Bilek Ağrısında Akupunktur: Etkileri, Akupunktur Yöntemleri ve Notlar

Bilek ağrısı, sporcuların, ofis çalışanlarının vb. sık görülen semptomlarından biridir. Birçok tedavi yöntemi vardır, peki akupunktur bilek ağrısını nasıl tedavi eder. Okuyucular, aşağıdaki makale aracılığıyla SignsSymptomsList ile öğrenelim.

içerik

• Bilek ağrısı hangi hastalıkların belirtisidir?
• Akupunkturun bilek ağrısına etkisi
• El bileği ağrısı için akupunktur tedavisi
• Bilek ağrısını tedavi etmek için akupunktur seçerken dikkat edin
• Bilek ağrısını tedavi etmeye yardımcı olacak diğer yöntemler

Bilek ağrısı hangi hastalıkların belirtisidir?

El bileği ağrısı, bilek ekleminin veya eklem çevresindeki yumuşak dokuların hasar görmesi sonucu oluşan bilekte ağrıdır. Eklemin etrafındaki yumuşak doku, bilek eklemindeki bağları, tendon kılıflarını, kas tendonlarını ve sinovyal sıvıyı içerir. Bu durum, bilgisayar klavyeleri ve ofis çalışanları ile çok çalışan kişilerde yaygındır.

Ayrıca, badminton, tenisçiler vb. gibi parmak ve ellerin yanı sıra bileklerinin kuvvetini gerektiren cihazları düzenli olarak kullanan kişilerde de sıklıkla bu semptom görülür.

Bilek ağrısının nedenleri

Bu belirtiye aşağıdaki faktörler neden olabilir:

• Ani pozisyon değişikliği nedeniyle bilek bölgesi yaralandı: düşerken el desteği.
• Tekrarlanan tekrarlarla yüksek yoğunluklu bilek hareketleri, badminton, teniste yeni hareketler veya yanlış hareketlerle alışılmadık sporlar yapın.
• Osteoartrit, romatoid artrit, enfeksiyöz artrit gibi eklem hastalıkları...
• Sinovyal Kist: El bileğindeki bir sinovyal kist, bilekte basınç ve ağrıya neden olur.
• Tendinit: Ofis çalışanları, tenisçiler, badminton... genellikle bu duruma sahiptir. Tedavi edilmezlerse tendinit ilerleyecek ve şişlik ve sertliğe neden olacaktır.
• Karpal tünel sendromu: Median sinir sıkıştığında bilekte ağrıya neden olur.

Karpal tünel sendromu tedavisinde çalışılan akupunktur

Akupunkturun bilek ağrısına etkisi

Araştırmacılar, beyin ve sinir sistemindeki değişiklikleri izleyerek akupunkturun bilek ağrısını azaltabileceğini göstermeye çalıştılar. Spesifik olarak, karpal tünel sendromlu (hafif-orta) 80 kişiyi rastgele üç gruba seçtiler. 1. gruba el bileği ve ayak bileğine akupunktur uygulandı. Grup 2 sadece bilekten akupunktur aldı. Grup 3 bilekte akupunktur noktaları, ancak "sözde akupunktur" (yanlış akupunktur noktası). Daha sonra akupunkturdan önce ve sonra MRI ve sinir iletim testleri kullanarak beyin ve sinirler üzerindeki etkilerini ölçtüler.

Çalışmanın sonuçları, her 3 grubun da hastaların ağrıyı azaltmasına yardımcı olduğuydu. Bununla birlikte, sadece iki grup doğru akupunktur noktası beyin ve sinirlerdeki ağrı merkezlerinde fizyolojik değişikliklere neden olurken, sahte akupunktur grubu yapmadı. Doğru akupunktur grubunda ağrı kesici, 3 aylık tedaviden sonra sahte akupunktur grubuna göre daha etkiliydi.

Akupunkturun diğer ağrılı bölgelerdeki ağrı giderici mekanizmasına benzer şekilde, bilek ağrısı için akupunktur, endorfinlerin (endojen ağrı kesiciler) salınmasına yardımcı olur ve ağrı duyumlarının beyne iletilmesini engeller.

Akupunktur bilek ağrısının tedavisinde etkilidir

El bileği ağrısı için akupunktur tedavisi

El bileği ağrısının akupunktur tedavisi aşağıdaki endikasyonlara ve kontrendikasyonlara sahiptir:

Nokta

• Karpal tünel sendromuna bağlı bilek ağrısı.
• Osteoartrit nedeniyle bilek ağrısı.
• Eklem çevresindeki bağın iltihaplanması nedeniyle bilek ağrısı.
• Çıkık nedeniyle bilek ağrısı, kapalı travma.

Kontrendikasyonlar

• Bilek kırığı.
• Zayıf insanlar, zayıf sağlık.
• Enfeksiyon, bilek bölgesinin nekrozu.
• Ve genel olarak akupunkturun kontrendikasyonlarına girenler.

Akupunktur noktaları genellikle akupunkturda bilek ağrısını tedavi etmek için kullanılır.

iç gözlem

Yeri: Kolun ön tarafında, radyal ve ulnar kemikler arasında bulunan bilek çizgisinden 2 cun. Median sinirin geçtiği yer.

Karpal tünel sendromu için akupunkturda yaygın olarak kullanılır.

Dış muayene

Yeri: Kolun arkasında, radyal ve ulnar kemikler arasında bulunan bilek çizgisinden 2 cun.

Duong Üçlü

Konum: Nokta, elin arkasında, karpal eklemin yatay çizgisinde bulunur. Parmağın ortak ekstansör kasının tendonu ile yalnızca işaret parmağının ekstansör kası arasındaki nokta. Ulnar sinirin motor hareketini etkiler.

Yang Khe

Konum: nokta, tüberkülün anatomik çukurunda, ekstansör tendon ile başparmağın şekli arasında, radyal broşun ucuna yakın bir yerde bulunur.

Duong Coc

Yeri: Yang cup, fibula kemiği ile bileğin medial kenarında bulunan ulnar çıkıntının ucu arasındaki çöküntüdür. Radyal ve ulnar sinirlerin kas hareketini kontrol eder.

Bilekte sırt ağrısı tedavisi.

büyük türbe

Büyük mozole, bilek kıvrımında, büyük ve küçük palmar kas tendonları arasındaki boşlukta bulunur.

Karpal tünel sendromunun tedavisi.

sekiz kötülük

Yeri: 5 parmak arasında, kasık derisi ile avuç içi derisinin birleştiği yerde.

Karpal tünel sendromunun tedavisi.

El bileğindeki akupunktur noktaları genellikle akupunkturda bilek ağrısını tedavi etmek için kullanılır.

nasıl dikilir

Akupunktur noktalarını seçin: yerel akupunktur noktaları, qi ve kan akışının serbest bırakılmasına ve açılmasına yardımcı olur ve yerel vasküler sistemi ayarlar. Ve hastanın Doğu tıbbına bağlı olarak daha fazla akupunktur noktası ekleyin.

Akupunktur tekniği: cıvıl cıvıl, cıvıl cıvıl.

Bilek ağrısını tedavi etmek için akupunktur seçerken dikkat edin

• Akupunktur tedavisinden önce hastaların bilek ağrısının sebebini öğrenmek için bir doktora görünmesi gerekir.
• Akupunktur yaparken, terleme, baş dönmesi, baş dönmesi, mide bulantısı hissi varsa, hemen tedavi eden doktora haber vermelisiniz.
• Akupunkturdan önce çok fazla yemek yemeyin.
• Akupunkturdan önce ağır egzersiz yapmayın.
• Akupunktur ağrının giderilmesine yardımcı olur, ancak kişinin yaşam tarzı değişiklikleri yapması gerekir.
• Dinlenin ve tekrarlayan bilek fleksiyon aktivitelerinden kaçının.
• Doğrama, doğrama, bileğinizi oltaya döndürmek, motosikletleri uzaklaştırmak gibi bilek sallama hareketlerini kullanarak çalışmadan önce bileğinizi ısıtın.
• Çalışırken duruşa dikkat edilmelidir: eli önkol ile aynı düzlemde tutun; aleti çok sıkı tutmayın; klavyeyi çok sert yazmayın; mümkünse el değiştirin; Her 15-20 dakikada bir rahatlatıcı bir mola verin.
• Ellerinizi sıcak tutun; Uyurken başınızı kollarınızın üzerine koymayın.
• Rahatlayın, stresten kaçının.

Bilek ağrısını tedavi etmeye yardımcı olacak diğer yöntemler

Akupunktur, konservatif gruba ait (ameliyatsız) diğer tedavi yöntemleri ile birlikte uygulanır, örneğin:

• Bileği bir atel ile sabitleyin.
• El ve bilek egzersizleri.
• Diyabet, tiroid sorunları veya uygun kilo kaybı gibi ikincil nedenlerin tedavisi veya kontrolünün en üst düzeye çıkarılması semptomları iyileştirebilir.
• Fizik tedavi, bilek bölgesinde ağır aktivitelerden kaçının, bilek bölgesine soğuk kompres yapın.
• Kortikosteroidler ağızdan alınır veya iltihabı azaltmak için karpal tünele enjekte edilebilir.
• Hastalığa göre geleneksel tıp kullanın.

Akupunktur genel olarak bilek ağrısının ve özelde karpal tünel sendromunun tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak okuyucular, akupunktur uygularken bir doktora danışmalı ve deneyimli bir doktor seçmelidir. Umarım bu makale, bilek ağrısı semptomlarını gidermeniz gerektiğinde bilek ağrısı için akupunktur hakkında daha fazla bilgi sağlamıştır .