เส้นผมลีบและหลุดร่วง: สัญญาณ สาเหตุ และการรักษา

อะไรทำให้รากผมฝ่อและหลุดร่วง และควรทำอย่างไรเพื่อให้สถานการณ์นี้ดีขึ้น? โปรดอ่านบทความด้านล่างเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานการณ์นี้!

ส่วนของรากผมที่อยู่ใต้หนังศีรษะจะเป็นตัวกำหนดความแข็งแรงและความเรียบของเส้นผม รากผมลีบและหลุดร่วงคือกรณีที่ผมแห้งเสีย ขาดง่าย และผมยาวเร็ว

รากผมมีหน้าที่อะไร?

ผมร่วงและลีบแบนมีผลอย่างไร?

เส้นผมหรือที่เรียกว่า รูขุมขน เป็นส่วนหนึ่งของเส้นผมที่อยู่ใต้หนังศีรษะของเรา รากผมเป็นส่วนสำคัญของเส้นใยผม มีหลอดเลือดเล็กๆ จำนวนมาก และมีเซลล์สืบพันธุ์ของเส้นผม โดยสารอาหารจะเข้าไปหล่อเลี้ยงเส้นผมให้เติบโตและแข็งแรงโดยผ่านทางเส้นเลือด 

ในแต่ละคน โดยเฉลี่ยจะมีรากผมประมาณ 100,000 - 150,000 ราก ในบางคนอาจจะมากหรือน้อยกว่านี้ก็ได้ เมื่อรากผมแข็งแรง เส้นผมก็แข็งแรง หากรากผมอ่อนแอ ขาดง่าย ขึ้นใหม่ยาก

หน้าที่หลักของรากผมคือการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างครอบคลุม เพราะกระบวนการเจริญเติบโตและการแบ่งตัวของจมูกผมจะทำตั้งแต่รากผม 

นอกจากนี้ รากผมก็มีส่วนสำคัญไม่แพ้กัน ได้แก่

• เส้นผมกำหนดรูปร่างของเส้นผม: เส้นผมกลม ผมงอกตรง เส้นผมรูปไข่ ผมงอกออกมาเป็นลอน 
• รากผมเป็นตัวกำหนดสีผม: ขึ้นอยู่กับเมลานินที่อยู่ในชั้นหนังแท้ 

สเต็มเซลล์ของเส้นผมที่อยู่ในรากผมเป็นตัวเชื่อมโยงที่สำคัญเพราะมันช่วยรักษาชีวิตของเส้นผม หากรากผมลีบลงความสามารถในการเกิดใหม่ของเส้นผมก็จะลดลงหากไม่มีการดูแลเส้นผมที่เหมาะสม ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องปกป้องเซลล์สืบพันธุ์ของเส้นผมเพื่อให้มีเส้นผมที่แข็งแรง 

วิธีการรับรู้การฝ่อของรากผมและการสูญเสียจากสัญญาณใด ๆ ?

ผมร่วงเป็นปรากฏการณ์ปกติทางสรีรวิทยา แต่จำเป็นต้องดูแลเส้นผมอย่างเหมาะสมเพื่อลดปัญหาผมร่วง ถ้าคุณผมร่วงมากกว่า 100 เส้นต่อวัน นี่ไม่ใช่เรื่องปกติอีกต่อไป หากคุณมีอาการผมร่วงมากพร้อมกับอาการต่อไปนี้ เส้นผมของคุณอาจจะลีบลง:

• บริเวณหนังศีรษะที่ไม่มีขนจะแพร่หลายมากขึ้นเรื่อยๆ
• แม้ว่าคุณจะลูบผม เส้นผมของคุณก็จะหลุดร่วงได้ง่ายมาก
• ไรผมตรงหน้าผากสูงทั้ง 2 ข้าง เป็นเพราะผมร่วงแล้วไม่งอกใหม่

สาเหตุของผมร่วงและผมบาง

อะไรทำให้รากผมฝ่อ?

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เส้นขนลีบและหลุดร่วง คุณต้องค้นหาสาเหตุเพื่อเอาชนะสถานการณ์ข้างต้น หากคุณไม่อยากมีผมบางหัวล้าน สาเหตุทั่วไป ได้แก่ :

เหตุผลส่วนตัว

• ขาดสารอาหารเนื่องจากการลดน้ำหนัก การดัดฟัน การอดอาหาร หรือการให้นมบุตร
• เส้นผมโดนสารเคมีทำสี จัดแต่งทรงผมบ่อย ๆ หรือใช้ไดร์เป่าที่อุณหภูมิสูง 
• เนื่องจากความเครียด เครียด เหนื่อยล้าบ่อยๆ
• การละเมิดยาสูบ
• นิสัยดึงผมบริเวณใดบริเวณหนึ่งของหนังศีรษะ

เหตุผลวัตถุประสงค์

• อยู่ในระหว่างการรักษาด้วยยา
• มีโรคเกี่ยวกับหนังศีรษะ: สะเก็ดเงิน, โรคผิวหนัง, เชื้อรา, เรื้อนกวาง, ...
• ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต การไหลเวียนโลหิตไม่ดี ทำให้ผมหงอกก่อนวัยและขาดหลุดร่วงจำนวนมาก
• เนื่องจากกรรมพันธุ์.
• ความผิดปกติของฮอร์โมน : สตรีที่ให้นมบุตร, หลังคลอด, วัยหมดประจำเดือน, วัยหมดประจำเดือน, ใช้ยาคุมกำเนิดในทางที่ผิด,...

ทำอย่างไรเมื่อรากผมลีบและหลุดร่วง?

หากไม่มีวิธีการ "รักษา" ที่ทันท่วงที มีความเสี่ยงสูงที่คุณจะหัวล้านหากไม่สามารถรักษาให้หายได้ นี่เป็นสิ่งที่ส่งผลต่อสุนทรียศาสตร์ของคุณอย่างมากรวมถึงคุณภาพชีวิตประจำวันของคุณด้วย ดังนั้นวิธีแก้ไขโดยเร็วที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ข้างต้นคืออะไร?

หยุดจัดแต่งทรงผมของคุณ

ด้วยกระแสนิยมที่เพิ่มขึ้นในยุคปัจจุบัน ไม่เพียงแต่ผู้หญิงที่ต้องการเปลี่ยนรูปร่างหน้าตาเท่านั้น ผู้ชายก็เช่นกัน มักจะพูดว่า: "ฟันและเส้นผมเป็นร่างกายมนุษย์" ดังนั้นการเปลี่ยนทรงผมและสีผมจึงเห็นได้ชัดในคนหนุ่มสาวโดยเฉพาะผู้ที่ทำงานด้านแฟชั่นที่เกี่ยวข้องกับแฟชั่นเกี่ยวกับรูปลักษณ์ แต่ควรสังเกตว่าควรจำกัดการสัมผัสสารเคมีเมื่อรากผมฝ่อ คุณต้องให้เวลาในการฟื้นตัวและพักผ่อนของเส้นผม มิฉะนั้น ผมจะเสียและเสียมากขึ้น 

เลือกแชมพูที่เหมาะสม

แชมพูที่เหมาะกับเส้นผมไม่เพียงแต่ทำให้ผมสะอาดขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ผมนุ่มขึ้นและแข็งแรงขึ้นด้วย หากหนังศีรษะของคุณต้องการความมัน คุณควรเลือกชนิดที่บำรุงน้อยลงเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมเหนียวเหนอะหนะ

นอกจากนี้ หากผมร่วงมาก ควรเลือกแชมพูสมุนไพรที่สกัดจากส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น โพธิ์ ลาเวนเดอร์ ดอกเบญจมาศ เปลือกส้มโอ ... เหล่านี้เป็นส่วนผสมที่ปลอดภัยเหมาะสำหรับหนังศีรษะบอบบางของคุณ

สร้างนิสัยในการดูแลเส้นผมของคุณอย่างถูกต้อง

การดูแลเส้นผมอย่างเหมาะสมเพื่อสุขภาพผมที่ดี

สระผมอย่างถูกต้อง: ขั้นตอนการสระผมอย่างถูกต้องมีดังนี้:

• ใช้น้ำอุ่นชโลมผม
• ชโลมแชมพูก่อนชโลมผม
• การนวดหนังศีรษะ ระหว่างสระผม ควรนวดหนังศีรษะ
• คอนดิชันเนอร์ชโลมให้ทั่วปลายผม ไม่ใช่โคนผม
• ล้างผมด้วยน้ำเย็น
• ใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ เช็ดผมให้แห้ง
• แค่สระผมสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอ

แปรงผมอย่างถูกต้อง:

• เลือกหวีซี่เล็กที่มีวัสดุเป็นเขาเพื่อสางผม
• คุณควรแปรงผมวันละ 2 ครั้งเท่านั้นในตอนเช้าและตอนกลางคืน
• หวีจากปลายผมก่อน แล้วค่อยๆ แปรงขึ้นไปถึงโคนผม
• ขณะที่ผมยังเปียกอยู่ อย่าแปรงผม

การปกป้องและดูแลเส้นผม:

• อย่ามัดผมแน่นเกินไป
• สวมหมวกเมื่อออกไปข้างนอกเพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมโดนแสงแดดและฝุ่นละออง
• ใช้มาส์กผมจากธรรมชาติสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เช่น อะโวคาโด กล้วย โยเกิร์ต น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุต ว่านหางจระเข้ ...
• หลีกเลี่ยงการเสียดสีกับเส้นผมที่ทำให้ผมขาดง่ายโดยเลือกหมอนที่ทำจากผ้าเนื้อนุ่ม
• การนวดหนังศีรษะทุกวัน อย่างน้อย 15-20 นาที จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดใต้หนังศีรษะ
• เล็มรากผมเป็นประจำเพื่อให้ปลายผมที่แห้งเสียหลุดออก
• นอนหลับให้เพียงพอและมีจิตใจที่สบายเพื่อป้องกันความเครียดและความตึงเครียด

บทความข้างต้นเป็นการแบ่งปันเกี่ยวกับภาวะรากผมลีบและหลุดร่วง จากข้อมูลเกี่ยวกับอาการนี้ในบทความข้างต้น หวังว่าจะช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับเส้นผมของคุณ รวมทั้งรู้ว่าควรทำอย่างไรหากพบสถานการณ์ข้างต้น ขอให้คุณมีผมที่แข็งแรงอยู่เสมอ