การละเมอเป็นอันตรายต่อเด็กและจะจัดการกับมันอย่างไร?

ความผิดปกติของการนอนหลับเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากในปัจจุบัน โรคนี้สามารถส่งผลกระทบต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่และส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย ในหมู่พวกเขาการเดินละเมอเป็นปัญหาที่น่าเป็นห่วงและพบได้บ่อยที่สุดในเด็กเล็ก เด็กที่เดินละเมอสามารถเสี่ยงและทำให้พ่อแม่กังวล บทความต่อไปนี้โดย Dr. Nguyen Lam Giang จะให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องแก่คุณ รวมถึงวิธีการบางอย่างเพื่อช่วยรักษาภาวะนี้ มาหาคำตอบกัน!

เนื้อหา

• ภาพรวมของเด็กเดินละเมอ
• การละเมอในเด็กเป็นอันตรายหรือไม่?
• วิธีการรักษาเมื่อเด็กเดินละเมอ?

ภาพรวมของเด็กเดินละเมอ

อาการเดินละเมอ

การเดินละเมอมักเกิดขึ้นกลางดึก ประมาณ 1-2 ชั่วโมงหลังนอนหลับ เด็กอาจมีอาการเดินละเมอหลายครั้งในคืนหนึ่ง โดยแต่ละครั้งกินเวลาหลายนาที เด็ก ๆ มักจะนั่งและเดิน และทำการเคลื่อนไหวต่างๆ ในขณะที่ยังหลับอยู่ พฤติกรรมทั่วไปที่เห็นระหว่างเดินละเมอคือ:

• ลุกจากเตียงแล้วเดินไปรอบๆ
• นั่งบนเตียงแล้วลืมตา
• ดวงตาดูหม่นหมองไร้ชีวิตชีวา
• ไม่ตอบสนองหรือตอบสนองต่อผู้ปกครอง
• ตื่นยากระหว่างเดินละเมอ
• เกิดความสับสน มึนงงชั่วขณะหนึ่งหลังจากตื่นนอน
• จำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในตอนกลางคืนหลังจากตื่นนอนไม่ได้
• การรบกวนในกิจกรรมระหว่างวันเนื่องจาก การรบกวนการ นอนหลับ
• มีอาการตื่นตระหนกขณะเดินละเมอ

เด็กที่เดินละเมออาจมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้อาจไม่รุนแรงและง่ายต่อการติดตามโดยผู้ปกครอง บางครั้งเด็กๆ สามารถทำงานที่ยากและอันตรายกว่าได้ เช่น:

• ทำงานประจำ เช่น เปลี่ยนเสื้อผ้า พูดคุย และรับประทานอาหาร – ระวังเพราะเด็กสามารถกินสกปรกได้
• ไกลบ้าน.
• ทำกิจกรรมที่ไม่ปกติ เช่น ปัสสาวะในตู้เสื้อผ้า เป็นต้น
• การทำร้ายตัวเอง เช่น ตกบันได กระโดดหน้าต่าง เป็นต้น
• มีพฤติกรรมรุนแรงสับสนระหว่างการโจมตี

เด็กที่เดินละเมอสามารถทำอะไรได้หลายอย่างแม้ในขณะหลับ

ปัจจัยเสี่ยงในการเดินละเมอ

เนื่องจากอาการข้างต้น ผู้ปกครองจึงต้องให้ความสนใจกับปัญหานี้หากลูกเดินละเมอ อย่างไรก็ตาม มีเด็กเพียง 15% เท่านั้นที่เดินละเมอ และพบมากในเด็กอายุระหว่าง 8 ถึง 12 ปี เป็นเรื่องปกติมากขึ้นหากเด็กมีปัจจัยเสี่ยงอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

• เด็กที่มีประวัติครอบครัว (พ่อหรือแม่) เดินละเมอ
• เด็กมักนอนไม่หลับ
• เด็กที่ใช้ยาระงับประสาทบางชนิด
• เด็กที่มีประวัติสมองถูกทำลาย
• เด็กมีไข้
• โรค ขาอยู่ไม่สุข
• โรคหยุดหายใจขณะหลับในเด็ก
• ความเครียดของ เด็กความเครียดที่มากเกินไป

โชคดีที่การเดินละเมอมักจะหายไปเองเมื่อเด็กโตขึ้น บางส่วนที่ยังคงมีอยู่จะต้องได้รับการรักษาเฉพาะหากโรครุนแรง

การละเมอในเด็กเป็นอันตรายหรือไม่?

การ ละเมอในเด็กไม่ใช่เรื่องน่าเป็นห่วง โรคนี้มักไม่รุนแรงและควบคุมได้ง่ายด้วยการสนับสนุนจากผู้ปกครอง อย่างไรก็ตาม ควรให้ความสนใจมากขึ้นหากเงื่อนไขนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ บ่อยๆ และการเปลี่ยนแปลงความรุนแรงในด้านความถี่ของการเกิด อาการใหม่ในการโจมตี ระยะเวลาของการโจมตีแต่ละครั้ง และสุขภาพของเด็ก สถานการณ์ต่อไปนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเด็กเดินละเมอ:

• ทำร้ายตัวเอง เช่น ตกบันได เดินถนน กินหรือดื่ม
• การนอนหลับมักถูกรบกวน ทำให้เด็กเหนื่อยและง่วงนอน และส่งผลต่อกิจกรรมในตอนกลางวัน เช่น การใช้ชีวิตและการเรียน
• ความยากลำบากในความสัมพันธ์ทางสังคม
• รบกวนการนอนของคนอื่น
• อาจทำร้ายผู้อื่น

ดูเพิ่มเติม: เดินละเมอในเด็ก: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

เดินละเมอบ่อยๆ ทำให้เด็กง่วง ส่งผลต่อกิจกรรมตอนกลางวัน

จากปัญหาข้างต้น เด็กที่เดินละเมออาจมีสุขภาพของตนเองลดลงและส่งผลกระทบต่อผู้อื่นได้ ดังนั้นกรณีรุนแรงหรือกำเริบควรไปพบแพทย์เพื่อเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสม

วิธีการรักษาเมื่อเด็กเดินละเมอ?

การรักษาละเมอระยะยาว

ไม่ใช่ทุกคนที่เดินละเมอต้องไปพบแพทย์ เนื่องจากโรคนี้มักไม่รุนแรง จึงเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวและหายไปเอง แต่คำแนะนำต่อไปนี้สำหรับเด็กที่เป็นโรคนั้นควรไปพบแพทย์โดยเร็ว

• เดินละเมอบ่อยๆ - หลายครั้งต่อคืนหรือหลายวันต่อสัปดาห์
• อยู่ในภาวะเสี่ยงหรือเคยทำให้ตนเองหรือผู้อื่นได้รับบาดเจ็บ
• รบกวนการนอนหลับสำหรับสมาชิกในครอบครัวหรือตัวคุณเอง
• ส่งผลต่อสุขภาพ
• เด็กดูเหมือนจะเดินละเมอในวัยรุ่นตอนต้น

การรักษาเด็กที่เดินละเมอมักมุ่งเน้นไปที่การลดปัจจัยเสี่ยงและช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและปราศจากบาดแผลสำหรับเด็กในระหว่างเหตุการณ์

• รักษาต้นเหตุ (ถ้าเด็กมี)
• สร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการนอนหลับ เช่น หลีกเลี่ยงเสียงรบกวน แสง อากาศเย็นหรือร้อน
• สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย หากลูกของคุณเดินละเมอ ให้หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บด้วย ล็อคประตูทุกบาน รวมทั้งหน้าต่าง นำของมีคม สายไฟ ปลั๊กไฟในห้องออก ห้ามนอนบนเตียงสองชั้น
• ผ่อนคลายเบา ๆ อย่างสม่ำเสมอก่อนเข้านอน การสร้างนิสัยในการอ่านหนังสืออาบน้ำอุ่นทำสมาธิออกกำลังกายเบาๆ เล่นเกมง่ายๆ ก็มีประโยชน์เช่นกัน
• หลีกเลี่ยงความเครียดและความตึงเครียดก่อนเข้านอน ไม่เล่นเกม มองโทรศัพท์ ฯลฯ
• ยานี้ใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงซึ่งรักษาได้ยากด้วยวิธีการทั่วไป

ผู้ปกครองควรช่วยจัดสภาพแวดล้อมการนอนที่สะดวกสบายและปลอดภัยสำหรับบุตรหลาน

การรักษาเดินละเมอ

เคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้ผู้ปกครองรับมือกับการเดินละเมอมีดังนี้

• ห้ามปลุกเด็กทันที เว้นแต่เด็กจะอยู่ในสถานการณ์อันตราย หากจำเป็น ให้ทำอย่างนุ่มนวลและช้าๆ เคียงข้างคุณเสมอเพื่อรับการสนับสนุนเมื่อจำเป็น
• ค่อยๆ นำเด็กกลับเข้านอน
• สังเกตและบันทึกกิจกรรมที่เด็กทำระหว่างการโจมตี

ดูเพิ่มเติม: อาหารที่ช่วยให้ทารกนอนหลับสบายที่คุณแม่ควรรู้

การ เดินละเมอในเด็กนั้นเกิดขึ้นได้ยากมาก ยิ่งกว่านั้น โรคนี้มักจะไม่รุนแรง เกิดขึ้นไม่บ่อยนักและหายไปเอง หากไม่ได้รับการรักษาเป็นพิเศษ โรคนี้ไม่ได้แสดงถึงปัญหาทางระบบประสาทหรือทางจิตเวชอื่น แต่เป็นเพียงความผิดปกติของการนอนหลับประเภทหนึ่ง หวังว่าจากบทความข้างต้นของคุณหมอ Nguyen Lam Giang คุณจะได้รับข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจสถานการณ์นี้ให้ดีขึ้น หากคุณมีคำถามใดๆ คุณสามารถไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม