Артериальное давление и частота сердечных сокращений являются двумя важными показателями здоровья, и они тесно связаны между собой. Итак, какова связь между частотой сердечных сокращений и артериальным давлением? Чем они похожи и чем отличаются?
Артериальное давление и частота сердечных сокращений — это два отдельных показателя здоровья, но оба они связаны с сердцем. Эти два показателя чрезвычайно важны и тесно связаны друг с другом. Так в чем разница, а также взаимосвязь между частотой сердечных сокращений и артериальным давлением?
Чем отличается частота сердечных сокращений от артериального давления?
Прежде чем узнать о взаимосвязи между частотой сердечных сокращений и артериальным давлением, нам сначала нужно понять разницу между ними. Эти два показателя часто идут рука об руку и имеют взаимосвязь, но это не одно и то же.
Артериальное давление определяется как давление крови, текущей в стенках артерий. Кровеносные сосуды можно рассматривать как систему трубопроводов, которые могут расширяться или сужаться для контроля артериального ��авления. Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту. Частота сердечных сокращений контролируется электрической системой сердца.
Частота сердечных сокращений и кровяное давление часто идут рука об руку и имеют взаимосвязь, но это не одно и то же.
Каждый раз, когда сердце бьется, оно сокращается и проталкивает кровь через сеть артерий в организме. Артериальное давление ненадолго повысится, поскольку сердце выталкивает больше крови, чтобы поддерживать кровообращение. Между ударами сердце отдыхает и снова сбрасывает давление. Вот почему каждое сердцебиение ощущается как удар, а не как непрерывный поток давления.
Идеальным артериальным давлением обычно является систолическое давление (имеется в виду кровяное давление, когда сердце бьется) 120 мм рт.ст., а диастолическое давление (имеется в виду артериальное давление, когда сердце расслабляется) составляет 80 мм рт.ст. Между тем, средняя частота сердечных сокращений в покое составляет от 60 до 100 ударов в минуту (BPM) для взрослого человека.
У пациентов с высоким кровяным давлением нельзя измерять частоту сердечных сокращений вместо измерения артериального давления. Напротив, для пациентов с сердечными аритмиями измерение частоты сердечных сокращений для диагностики и лечения заболевания остается предпочтительным типом теста.
Взаимосвязь между частотой сердечных сокращений и артериальным давлением
Ниже давайте узнаем о связи между частотой сердечных сокращений и артериальным давлением, а также о факторах, влияющих на эти два показателя.
Увеличивает ли высокое кровяное давление частоту сердечных сокращений?
Когда вы узнаете о взаимосвязи между частотой сердечных сокращений и кровяным давлением, вы поймете, что частота сердечных сокращений и кровяное давление на самом деле не должны повышаться или понижаться одновременно. Увеличение частоты сердечных сокращений не приводит к повышению артериального давления и наоборот. Хотя ваше сердце бьется чаще в минуту, здоровые кровеносные сосуды расширяются, поэтому кровь может легче течь.
Частота сердечных сокращений и артериальное давление не должны повышаться или понижаться одновременно.
Когда мы тренируемся, частота сердечных сокращений будет выше, чтобы иметь больше крови для удовлетворения неотложных потребностей организма. Частота сердечных сокращений может удвоиться, но все равно будет безопасно, в то время как артериальное давление может отреагировать лишь небольшим повышением.
Однако в некоторых случаях артериальное давление и частота сердечных сокращений часто повышаются и снижаются одновременно. Например, когда вы испытываете стресс, ведете нездоровый образ жизни, поздно ложитесь спать, курите и т. д., ваше кровяное давление и частота сердечных сокращений могут одновременно повышаться и негативно влиять на ваше здоровье.
Как частота сердечных сокращений влияет на кровяное давление и здоровье?
Высокое кровяное давление является распространенным заболеванием и основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта . Между тем, высокая частота сердечных сокращений увеличивает риск высокого кровяного давления, а для людей, у которых уже есть высокое кровяное давление, повышенная частота сердечных сокращений увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Хотя считается, что взаимосвязь между частотой сердечных сокращений и артериальным давлением важна для здоровья, тем не менее, увеличение частоты сердечных сокращений не является основным фактором при выборе антигипертензивных препаратов . Нет никаких доказательств того, что использование стабилизаторов сердечного ритма может помочь в лечении высокого кровяного давления. Применение антигипертензивных препаратов, особенно влияющих на частоту сердечных сокращений, может не снижать артериальное давление.
Факторы, влияющие на артериальное давление
Чтобы лучше понять взаимосвязь между частотой сердечных сокращений и артериальным давлением, нам необходимо определить факторы, влияющие на артериальное давление, чтобы знать, когда артериальное давление повышается или падает. Факторы включают в себя:
- Вес. Избыточный вес или ожирение создают нагрузку на сердце и кровеносные сосуды, способствуя повышению артериального давления.
- Диета: диета с высоким содержанием соли (натрия) и слишком низким содержанием калия подвергает организм риску высокого кровяного давления.
- Уровень физической активности: малоподвижный образ жизни увеличивает риск ожирения, что негативно влияет на кровяное давление.
- Использование лекарств: некоторые лекарства могут снижать или повышать артериальное давление.
- Нездоровый образ жизни: курение, употребление большого количества алкоголя и кофе, поздний сон, давление, стресс – все это негативно влияет на сердце и сосуды.
- Хронические заболевания. Некоторые хронические заболевания, такие как заболевания почек, диабет, болезни сердца и т. д., могут влиять на кровяное давление.
- Возраст: Артериальное давление может увеличиваться или уменьшаться по мере того, как мы становимся старше.
Факторы, влияющие на артериальное давление
Факторы, влияющие на частоту сердечных сокращений
Взаимосвязь между частотой сердечных сокращений и артериальным давлением также показывает, что некоторые факторы, влияющие на артериальное давление, также влияют на частоту сердечных сокращений. Влияющие факторы включают в себя:
- Возраст: средняя частота сердечных сокращений может варьироваться в зависимости от возраста.
- Уровень физической активности: чем больше вы физически активны, тем выше будет ваш пульс.
- Курение: химические вещества в сигаретах могут увеличить частоту сердечных сокращений и повысить кровяное давление.
- Хронические заболевания: некоторые заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания , высокий уровень холестерина, диабет, также могут влиять на частоту сердечных сокращений.
- Вес: Чем больше вес тела, тем больше должно работать сердце, чтобы удовлетворить потребности организма.
- Лекарства: некоторые лекарства, особенно бета-блокаторы, могут снизить частоту сердечных сокращений, а препараты щитовидной железы могут увеличить частоту сердечных сокращений.
- Температура окружающей среды: частота сердечных сокращений может меняться, когда погода слишком жаркая или слишком холодная. В жаркие дни сердцу нужно будет быстрее перекачивать кровь.
- Поза: частота сердечных сокращений будет меняться, когда вы встаете или ложитесь.
- Эмоции. Тревога, паника, стресс или крайняя радость могут увеличить частоту сердечных сокращений.
Возраст влияет на частоту сердечных сокращений
Надеюсь, эта статья поможет вам лучше понять взаимосвязь между частотой сердечных сокращений и артериальным давлением, а также факторы, влияющие на эти два показателя. Каждый должен помнить, что хороший контроль частоты сердечных сокращений и артериального давления является ключом к хорошему здоровью.