
• Уровень HbA1c 42–47 ммоль/моль (эквивалентно 6,0–6,5%) также рекомендуется Всемирной организацией здравоохранения как показатель высокого риска развития диабета.
• Кроме того, важно также обратить внимание на нарушение уровня сахара в крови натощак, когда индекс сахара в крови составляет от 5,1 ммоль/л до 7 ммоль/л после ночи голодания.

Каковы риски преддиабета?

Вот факторы риска, которые могут привести к преддиабету, о которых вам нужно беспокоиться:

• Избыточный вес или ожирение .
• Отсутствие физической активности.
• Другие факторы, такие как гипертония или дислипидемия.
• Синдром поликистозных яичников , гестационный диабет.
• В прошлом член семьи болел сахарным диабетом.

Избыточный вес или ожирение также могут привести к преддиабету.

Распознавание и контроль этих факторов риска может помочь предотвратить диабет.

Каковы меры для лечения и профилактики преддиабета?

Появляется все больше доказательств того, что можно предотвратить прогрессирование предиабета в диабет. Поэтому важно определить, есть ли у вас преддиабет, и выбрать соответствующее лечение, чтобы свести к минимуму возможные осложнения со здоровьем. В настоящее время существует два основных подхода к лечению преддиабета: изменение образа жизни и медикаментозное лечение.

Измените свой образ жизни

Изменения в образе жизни для предотвращения превращения преддиабета в диабет являются наиболее эффективными мерами перед началом приема лекарств. Для этого могут быть приняты следующие меры:

• Похудеть, если у вас избыточный вес. Если у вас избыточный вес или ожирение, похудение поможет снизить уровень сахара в крови и принесет пользу для здоровья. Похудение следует начинать с диеты и регулярных физических нагрузок.
• Здоровая сбалансированная диета: Правильная диета будет варьироваться от человека к человеку. Для здорового питания вы можете проконсультироваться с врачом или диетологом. Тем не менее, следует избегать большого количества жиров, насыщенных жиров и соли, и они должны быть богаты клетчаткой, фруктами и овощами.

Здоровое питание снижает риск преддиабета

• Физическая активность: занимайтесь спортом не менее 30 минут в день 5 дней в неделю. Выберите подходящую физическую активность и выполняйте ее регулярно, чтобы снизить риск сердечных заболеваний или инсульта.
• Измените другие вредные привычки: бросьте курить , ограничьте употребление алкогольных напитков, таких как вино, пиво, регулярно проверяйте артериальное давление и уровень холестерина.

Кроме того, следует отметить, что принятие вышеуказанных мер требует консультации с врачом для обеспечения безопасности и эффективности.

Применять медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение, испытанное на людях с нарушенной толерантностью к глюкозе, включает использование метформина, акарбозы и антигипертензивных средств.

• Метформин используется для лечения диабета 2 типа более 50 лет и является препаратом первого выбора при лечении этого состояния. Препарат снижает уровень сахара в крови за счет снижения выработки глюкозы в печени и снижения резистентности к инсулину. Препарат не вызывает гипогликемию или увеличение массы тела.
• Акарбоза замедляет всасывание углеводов в кишечнике и применяется отдельно или в сочетании с другими гипогликемическими препаратами при лечении сахарного диабета 2 типа.Акарбозу применяют у людей с нарушением толерантности к глюкозе для предотвращения прогрессирования развития сахарного диабета 2 типа.
• Для людей с нарушенной толерантностью к глюкозе и диабетом 2 типа важно применение препаратов для контроля артериального давления, чтобы уменьшить повреждение сосудов и замедлить прогрессирование диабета, артериального давления и его осложнений. 

Применение медикаментозной терапии предиабета

Выполнение теста на уровень сахара в крови натощак не реже одного раза в год необходимо, если был диагностирован предиабет.

Надеюсь, что информация, предоставленная выше, ответила на вопрос « Что такое преддиабет ?» твой. Согласно исследованиям, примерно у 50% людей с преддиабетом диабет разовьется в течение 5-10 лет. Лечение преддиабета не так сложно, как многие думают. Просто следуйте указаниям врача и уделяйте внимание своему здоровью, процесс лечения даст ожидаемый эффект.