มีเซ็กส์วันไหนจึงจะตั้งครรภ์? เคล็ดลับเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์
การมีเพศสัมพันธ์ในวันใดจึงจะตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่คู่รักหลายคู่กังวลอย่างมาก พบกับหมอโหงกลอยได้ในบทความต่อไปนี้
มีเซ็กส์วันไหนจึงจะตั้งครรภ์? เคล็ดลับเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์
การมีเพศสัมพันธ์ในวันใดจึงจะตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่คู่รักหลายคู่กังวลอย่างมาก ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า มีความเป็นไปได้ที่จะอาศัยเวลาตกไข่ในผู้หญิงเพื่อเลือกเวลาที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์เพื่อให้มีโอกาสตั้งครรภ์สูง แล้วนี่กี่โมง? และต้องทำอย่างไรเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์? มาหาคำตอบได้จากบทความต่อไปนี้ของหมอโหงกลอย!
ผู้ชายมักกังวลเรื่องปัญหาอวัยวะเพศ? โปรดดูวิดีโอด้านล่างเพื่อทำความเข้าใจองคชาตของผู้ชายให้ดียิ่งขึ้น!
เนื้อหา
- วันไหนมีเพศสัมพันธ์ง่ายที่สุดในการตั้งครรภ์?
- วิธีคำนวนวันไข่ตกให้ท้องง่าย
- เคล็ดลับเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์
วันไหนมีเพศสัมพันธ์ง่ายที่สุดในการตั้งครรภ์?
คำตอบของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับคำถามที่ว่าเมื่อใดควรมีเพศสัมพันธ์เพื่อตั้งครรภ์คือช่วงเวลาของการตกไข่ของผู้หญิง นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่สเปิร์มและไข่จะได้พบและผสมพันธุ์หากเกิดการมีเพศสัมพันธ์
จากการศึกษาพบว่าสเปิร์มสามารถอยู่ในมดลูกได้ 5-6 วัน ในขณะเดียวกัน ไข่จะมีชีวิตอยู่ได้เพียง 24 ชั่วโมงหลังการตกไข่เท่านั้น ในช่วงเวลานี้ หากไม่ปรากฏอสุจิ ไข่จะถูกขับออกมาและเตรียมพร้อมสำหรับรอบเดือนถัดไป
การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงตกไข่ทำให้ตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น
ดังนั้นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์เพื่อตั้งครรภ์คือ 6 วันในแต่ละรอบเดือน นั่นคือ 6 วันในช่วงเวลาของการตกไข่ ดังนั้นเพื่อที่จะมีเพศสัมพันธ์เพื่อความอุดมสมบูรณ์สูง คุณต้องกำหนดเวลาที่แน่นอนของการตกไข่
อย่างไรก็ตาม คู่รักไม่ควรมีเพศสัมพันธ์เพียงครั้งเดียว คุณควรมีเพศสัมพันธ์หลายครั้งในช่วงที่ไข่ตกเพื่อให้การปฏิสนธิมีประสิทธิภาพสูงสุด แล้วจะกำหนดเวลาตกไข่ได้อย่างไร? โปรดคอยติดตามข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง!
การตกไข่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่สเปิร์มและไข่จะได้พบกับการตั้งครรภ์
วิธีคำนวนวันไข่ตกให้ท้องง่าย
ตามรอบเดือน
วิธีที่ใช้บ่อยที่สุดในการคำนวณการตกไข่ในผู้หญิงขึ้นอยู่กับรอบเดือน เพราะรอบเดือนจะเป็นตัวกำหนดระยะเวลาตกไข่ในแต่ละคน โดยปกติ รอบประจำเดือนของผู้หญิงจะอยู่ระหว่าง 26 ถึง 32 วัน รอบประจำเดือนจะนับตั้งแต่วันแรกจนถึงวันสุดท้ายของรอบก่อนเริ่มรอบเดือนใหม่ สำหรับผู้ที่มีรอบเดือนปกติและผิดปกติ การคำนวณการตกไข่ก็แตกต่างกัน
ดูเพิ่มเติม: รอบประจำเดือนปกติคือกี่วัน?
วิธีคำนวนวันไข่ตกสำหรับคนมีรอบเดือนสม่ำเสมอ
สำหรับคนที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอ วันตกไข่จะคำนวณโดยสูตร: วันตกไข่ = จำนวนวันของรอบเดือน – 14 ตัวอย่างเช่น รอบประจำเดือน 28 วัน วันตกไข่ = 28-14 = 14 ในทำนองเดียวกัน ด้วยการคำนวณนี้ วันตกไข่ของรอบประจำเดือน 30 วันคือวันที่ 16 ของรอบเดือน
วิธีคำนวนการตกไข่สำหรับคนประจำเดือนมาไม่ปกติ
รอบประจำเดือนของผู้หญิงอาจแตกต่างกันไปเนื่องจากปัจจัยหลายประการ ดังนั้นสำหรับผู้ที่มีรอบเดือนมาไม่ปกติ การคำนวณการตกไข่ก็จะต่างกันออกไป ผู้หญิงต้องติดตามและบันทึกรอบประจำเดือนอย่างน้อย 6 เดือน
จากนั้นกำหนดระยะเวลาของรอบที่สั้นและยาวที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้ผู้หญิงทราบได้อย่างชัดเจนว่ารอบเดือนของพวกเธอจะอยู่ได้นานแค่ไหน จากนั้นคุณสามารถคำนวณวันที่ตกไข่ได้ โดยเฉพาะ:
- ลบ 18 ออกจากจำนวนวันของรอบเดือนที่สั้นที่สุดผลลัพธ์คือวันแรกของการตกไข่ซึ่งเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น รอบเดือนที่สั้นที่สุดของคุณคือ 26 วัน โดย 26 - 18 = 8 ดังนั้น วันที่ 8 ของรอบเดือนจึงเป็นวันแรกของรอบเดือนที่มีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุด
- ลบ 11 วันของรอบเดือนที่ยาวที่สุด ผลลัพธ์คือ วันสุดท้ายของการตกไข่ – เวลาที่ดีที่สุดที่จะตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น รอบประจำเดือนที่ยาวที่สุดของคุณคือ 30 วัน โดยใช้เวลา 30 - 11 = 19 ดังนั้น วันที่ 19 ของรอบเดือนจึงเป็นวันสุดท้ายของรอบเดือนที่มีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุด
จากผลลัพธ์ข้างต้น จะเห็นได้ว่าช่วงเวลาในอุดมคติของคู่รักที่จะมีเพศสัมพันธ์คือวันที่ 8 ถึงวันที่ 19 ของรอบเดือน ช่วงเวลานี้ช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
คำนวณวันตกไข่ตามรอบเดือนจะได้รู้ว่าเมื่อใดควรมีเพศสัมพันธ์ในวันที่ตั้งครรภ์ง่ายที่สุด
ขึ้นอยู่กับมูกปากมดลูก
มูกปากมดลูกยังสามารถตอบคำถามว่าควรมีเพศสัมพันธ์เมื่อใดจึงจะตั้งครรภ์ได้ เพราะวันตกไข่สามารถคำนวณได้โดยการตรวจเมือกที่หลั่งในปากมดลูก ก่อน ระหว่าง และหลังการตกไข่ มูกปากมดลูกจะเปลี่ยนจากสีเป็นเนื้อสัมผัส ผู้หญิงสามารถพึ่งพาการเปลี่ยนแปลงนี้เพื่อทำนายเวลาที่พวกเขาตกไข่ จากจุดนั้น คุณสามารถทราบได้ว่าเมื่อใดที่การมีเพศสัมพันธ์นั้นง่ายต่อการตั้งครรภ์ รายละเอียด:
- หลังรอบเดือน: ขณะนี้ช่องคลอดแห้ง ปริมาณน้ำมูกจะอยู่ที่ระดับต่ำสุด โดยมีสารสีเหลืองเข้มหรือสีขาว มีความเหนียวเล็กน้อย
- เมื่อคุณกำลังจะตกไข่: ช่องคลอดมีความชื้นและมีน้ำมูกมากขึ้น โดยปกติแล้วสีจะเป็นสีขาวครีม
- เวลาตกไข่: ปริมาณเมือกอยู่ที่สูงสุด สีขาวเหมือนไข่ขาว ช่วงนี้เป็นช่วงที่เซ็กส์จะตั้งครรภ์ได้มากที่สุด
- หลังจากการตกไข่: ปริมาณของมูกปากมดลูกจะค่อยๆ ลดลงและหนาขึ้น
สังเกตธรรมชาติและสีของมูกช่องคลอดเพื่อให้ทราบเมื่อคุณตกไข่
ตามอุณหภูมิร่างกาย
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่มากับการตกไข่ยังส่งผลต่ออุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานด้วย ดังนั้น อุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงจะสูงกว่าปกติเมื่อถึงเวลาตกไข่ ดังนั้นผู้หญิงสามารถพึ่งพาคุณลักษณะนี้เพื่อกำหนดวันตกไข่ได้ การคำนวณมีดังนี้:
- ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิของคุณตามเวลาที่กำหนดของวัน ทางที่ดีควรตื่นนอนตอนเช้า ทำต่อเนื่อง 6 วัน และบันทึกผลเพื่อติดตาม
- หากคุณเห็นอุณหภูมิเพิ่มขึ้น 0.4 - 0.8 องศาเซลเซียส มีแนวโน้มว่าคุณจะตกไข่ในอีก 12-14 ชั่วโมงข้างหน้า
หมายเหตุเมื่อใช้วิธีการคำนวณวันตกไข่ตามอุณหภูมิของร่างกาย:
- ควรใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอลแทนเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอททั่วไป เนื่องจากเทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอลให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น และสามารถวัดการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่น้อยที่สุดได้
- อุณหภูมิของร่างกายสามารถเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากปัจจัยอื่นๆ ตัวอย่างเช่น มีไข้ ความวิตกกังวล ความเครียดมากเกินไป นอนหลับไม่สนิท ดื่มแอลกอฮอล์... ดังนั้น การคำนวณวันตกไข่ตามอุณหภูมิของร่างกายในกรณีนี้จะไม่ให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ
นอกจากนี้คุณยังสามารถทำนายการตกไข่ตามอุณหภูมิของร่างกาย
ตามแถบทดสอบการตกไข่
การใช้แถบทดสอบการตกไข่สามารถคำนวณวันตกไข่ได้ง่ายและรวดเร็ว เพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด คุณควรใช้การทดสอบการตกไข่ในวันที่ 11 ถึง 16 ของรอบเดือนของคุณ การใช้แถบทดสอบการตกไข่คล้ายกับการทดสอบการตั้งครรภ์ และวิธีอ่านผลคือ
- หากแถบแสดง 1 เส้น แสดงว่าไม่ใช่เวลาตกไข่
- แถบนี้แสดงเส้นเท่ากัน 2 เส้น คุณกำลังตกไข่
- แถบแสดง 2 เส้น เส้นล่างสีเข้มกว่าเส้นบน เวลาตกไข่ใกล้เข้ามาแล้ว ไข่จะออกในอีก 12-24 ชั่วโมงข้างหน้า
ใช้แผ่นทดสอบเพื่อคำนวณการตกไข่ที่ง่ายและรวดเร็ว
นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถใช้สัญญาณร่างกายต่อไปนี้ในการคำนวณวันตกไข่ได้:
- ความต้องการทางเพศของผู้หญิงสูงกว่าปกติ
- รู้สึกแน่นหน้าอก
- ปากมดลูกจะพองและนิ่มลง
- ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาจมีอาการปวดท้อง
เคล็ดลับเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์
การคำนวณการตกไข่สำหรับการมีเพศสัมพันธ์เป็นวิธีที่ง่ายในการตั้งครรภ์ที่คู่รักหลายคู่ใช้ อย่างไรก็ตาม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณควรมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเป็นวิทยาศาสตร์ ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณควรคำนึงถึงเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์:
- ตรวจสุขภาพก่อนสมรสเพื่อให้แน่ใจว่าคู่สมรสมีสุขภาพการเจริญพันธุ์ที่ดี โดยเฉพาะการตรวจพบความผิดปกติตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อการรักษาอย่างทันท่วงที
- มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งในช่วงตกไข่เพื่อให้มีอัตราการปฏิสนธิสูง
- มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาตกไข่เป็นประจำเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
- ผู้ชายควรจำกัดการใช้สารกระตุ้นเพื่อ เพิ่มคุณภาพของ ตัวอสุจิที่ดีที่สุด
- อย่านอนดึกเกินไป จำกัดความเครียด ความวิตกกังวลหรือการทำงานมากเกินไป
- เพิ่มการเติมอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารในอาหารประจำวัน
ดูเพิ่มเติม: อาหารที่ช่วยเพิ่มการเจริญพันธุ์
คุณรู้อยู่แล้วว่าจะมีเซ็กส์เมื่อไหร่จึงจะตั้งครรภ์ได้ใช่ไหม? เวลาตกไข่เป็นเวลา "ทอง" สำหรับการปฏิสนธิเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด คุณสามารถใช้วิธีการข้างต้นในการพิจารณาการตกไข่เพื่อคำนวณเวลาที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์ได้ และอย่าลืมสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเป็นวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์!
