Karın ağrım olduğunda haşlanmış mısır yiyebilir miyim?

Mide ağrısı modern yaşamda sık görülen bir sağlık sorunudur. Mide sağlığı için doğru ve güvenli gıdaları seçmek zor olabilir. Özellikle haşlanmış mısır, besin açısından zengin bir besindir ve sağlık açısından pek çok faydası vardır, peki karın ağrısı ile haşlanmış mısır yenilebilir mi?

Diyet, hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde önemli faktörlerden biridir. Bu yazımızda mide ağrısı çekerken haşlanmış mısır yemek hakkında tam bilimsel bilgiler verecek ve "Mide ağrısı için haşlanmış mısır yenir mi?" sorusuna cevap vereceğiz.

mide ağrısı nedir

Mide ağrısı, midenin esas olarak ülserler tarafından hasar gördüğü bir durumdur. Mide ağrısı olan kişiler genellikle rahatsızlık ve donuk bir ağrı hissederler. Ağrı, hasta çok yemek yediğinde veya çok aç olduğunda ortaya çıkabilir. Ayrıca fazla çalışmak veya stresli hissetmek de ağrıya neden olabilir. Hastanın ruh halindeki dalgalanmalar da mide ağrısının daha şiddetli hale gelmesinin bir nedenidir.

Mide ağrısı hastalarda rahatsızlık yaratıyor

Mide gribinin belirtileri nelerdir?

Mide ağrısının semptomları genellikle bariz semptomlara sahip olsa da, bazı durumlarda spesifik belirtiler yoktur ve sadece donuk karın ağrısı vardır. Mide ağrısı olan hastalarda yaygın semptomlar şunlardır:

• epigastrik ağrı ;
• Normalden daha az iştah;
• gaz, mide ekşimesi, mide ekşimesi;
• Mide bulantısı, kusma hissi;
• Gastrointestinal kanama belirtileri vardır .

Mide ağrısı çekenlere haşlanmış şemsiyenin faydaları

Yapılan araştırmalara göre mısır, protein, B ve C vitaminleri, karbonhidratlar, potasyum ve antioksidanlar gibi pek çok sağlıklı besini içermektedir. Sadece 10 gram mısır ile 34,2 kalori sağlayabilir, vücut için enerjinin yenilenmesine ve sindirimin uyarılmasına yardımcı olabilirsiniz.

Ek olarak, mısırdaki lif miktarı da dikkat çekicidir ve vücudun her gün ihtiyaç duyduğu çözünmez lifin %18,4'ünü sağlayabilir ve kabızlığı etkili bir şekilde iyileştirmeye yardımcı olur . Bu lif ayrıca bağırsakta yararlı bakterilerin büyümesi için elverişli bir ortam yaratır, kısa zincirli yağ asitlerinin oluşmasına yardımcı olur ve vücudun sindirim sürecini iyileştirir.

Mısır, bol miktarda folat sağlar - hücreleri iyileştiren ve yenileyen, yara iyileşmesini destekleyen ve mide ağrısı çeken kişiler için çok faydalı olan aktif bir bileşen.

Ayrıca beta-kriptoksantin antioksidan özelliklere sahiptir ve kanserojenleri, özellikle meme kanserini önler. Mısır ayrıca vücudun sağlıklı kalmasına, zihinsel olarak tazelenmesine ve anemik olmamasına yardımcı olan demir, B1 vitamini ve asetilkolin içerir. Ayrıca kalp krizlerini ve felçleri önleyerek homosisteini düşürmeye yardımcı olurlar.

Ayrıca mısırda bulunan nişasta miktarı beyin için de faydalıdır. A vitaminine dönüşerek yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olan ve size güzel parlak gözler veren beta-karoten içerir.

Mısır, sağlık için iyi olan birçok besin içerir

Mide ağrısı haşlanmış mısır yenir mi?

Haşlanmış mısır, toksin veya sindirim sistemine zararlı aktif maddeler içermez. Mide ağrısı çeken kişiler, haşlanmış mısırı yan etkilere yol açmadan tamamen yeterli miktarda tüketebilirler. Ancak gün içinde çok fazla mısır tüketmek hazımsızlığa neden olarak mide duvarında hasara neden olabilir.

Uzmanlar, tüm mide ağrısı hastalarının, özellikle de aşağıdakilerin mısır kullanmasını önermemektedir:

• Mide ağrısı olan yaşlılar ve çocuklar: Sindirim sistemlerinde birçok kısıtlama vardır, çok fazla mısır yemek şişkinliğe ve hazımsızlığa neden olabilir.
• Kolit gibi tıbbi rahatsızlık geçmişi olan kişiler : Mısır çok fazla selüloz içerir, çok yemek kolon duvarına ağır bir baskı uygulayarak daha ciddi hasara neden olabilir. Ayrıca şeker hastaları da kan şekerini yükseltebileceği için mısır tüketimini sınırlandırmalıdır.
• Bağışıklık sistemi zayıf, demir ve kalsiyum eksikliği olan kişiler: Çok fazla mısır tüketmek protein, mineral ve yağların emilimini engelleyerek bağışıklık sisteminin direnci düşürmesine neden olabilir.
• Mısırın içindeki bazı maddelere alerjisi olan kişiler: Mısır yedikten sonra vücut karın ağrısı, kusma, kızarıklık gibi belirtiler gösteriyorsa, derhal durdurulmalı ve zamanında tedavi için muayene ve tedavi için tıbbi yardım alınmalıdır.

Orta derecede haşlanmış mısır mide ağrısı çekenlere iyi gelir.

Mide ağrısı çeken kişiler için mısırı işlemenin diğer bazı yollarına başvurabilirsiniz, örneğin:

• mısır çayı;
• Mısır çorbası;
• Tatlı mısır çorbası.

Mide ağrısı olan insanlar için haşlanmış mısır yerken ipuçları

Mide ağrısı olan bazı insanlar haşlanmış mısır yiyebilir, ancak doğru nesne ve yemek yeme şekli bu olmalıdır. Aşağıdaki durumlardan bazıları için haşlanmış mısır sağlık için iyi değildir:

• Mısır çok fazla lif sağlar, ancak besin değeri düşüktür, bu nedenle uzun süreli tokluk, hazımsızlık ve şişkinliği önlemek için çok fazla değil, makul miktarda yenilmelidir. Hastalar sadece günde yaklaşık 100g-200g mısır yemeli ve haftada yaklaşık 2-3 kez yemek yemelidir. Hazımsızlığı önlemek ve sağlığı etkilemek için bir kerede çok fazla mısır yemeyin.
• Mide ülseri olanlar: Haşlanmış mısır yara iyileştirici maddeler içermesine rağmen mide ülseri olan kişiler yemeklerine haşlanmış mısır eklememelidir. Haşlanmış mısır yemek yaralara zarar vererek durumu daha da kötüleştirebilir.
• Kolit ve mide ağrısı olan kişiler: Bu kişiler için haşlanmış mısır yenmemelidir. Haşlanmış mısır yerken, bağırsak duvarı basıncını artırarak hazımsızlığa neden olur, bu da varisli damarlara ve mide kanamasına neden olabilir.
• Mide ağrısı olan çocuklar ve yaşlılar: Sindirim sistemi zayıf olduğu için mısır yemeyin, kolayca şişkinliğe, hazımsızlığa yol açar, midenin kasılmasını olumsuz etkiler.
• Mide ağrısı olan kişiler kullanmak için genç mısır seçmelidir çünkü genç mısır yumuşaktır ve eski mısırdan çok daha kolay sindirilir.

Mideniz bulandığında haşlanmış mısır yemekle ilgili tüm bilgiler yukarıdadır . Umarım bu bilgiler sorunuzu yanıtlamaya yardımcı olmuştur. Ancak vücudunuz daha şiddetli semptomlar gösteriyorsa, uygun muayene ve tedavi için hastaneye gidin.