Считается, что страх перед тем, что другие увидят себя, связан с негативным опытом в прошлом или с семейной историей.
Страх перед тем, что другие увидят себя, является распространенным психологическим заболеванием у многих вьетнамцев, когда они всегда испытывают чувство одержимости, паники, даже крайнего страха, когда видят смотрящие на них глаза.Эта проблема требует раннего вмешательства для улучшения психической жизни страдающих. , см. статью ниже, чтобы узнать об этом синдроме.
Что такое боязнь того, что другие смотрят на вас?
Синдром страха перед другими, смотрящими на вас, также известный как синдром скопофобии, описывается чувством страха, когда кто-то смотрит на вас, этот синдром классифицируется как тревожное расстройство и социальная фобия и упоминается примерно с 400 г. до н.э., но конкретных подтверждений проявлений нет.
Люди с этим синдромом всегда будут в состоянии паники, беспокойства, когда знают, что кто-то смотрит на них, или даже просто мелькают глаза, но у них все еще есть ощущение, что их снисходительно переговаривают, на них смотрят… Может быть. посторонние сочтут это абсурдным, но сам больной не может контролировать свои действия и будет непосредственно затронут их духовной жизнью.
Признаки, позволяющие распознать синдром страха окружающих, смотрящих на вас
Проявления синдрома скопофобии будут иметь много разных признаков в зависимости от тяжести заболевания у каждого человека и будут усиливаться со временем, если не лечить на ранней стадии, если тяжесть тяжелая, будут чувства, чувство паники, сильный стресс в людных местах, большие места,...
Люди с синдромом страха перед другими, смотрящими на них, также будут ограничивать среду, с которой они вступают в контакт, всегда избегают общения и особенно всегда избегают взглядов, смотрящих на них, они не хотят встречаться и общаться с другими людьми, неизвестными людьми и т. д. Это напрямую повлияет на психическое здоровье и социальные отношения больного.
Типичные симптомы синдрома скопофобии включают:
- Чувствуешь беспокойство, страх, когда другие смотрят на тебя, просто хочется убежать от этих глаз.
- Старайтесь не попадать в людные места, опасаясь, что другие посмотрят на вас.
- При общении склонны смотреть вниз, не глядя собеседнику прямо в глаза.
- Терпеть не может выступать с презентацией, представлять определенный вопрос перед классом или компанией.
- Если вы знаете, что кто-то смотрит на вас, вы почувствуете смущение, покраснение, одышку, напряжение, нервозность, дрожь , желание убежать.
- Эритрофобия характеризуется чрезмерным покраснением, вызванным чувством страха.
Синдром страха перед другими, смотрящими на вас, делает вас неуверенными в общении с людьми.
Как улучшить страх перед другими, смотрящими на вас?
Чтобы свести к минимуму боязнь фобии других, пациентам необходимо вмешаться и начать лечение как можно скорее, прежде чем болезнь ухудшится, лечение может быть продлено в зависимости от тяжести заболевания, ниже приведены 3 направления, которые помогут пациентам стать более уверенным в себе, улучшить коммуникативные навыки перед людьми.
Как я могу уменьшить свой страх перед другими, смотрящими на меня?
Вмешательство психиатра
Психотерапия является незаменимой мерой при неврологических заболеваниях, лечащий врач поможет больному побороть страх, подробно объяснив, в чем источник страха у больного, т.к. что нужно сделать, чтобы стать более уверенным в себе и научиться ладить с окружающими его людьми.
Медикаментозное лечение
Лекарство не имеет смысла, оно лечит корень этой психологической болезни, но поможет пациенту быть более психически устойчивым, снизить уровень стресса и беспокойства. Однако для применения препарата пациентам необходимо проконсультироваться со специалистами, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, кроме того, необходимо также сочетание многих других методов, чтобы направить лечение на наилучший эффект.
Практикуйте медитацию, чтобы успокоить свой ум
- Занятия йогой или медитацией — это способ повысить психическое сопротивление , выбранный многими людьми для устранения негатива в жизни.
- Создание веры в себя, вера в собственное присутствие в жизни - это самое прекрасное, не следует думать о прошлых обидах, но нужно использовать это как мотивацию к хорошим вещам в будущем.
- Научитесь заводить друзей, разговаривать сами с собой, участвуйте в небольших и крупных сообществах, волонтерских программах для увеличения социального взаимодействия и т. д.
- Обсудите и поддерживайте регулярные осмотры у психолога до тех пор, пока все не станет совсем хорошо, не позволяйте себе напрягаться и т. д.
- Если вы чувствуете страх, успокойте себя, сделав глубокий вдох и медленный выдох, стоя в людном месте.
Йога — способ поглотить негативную энергию
Страх перед тем, что другие увидят себя, является распространенным психологическим заболеванием у многих людей сегодня, для лучших результатов лечения семья должна обратить внимание на больного и как можно скорее доставить больного в лечебные учреждения психологии.