Tuzlu su ile gargara yapmak ve şaşırtıcı derecede etkili faydaları
Doktor Truong My Linh'in şaşırtıcı derecede etkili faydaları olan tuzlu su ile gargara yapma hakkındaki makalesi. Peki tuzlu su hangi durumlarda etkilidir?
Tuzlu su ile gargara yapmak ve şaşırtıcı derecede etkili faydaları
Boğaz ağrısı, ağız ağrısı birçok insanda yaygın görülen durumlardır. Hastalık sıklıkla ağrılı olduğunda, buna rahatsızlık eşlik ettiğinde günlük yaşamı etkiler. Ağrı ve rahatsızlığı gidermenin birçok yolu vardır, örneğin: hap almak, nane şekeri emmek, gargara yapmak vb. Tuzlu su ile gargara yapmak semptomları hafifletmenin basit, ucuz ve etkili bir yoludur. Şu anda eczanelerde, mağazalarda satılan birçok farklı gargara ürünü var.
Bununla birlikte, birçok insan, rahatlığı nedeniyle hala tuzlu su kullanmayı tercih ediyor. Aşağıda, bileşenlerin nasıl olduğunu ve hangi durumlarda tuzlu suyun tedaviyi ve önlemeyi destekleyebileceğini öğreneceğiz. Makale ayrıca size evde nasıl tuzlu su yapılacağını ve kullanılacağını gösterecektir.
içerik
- 1/ Tuzlu su nedir?
- 2/ Tuzlu su kullanmak her durumda etkili olabilir mi?
- 3/ Tuzlu su bakterileri öldürür mü?
- 4/ Tuzlu su yapma tarifi
- 5/ Tuzlu su ile etkili bir şekilde durulama nasıl yapılır?
- 6/ Seyreltilmiş salin solüsyonu kullanırken tavsiyeler.
1/ Tuzlu su nedir?
Salamura solüsyonu evde hazırlanabilen bir üründür. Boğaz ağrısı ve diğer ağız yaralarını gidermeye yardımcı olur. Salamura iki bileşenin basit bir karışımıdır: su ve tuz. Bu, gargaralara kıyasla son derece ucuz, güvenli ve etkili bir karışımdır. Tuzlu su 6 yaşından büyük çocuklar için tamamen güvenlidir, ağzı kolayca çalkalamak için kullanılabilir.
Şu anda, tuzlu su ile ilgili çok fazla çalışma bulunmamaktadır. 2010 yılında 45 çocuk üzerinde yapılan küçük bir çalışma vardı: Tuzlu su ile gargara yapmanın ve şap içeren su ile durulamanın etkinliğini araştırmak. Çalışmada, 21 gün boyunca günde iki kez tuzlu su kullanan çocuklarda ağız bakterilerinin hiç kullanılmamasına göre daha düşük düzeyde olduğu, ancak tuzlu su ile gargara yapılmasının Şap içeren gargaralarla bakterileri azaltmada etkili olmadığı bildirildi. Birçok gargarada bulunan aktif bir bileşen. Diş hekimleri genellikle boğaz ağrısını hafifletmek için tuzlu su ile gargara yapılmasını önerir.
Antik çağlardan beri, batı tıbbının ortaya çıkmasından önce tuzlu su bir tedavi yöntemi olarak kullanılmıştır. Aslında modern araştırma ve tıp da tuzlu su ile durulamayı destekleyici bir tedavi yöntemi olarak görmektedir. Tuz, suyun dokulardan uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve bakterilerin girmesini önlemek için bir bariyer oluşturur.
2/ Tuzlu su kullanmak her durumda etkili olabilir mi?
Tuzlu su, ağız ve boğazda hafif, acı veren ağrının tedavisinde etkili olabilir. Peki tuzlu su hangi vakaları tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olabilir?
Boğaz ağrısı
Tuzlu su boğaz ağrısı rahatsızlığını gidermede etkilidir. ICSI (Amerikan Diş Sistemi Geliştirme Enstitüsü) ve ACSC (Amerikan Kanser Derneği) boğazı yatıştırmaya yardımcı olması için tuzlu su ile gargara yapılmasını önermektedir. Şiddetli boğaz ağrısı durumunda ağrıyı azaltmak için asetaminofen ve ibuprofen ile kombine edilmelidir. ACS'ye göre, düzenli tuzlu su ile durulama ayrıca ağzı temiz tutmaya yardımcı olur ve enfeksiyonu önler. Özellikle kemoterapi ve radyasyon tedavisi gören kişilerde.
ağız yaraları
Ağızda küçük ağrılı yaralar oluşabilir, bu da yemek yemeyi, içmeyi veya konuşmayı zorlaştırır. Tuzlu su ile gargara yapmak ağrıyı hafifletebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir.
Alerji
Saman nezlesi (alerjik rinit) gibi bazı alerjiler burun ve boğazın şişmesine neden olarak rahatsızlığa neden olabilir. Tuzlu su ile gargara yapmak alerjileri önleyemese de boğaz rahatsızlığınızın bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Solunum yolu enfeksiyonları
Tipik üst solunum yolu enfeksiyonları şunları içerir:
- Nezle, soğuk algınlığı
- Nezle,
- Enfeksiyöz mononükleoz
- Sinüzit
Bazı araştırmalar, tuzlu su ile gargara yapmanın semptomları hafifletebileceğini göstermiştir. Üst solunum yollarındaki enfeksiyonları bile önleyebilir. 2013'te 338 katılımcıyla yapılan örnek bir çalışma, şunları buldu: Tuzlu suyla gargara yapan kişilerin üst solunum yolu enfeksiyonları geliştirme olasılığı daha düşüktü.
Ağız sağlığını koruyun
Günlük olarak tuzlu su ile gargara yapmak diş etlerindeki bakterilerin temizlenmesine, plak ve tartar oluşumunun önlenmesine ve temizlenmesine yardımcı olacaktır. Ağızda bakteri birikmesi diş eti iltihabına ve diş çürümesine neden olabilir.
Diş tedavisinden sonra
Geleneksel gargaralar genellikle alkol içerir. Bu bileşen şişmiş mukozayı tahriş eder. Bu nedenle birçok diş hekimi ağrıyı ve şişliği azaltmak için salin kullanılmasını önerir. Özellikle tartar ve diş çekimi sonrası.
Diş çekimi sonrası salin kullanımı diş hekiminin talimatlarına göre yapılmalıdır. Genellikle, bir diş çekildikten sonra, iyileşmeyi etkileyen kan pıhtılarını önlemek için ağzınızı hemen durulamak için tuzlu su kullanmamalısınız. İlerleyen günlerde hafifçe tükürmek için tuzlu su kullanabilirsiniz. Tuzlu su, diş çekiminin neden olduğu ağrı ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur.
ağız kokusu
Tuzlu su, bakterilerin ağız ve dilin mukozal yüzeyine girmesini önlemeye yardımcı olur. Bu, ağızda diş etine neden olan bakterilerin etkisini önler. Tuzlu su gargara kullanımı ağız kokusunu önlemeye yardımcı olur.
3/ Tuzlu su bakterileri öldürür mü?
Tuzlu su ağızdaki ve gırtlaktaki tüm bakterileri öldüremez. Bununla birlikte, salin solüsyonu diş etleri, dişler ve boğaz mukozasının yüzeyindeki bakterileri temizlemeye yardımcı olur. Bu sayede tuzlu su tükürüldüğünde bakteriler kolayca yıkanır.
4/ Tuzlu su yapma tarifi
Gargara yapmak için tuzlu su solüsyonu yapmak çok kolaydır. Hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından kullanılabilir. Ancak 6 yaş ve üzeri çocukların kullanması tavsiye edilir.
ADA'nın tavsiyelerine göre yaklaşık 30 ml ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyip karışımı eritmelisiniz. Başka bir tarif tuzlu suya kabartma tozu (sodyum bikarbonat) ekler. Örneğin, ACS aşağıdaki formüle göre karıştırmayı önerir:
- 8 ons (yaklaşık 1 litre su)
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı soda tozu
5/ Tuzlu su ile etkili bir şekilde durulama nasıl yapılır?
Tuzlu suyla durulamanın etkili olması için aşağıdakileri yapın:
- Çözeltinin makul bir miktarını ağzınıza alın.
- Boğazın arkasında tuzlu su ile gargara yapın
- Ağız, diş etleri, dişler etrafında gargara yapın
- Suyu dışarı tükürün
Herkes mümkün olduğunca uzun süre durulamalıdır. Her ne kadar salin solüsyonları güvenle yutulabilse de. Ancak, tükürmek en iyisidir. Maksimum etkiyi elde etmek için insanlar günde 1-2 kez durulanmalıdır.
Diş tedavisinden sonra kişiler tuzlu su ile hafifçe durulayabilirler. Bununla birlikte, ilk birkaç gün, yaranın patlamasını önlemek için sadece nazikçe durulamalısınız. Diş hekiminizin talimatlarına tam olarak uymalısınız.
6/ Seyreltilmiş salin solüsyonu kullanırken tavsiyeler.
Tuzlu su ile gargara yapmak hem yetişkinler hem de çocuklar için güvenlidir. Ancak ağzını çalkalama konusunda sorun yaşayanlar kullanmamalıdır.Bazı küçük çocuklar etkili bir şekilde durulama yapamayabilirler. Çocuklar, gerçekleştirmeden önce yetişkinler tarafından dikkatlice yönlendirilmelidir.
Tuzlu su durulamaları güvenlidir ve hiçbir yan etkisi yoktur. Yüksek tansiyonu ve tuz alımını sınırlaması gereken tıbbi durumları olan kişiler, tuzlu su ile durulama yapmadan önce doktorları veya diş hekimleri ile konuşmalıdır. Tuzun tadını sevmeyenler tadı değiştirmek için bal, nane, sarımsak vb. ekleyebilirler. Ancak, bu maddelerin eklenmesinin tuzlu su durulamalarının etkinliğini arttırdığını gösteren hiçbir çalışma yoktur.
>> Fizyolojik tuzlu su özellikle hem yetişkinler hem de çocuklar için çok iyidir. Soğuk havalarda burnu düşürmek, derinlemesine temizlemek ve burnu en iyi şekilde temizlemek için fizyolojik tuzlu su kullanın. Ancak, herkes burnunu nasıl düzgün bir şekilde düşüreceğini bilmiyor. SignsSymptomsList, fizyolojik tuzlu burun damlalarının nasıl doğru şekilde kullanılacağını sizinle paylaşacak !
Tuzlu su ile gargara yapmak ağzınızı temiz tutmaya yardımcı olur. Aynı zamanda boğaz ağrısı, ağız veya diş tedavisi sonrası oluşan ağrı ve rahatsızlığı azaltır. Tuzlu su gargarası diğer gargaralara kıyasla hızlı, yapımı kolay ve tamamen doğaldır. Her kişi günde birkaç kez tuzlu su ile gargara yapabilir. Ancak yüksek tansiyon hastaları ve sınırlı tuz alımı olan hastalar bunu yapmadan önce doktorlarına danışmalıdır.