ในบรรดานิ้วทั้ง 5 นั้น ตำแหน่งของนิ้วก้อยมักจะเสื่อมได้ยาก ทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อเทียบกับนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ และนิ้วกลาง แต่ระดับอันตรายของนิ้วนี้ค่อนข้างสูง อาการปวดนิ้วนางมีได้หลายสาเหตุ เช่น อายุ การบาดเจ็บ การใช้นิ้วมากเกินไป เป็นต้น
เมื่อมีอาการปวดนิ้วนาง อาการนี้ อันตรายไหม และจะป้องกันและรักษาอย่างไร? โปรดดูบทความด้านล่างเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้
อาการปวดข้อนิ้วนางคืออะไร?
ความเจ็บปวดในข้อต่อนิ้วนางเป็นอาการของการอักเสบและโรคข้อเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อมทำให้เกิดอาการปวดข้อนิ้ว
นิสัยและการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพทำให้เกิดอาการปวดข้อที่นิ้วโดยทั่วไปและปวดที่ข้อต่อนิ้วก้อยโดยเฉพาะ ซึ่งพบได้บ่อยและมีแนวโน้มที่จะเป็นน้อยลง นี่เป็นหนึ่งในอาการของการอักเสบ โรค ข้อ เสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ การจัดระเบียบข้อต่อ และรอบๆ ข้อต่อ โดยเฉพาะกระดูกอ่อนในข้อต่อ อยู่ในกระบวนการชราภาพ เป็นความไม่สมดุลระหว่างการสังเคราะห์และการทำลายของกระดูกอ่อนและกระดูกใต้คาง นอกจากนี้ การปรากฏตัวขั้นสุดท้ายคือการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยา ชีวเคมี โมเลกุลและชีวกลศาสตร์ของเซลล์และสารพื้นฐานของกระดูกอ่อนที่นำไปสู่การทำให้เป็นของเหลว แผลพุพองและการสูญเสียกระดูกอ่อนในข้อต่อ พังผืดของกระดูกใต้ช่องคอ เดือยกระดูก และโพรงกระดูกใต้ช่องคอ
โรคนี้ยังเกิดจากปัจจัยอื่นๆ อีกหลายอย่าง เช่น สิ่งแวดล้อม โรคเกี่ยวกับเส้นประสาท กล้ามเนื้อ กระดูก เป็นต้น
อาการของโรคข้ออักเสบนิ้วนาง
โรคข้ออักเสบมักเริ่มขึ้นที่ข้อต่อแต่ละนิ้ว โดยเฉพาะนิ้วนาง เมื่อข้อนิ้วนางเกิดการอักเสบหรือเสื่อม จะทำให้เกิดอาการบวม ปวด และแดง เมื่อมีการเคลื่อนไหวความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้น
ข้อจะแข็งและมีก้อนแข็งๆ โผล่ที่ข้อ ทำให้นิ้วทำงานไม่ปกติ..
เมื่อกระดูกอ่อนผิวข้อถูกทำลายจากการเสื่อม ข้อต่อจะแห้ง ทุกครั้งที่คุณขยับ ข้อนิ้วจะส่งเสียงดังเอี๊ยดอ๊าด
เนื่องจากตำแหน่งที่ปลายนิ้วนางมีเส้นประสาทรับความรู้สึกจำนวนมากจึงมักมีอาการของอาการปวดตุบๆ เจ็บ และตึงของนิ้วตามร่างกาย
ผลที่ตามมาของการเจ็บป่วย
อาการปวดที่ข้อนิ้วนางมักเกิดขึ้นตอนกลางคืน ทำให้ผู้ป่วยนอนหลับยาก ส่งผลให้นอนไม่หลับ การนอนไม่หลับ เป็นเวลานาน จะทำให้อ่อนเพลีย ส่งผลต่อสุขภาพ และเสียสมาธิในการทำงาน
ข้อเข่าเสื่อมในรายที่รุนแรงจะทำให้นิ้วนางผิดรูป ภาวะนี้ไม่เพียงแต่ไม่น่าดูเท่านั้น แต่ยังทำให้ผู้ป่วยเคลื่อนไหวหรือถือสิ่งของได้ยากอีกด้วย
ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดของโรคข้อเข่าเสื่อมคือความพิการและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ
ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของการปวดข้อนิ้วก้อย ได้แก่ โรคเกาต์ กระดูกหัก เนื้อร้าย การติดเชื้อที่ข้อต่อ เลือดออก การเสื่อมสภาพของเส้นเอ็นและเอ็นรอบข้อ
ปวดนิ้วนาง บ่งบอกโรคอะไร?
เมื่อความเจ็บปวดในข้อต่อนิ้วนางแม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ผู้ป่วยจะส่งผลต่อการทำงานของมอเตอร์ในข้อต่อนิ้วอย่างมาก นอกจากนี้ อาการปวดข้อนิ้วนี้ยังสามารถเป็นสัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อมบางชนิด เช่น:
โรคข้อเข่าเสื่อม
อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมคืออาการปวดตามข้อของนิ้วมือรวมถึงนิ้วนาง เมื่อโรคข้อเสื่อมเกิดขึ้น ข้อต่อของนิ้วและมือจะสูญเสียสารอาหาร สึกหรอ อ่อนแรง และแตกง่าย นอกจากนี้ โรคนี้จะทำให้เกิดการอักเสบและการหลุดลอกของแคปซูลข้อต่อ การขาดน้ำหล่อเลี้ยงกระดูกอ่อน พังผืดหรือการเจริญเติบโตของกระดูกสันหลังในกระดูก subchondral เพิ่มแรงเสียดทานทำให้เกิดอาการปวดในข้อต่อ ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ที่เริ่มเข้าสู่วัยสูงอายุมักพบอาการนี้
อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม คือ อาการปวดตามข้อนิ้วมือ
โรคไขข้ออักเสบ
ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์จะมีอาการ เช่น ปวดข้อนิ้ว ข้อนิ้วบวม ร้อนแดง ปวดรุนแรงเวลากดนิ้ว มือสั่น หยิบจับสิ่งของลำบาก . โดยเฉพาะข้อและกล้ามเนื้อนิ้วจะตึงเมื่อตื่นนอนตอนเช้าจึงต้องนวดเป็นระยะเพื่อให้เคลื่อนไหวได้
การขาดแคลเซียม
ผู้ที่ขาดแคลเซียมจะมีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อหลายอย่างโดยเฉพาะอาการปวดข้อนิ้วรวมถึงนิ้วนาง ผู้สูงอายุ ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนมักอ่อนแอต่อการขาดแคลเซียม
โรคกล้ามเนื้อเสื่อม
ใบหน้า-ไหล่-แขนเสื่อมเป็นโรคกล้ามเนื้อที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมที่พบได้น้อย ซึ่งทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อเสียหาย กล้ามเนื้อโครงร่างจะค่อยๆ อ่อนแรงลง ทำให้เกิดอาการปวดที่แขนขวา แขนซ้าย และนิ้วมือ
กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อมือ
ผู้ที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของนิ้วมือ มือ แขน และสะบักต้องใช้งานเป็นเวลานาน จะพบกลุ่มอาการ carpal tunnel syndrome เป็นที่นิยมคือพนักงานออฟฟิศ กลุ่มอาการนี้มีความผิดปกติที่ทำให้เกิดอาการปวดตามข้อนิ้วมือ ข้อมือ และมือชาเนื่องจากสภาพของฟันที่หลั่งของเหลวในเส้นประสาท
กลุ่มอาการของ De Quervain
เนื่องจากการเคลื่อนไหว เช่น การจับ การจับ การหมุนข้อมือมากเกินไป จะทำให้เอ็นอักเสบและกล้ามเนื้อนิ้วหัวแม่มืออักเสบ ทำให้เกิดอาการปวดข้อนิ้วหัวแม่มือ ข้อนิ้วบวม ปวด เป็นต้น
บาดเจ็บ
เนื่องจากสภาพแวดล้อมและลักษณะการทำงานประจำวันทำให้เกิดอุบัติเหตุทางแรงงาน อุบัติเหตุจราจร สถานบันเทิง ฯลฯ ทำให้กระดูกนิ้วหลุด แตก หัก ทำลายกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน ข้อต่อ กระดูกใต้โหนกแก้ม และปวดนิ้ว
รักษาอาการปวดและอักเสบบริเวณข้อนิ้วนาง
อาการปวดข้อนิ้วนางมีวิธีการรักษาดังนี้
ใช้ยาแก้ปวด
เพื่อบรรเทาอาการอย่างรวดเร็วผู้ป่วยสามารถใช้ยาแก้ปวดได้ อย่างไรก็ตาม ควรพิจารณามาตรการชั่วคราวเท่านั้น เนื่องจากอาจส่งผลต่อกระเพาะอาหาร ตับ และไตได้เมื่อใช้เป็นเวลานาน ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันวิจัยโรคกระดูกสันหลัง เบอร์ลิน (เยอรมนี) กล่าวว่า ฤทธิ์รุนแรงของยาแก้ปวดจะทำให้กระดูกอ่อนที่ข้อต่อสึกหรอ ทำให้การเสื่อมของข้อต่อแย่ลง
กายภาพบำบัด
การใช้การนวด การฝังเข็ม การกดจุด หรือการใช้ท่าบริหารเพื่อรักษาอาการปวดข้อนิ้วก็ได้ผลดีเช่นกัน มาตรการการรักษาเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการตึงของกล้ามเนื้อ ข้อต่อกระดูกอ่อน ต่อสู้กับการอักเสบ อาการบวมของข้อต่อนิ้ว
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าสามารถรักษาอาการปวดข้อนิ้วด้วยยาแผนตะวันออกได้ ซึ่งปัจจุบันได้รับการประเมินว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัย โดยให้ผลในระยะยาวแต่ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง
การป้องกันอาการปวดข้อนิ้ว
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดข้อโดยทั่วไปและโดยเฉพาะนิ้วนาง คุณควรรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีดังต่อไปนี้:
รักษานิสัยและท่าทางที่ดี
ผู้ที่นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ควรนั่งตัวตรงเพื่อไม่ให้กระทบกระเทือนต่อข้อต่อ
ขณะทำงานหรือทำกิจกรรมประจำวัน ควรใส่ใจในการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล หลีกเลี่ยงการออกแรงที่ปลายนิ้วมากเกินไป เช่น พยายามยกของหนักหรือหยิบจับด้วยปลายนิ้ว
ในกระบวนการทำงาน ยก แบกของหนัก จำเป็นต้องสวมถุงมือและใช้ผ้าพันมือเพื่อไม่ให้กระทบกระเทือนต่อข้อต่อ
สำหรับคนที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ควรนั่งตัวตรง เวลาพิมพ์ ควรเหยียดแขนให้ตรง ดีที่สุดคือ พิมพ์ 10 นิ้ว เพื่อลดแรงกดบนมือ ไม่ทำให้มือเมื่อยล้า และส่งผลต่อข้อต่อ นวดมือเป็นประจำทุกๆ 30 นาที ช่วยผ่อนคลายข้อต่อและเลือดไหลเวียนดีขึ้น
โภชนาการ
การรักษาโรคนิ้วข้ออักเสบ ผู้ป่วยต้องรับประทานผักสีเขียวจำนวนมากทุกวัน ได้แก่ บรอกโคลี บรอกโคลี กระหล่ำปลี กะหล่ำปลี... ผักเหล่านี้มีแคลเซียมสูง ดีต่อกระดูกและข้อ และลดอาการปวดข้อมืออย่างได้ผล
นอกจากกินผักใบเขียวแล้วต้องเพิ่มอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอน ปลาทู เนื้อสัตว์ ไข่ นม อะโวคาโด ... เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดข้อโดยเฉพาะหลีกเลี่ยงเนื้อแดง มะละกอสุก ผักโขม …
ซ้อมกีฬา
นอกจากโภชนาการที่เหมาะสมแล้ว คุณควรออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ช่วยลดอาการปวด และเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อ ข้อต่อของมือและนิ้ว
มันเทศมีผลดีต่อร่างกายหลายประการ เช่น ล้างพิษร้อน ล้างเลือด ขจัดสารพิษในร่างกายจึงนิยมนำมาประกอบอาหารประจำวันของทุกครอบครัว แนะนำให้ใช้มันฝรั่งหวานสำหรับสตรีหลังคลอด แต่สตรีหลังการผ่าตัดคลอดสามารถรับประทานมันฝรั่งหวานได้หรือไม่ มาดูกัน
ประเภทของโรคคอพอกเป็นอาการของโรคไทรอยด์ มีสาเหตุและลักษณะที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคคอพอกที่ผู้ป่วยมี มีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันหรืออาจไม่รักษาเลยก็ได้
วาสลีนและนีเวียเป็นกำแพงที่มั่นคงในตลาดความงามในเวียดนามมาช้านาน บทความวันนี้จะมาเปรียบเทียบโลชั่นบำรุงผิวของ Nivea และ Vaseline กันว่าอันไหนดีกว่ากัน!
กอล์ฟเป็นกีฬาที่หลายคนชื่นชอบ แต่ถ้าไม่ระวัง การเล่นกอล์ฟจะทำให้ร่างกายบาดเจ็บ โดยทั่วไปจะปวดชายโครงขวาเวลาเล่นกอล์ฟ
ทุกคนไม่เข้าใจการใช้ยา Yumangel F หรือที่เรียกว่ายาแก้ท้องลายรูปตัว Y หากคุณไม่ทราบวิธีใช้ อาจเกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์มากมาย
มะเร็งปอดที่ไม่ใช่เซลล์ขนาดเล็กเป็นมะเร็งปอดชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุด หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจนำไปสู่ภาวะต่างๆ ที่คุกคามถึงชีวิตได้ เรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้ สาเหตุ อาการ และการรักษา
ความไม่สบายกาย คือ ความรู้สึกกระสับกระส่าย ตึงเครียด อ่อนล้าของร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน การเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุ สัญญาณ และวิธีการจำกัดการเกิดภาวะนี้จะช่วยให้เราสามารถดูแลสุขภาพในเชิงรุกได้มากขึ้น
ดอกมะละกอตัวผู้เป็นที่นิยมมากในชนบทและถือเป็นสมุนไพรอันทรงคุณค่าที่บรรพบุรุษของเราเชื่อในการรักษาโรคมาแต่โบราณ อย่างไรก็ตามการใช้ดอกมะละกอตัวผู้ในทางที่ผิดก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดสารพิษที่ไม่ต้องการต่อร่างกายได้ มาเรียนรู้เรื่องนี้ไปพร้อมกับเรากันเถอะ!
เรือนร่างเซ็กซี่ที่มีเอวเท่ามดและส่วนเว้าส่วนโค้งที่น่าดึงดูดใจมักเป็นความฝันของผู้หญิง แต่การจะได้เป็นเจ้าของความงามนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นการออกกำลังกายเพื่อกระชับเอวมดจึงถือกำเนิดขึ้นและกลายเป็นทางออกที่ดีที่จะช่วยให้คุณได้เอวในฝันกลับคืนมาโดยเร็ว
แผลเป็นคีลอยด์ที่ริมฝีปากเป็นเรื่องยากมากที่จะรักษาให้หายถาวร โดยเฉพาะที่เป็นมานาน ทำให้รู้สึกไม่สบายและลำบากใจเวลาสื่อสาร นอกจากนี้ แผลเป็นคีลอยด์ที่ริมฝีปากยังทำให้ริมฝีปากไม่สมดุล ทำให้ทานอาหารและขยับปากได้ยาก
