Инструкция по приготовлению чая из ягод годжи и хризантем для улучшения здоровья

Чай с ягодами годжи и хризантемами считается «лекарством», помогающим ежедневно улучшать здоровье. Состав этих двух трав в сочетании поможет дополнить организм антиоксидантами, поможет защитить печень, укрепит иммунную систему и улучшит здоровье «окна души». Вот рецепты приготовления вкусного чая из ягод годжи и хризантем, которые SignsSymptomsList хочет отправить вам.

Хризантемы и  ягоды годжи  издавна используются в восточной медицине для достижения различных лечебных эффектов. В сочетании с чаем у вас получится вкусный напиток, улучшающий сон, помогающий расслабиться и обладающий многими другими эффектами.

Польза ягод годжи для здоровья

Ягода годжи — это фрукт родом из Китая, известный с научной точки зрения как Lycium barbarum, который использовался в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий. Многие исследования показали, что ягоды годжи приносят много пользы для здоровья человека. Вот некоторые полезные свойства ягод годжи:

• Усилитель иммунитета: ягоды годжи богаты антиоксидантами и питательными веществами, включая витамины, минералы и аминокислоты, которые помогают укрепить иммунную систему организма. Это может помочь снизить риск заболевания и повысить сопротивляемость организма.
• Снижает риск сердечных заболеваний: ягоды годжи обладают способностью снижать уровень сахара и холестерина в крови, что помогает снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Кроме того, соединения в ягодах годжи могут способствовать укреплению здоровья сердца, уменьшая воспаление и окисление.
• Защищает зрение: ягоды годжи содержат много антиоксидантных соединений, в том числе зеаксантин и лютеин, два вещества, которые способны защитить глаза от вредного воздействия солнечных лучей и защитить зрение.
• Улучшает работу мозга: ягоды годжи могут помочь улучшить работу мозга, улучшая кровообращение и уменьшая окислительный стресс в мозге. Это может помочь снизить риск возрастных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.
• Уменьшите  усталость  и улучшите сон: ягоды годжи содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые помогают уменьшить усталость, повысить энергию и улучшить сон.

Ягоды годжи — высоко ценимое лекарственное растение, оказывающее множество воздействий на здоровье человека.

Польза хризантемы для здоровья

Ромашка — это трава, используемая в традиционной медицине, а также изучающая ее целебные свойства. Вот некоторые полезные свойства ромашки:

• Обезболивающее и противовоспалительное: ромашка обладает естественными противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые могут помочь облегчить боль при головной боли, боли в животе, мышечной боли, боли в суставах, боли в спине и зубной боли.
• Снимает бессонницу и беспокойство: ромашка оказывает успокаивающее действие на нервы, тем самым помогая уменьшить бессонницу и беспокойство.
• Помогает пищеварению: ромашка обладает мочегонными свойствами и может помочь повысить пищеварительную активность и облегчить симптомы расстройства желудка, такие как вздутие живота, тошнота и диарея.
• Укрепляет иммунную систему: как и ягоды годжи, хризантемы также содержат антиоксидантные и противовоспалительные соединения, которые могут помочь укрепить иммунную систему и предотвратить заражение организма рядом распространенных заболеваний.
• Поддерживает здоровье сердца: ромашка может помочь снизить кровяное давление и улучшить кровообращение, тем самым снижая риск  сердечно-сосудистых заболеваний .

Как и ягоды годжи, хризантемы также полезны для здоровья.

Как приготовить чай из ягод годжи и хризантем

Вы можете быть уверены, что при комбинировании этих двух ингредиентов их преимущества не пострадают. Чтобы каждый день иметь вкусную круглую чашку чая и помогать укреплять здоровье, можно следовать следующему рецепту:

Ингредиент:

• Сушеные цветы хризантемы: От 3-4 цветков;
• ягоды годжи: 5-6 семян;
• коричневый сахар или мед;
• 350 мл горячей воды.

Делает:

• Положите сушеные цветки хризантемы и ягоды годжи в чашку чая.
• Налейте 1/2 стакана кипятка в чашку и осторожно встряхните, чтобы очистить и покрыть чай.
• Налейте кипяток в чашку, накройте крышкой и подождите 3-5 минут, пока чай впитает вкусы и ароматы.
• Добавьте свежие или сушеные чайные листья мяты для дополнительного прохладного вкуса.
• Чай с ягодами годжи можно использовать до 3 раз, добавляя свежую кипящую воду после того, как выпьете весь чай.
• Если пить холодным, отфильтруйте чайные листья и охладите в холодильнике перед употреблением.
• Для более сладкого вкуса в чай ​​можно добавить сахар.

Вам не составит труда каждый день выпивать чашку чая из ягод годжи и хризантем, чтобы улучшить свое здоровье. Привычка пить чай с ягодами годжи также помогает мысленно расслабиться и улучшить настроение после долгого утомительного дня.

Как приготовить вкусный чай из ягод годжи и хризантем для улучшения здоровья

Будьте внимательны при употреблении чая с ягодами годжи и хризантемами.

Хотя это полезно для здоровья, все же есть некоторые примечания, которым вы должны следовать, чтобы не повлиять на свое здоровье.

• Хризантемы и ягоды годжи имеют довольно горький вкус. Поэтому ограничьте использование слишком большого количества цветков хризантем каждый раз, когда вы завариваете чай. Вместо этого вы можете отрегулировать количество хлопка в соответствии со вкусом вашей семьи.
• Как упоминалось ранее, ромашка содержит много питательных веществ. Если замачивать чай слишком долго, эти питательные вещества будут потеряны, и чай станет горьким на вкус. Поэтому заваривать чай следует всего 2-3 минуты согласно инструкции, чтобы получить вкусную чашку чая с нужным вкусом.
• Каменный сахар  — лучший выбор, чем сахарный песок, для сочетания с чаем из ягод годжи. Благодаря более сладкому и прохладному вкусу каменный сахар создаст более приятное ощущение. В сочетании с каменным сахаром чай с ягодами годжи и хризантемой дарит прекрасное ощущение летней прохлады.
• Чай из хризантемы в горячем или холодном виде придает характерный восхитительный вкус. Если вы предпочитаете пить его холодным, держите чайник в холодильнике и используйте его постепенно, не добавляя в чай ​​лед. Потому что чай из хризантем при смешивании со льдом потеряет свой аромат и станет бледным.

Будьте внимательны при употреблении чая из ягод годжи и хризантем, чтобы избежать последствий для здоровья.

Употребление чая — это прекрасная культура, которая приносит много пользы для здоровья. Надеемся, что с р��цептом после применения у вас будет вкусная чашка чая с ягодами годжи и хризантемами для улучшения и улучшения здоровья вас и вашей семьи каждый день.