Popüler bir içecek olan şeftali çayı, lezzetli tadı nedeniyle birçok kişi tarafından sevilmektedir. Ancak hamileler şeftali çayı içebilir mi? Çok fazla şeftali çayı içmek hamile kadınlara zararlı mı? SignsSymptomsList, bu makale aracılığıyla çözümü bulmak için hamile kadınlarla birlikte çalışacak.
Sadece lezzetli tadı değil, aynı zamanda birçok insan tarafından birçok sağlık yararı nedeniyle sevilir. Herkes şeftali çayı içmeli mi? Hamileler şeftali çayı içebilir mi? Aşağıdaki paylaşımlar size şeftali çayını doğru şekilde nasıl içeceğinizi ve bu içeceğin tadını çıkarırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini anlatacak.
Şeftali çayının sağlığa faydaları
Şeftali çayı bitkisel bir ilaç olarak kabul edilir, bu nedenle bu içeceğin sağlığa pek çok faydası olduğu inkar edilemez. Şeftali çayının faydalarından bazıları şunlardır:
- Vücudu toksinlerden arındırır: Şeftali çayındaki potasyum ve lif içeriği müshillere yardımcı olur, bağırsak dolaşımını uyarır, mide ülseri, kolon, kabızlık gibi sindirim sisteminin yaygın sorunlarını sınırlar.
- Karaciğere iyi gelir: Vücuttaki toksinleri atar, böbreklerin ve karaciğerin daha verimli ve pürüzsüz çalışmasına yardımcı olur.
- Direnci güçlendirir: C vitamini, askorbik asit, çinko içeriği sayesinde vücudu dışarıdan gelen patojenlerden korur . Bahsetmemek gerekirse, bu besinler aynı zamanda hızlı yara iyileşmesini desteklemek için de çalışır, vücudun oksidasyon sürecini yavaşlatır.
- Kanseri önleme: Şeftali çayındaki klorojenik asit ve yüksek A vitamini içeriği ayrıca ağız boşluğu kanseri, akciğer kanseri vb. gibi bazı kanser hücrelerinin oluşmasını önleme özelliğine sahiptir.
- Kardiyovasküler sistem için iyidir: Şeftali çayındaki likopen, lutein ve potasyum bileşenleri, karbonhidrat metabolizmasının desteklenmesine, vücuttaki elektrolit dengesine ve kardiyovasküler bozuklukların sınırlandırılmasına katkıda bulunur.
- Görme yeteneğini korur: Şeftalideki beta-karoten içeriği, retinanın korunmasına, görüşün sürdürülmesine ve göz sağlığının korunmasına yardımcı olur. Lutein ve zeaksantin ile birleştiğinde yaşlılarda görme kaybı ve gece körlüğünü önlemede etkilidir .
- Güçlü kemikleri destekleyin: Şeftali çayı, yüksek fosfor ve kalsiyum içeriği nedeniyle kemik sağlığını ve dişleri geliştirmeye yardımcı olur. Düzenli olarak şeftali çayı içmek diş çürümelerini ve osteoporozu önleyecektir.
- Sinir gerginliğini azaltın: Şeftali çayındaki magnezyum minerali, stresi hafifletme, kaygıyı yatıştırma ve böylece depresyonu etkili bir şekilde kontrol etme etkisine sahiptir. Bu nedenle, sinir gerginliği ve depresyon belirtileriniz olduğunda şeftali çayını seçin.
- Kilo kontrolü: Şeftali çayı kalori ve yağ bakımından çok düşüktür, ayrıca bu içecek ayrıca yağ birikimine neden olmadan kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olan doğal şekerler ve fenolikler içerir. Kilo vermek isteyen bayanlar şeftali çayını gönül rahatlığıyla içebilirler.
Şeftali çayı birçok sağlık sorununu kontrol etmeye yardımcı olur
Cevap: Hamileler şeftali çayı içebilir mi?
Şeftali çayı çok az kalori ve karbonhidrat içerir, neredeyse hiç yağ ve şeker içermez. Bu nedenle ortalama bir insan için şeftali çayı herhangi bir yan etkiye neden olmaz. Ancak kötüye kullanırsanız kısa sürede bu içecek sindirim bozukluklarına neden olabilir . Şeftali çayını çok seviyorsanız hamileler çok fazla içmemeli.
Şeftali çayı içtikten sonra vücutta herhangi bir anormal belirti görülmesi durumunda hamileler içmeyi bırakmalıdır. Bunun nedeni, bu içeceğin herhangi bir bileşenine alerjiniz olabilmesidir, ancak çok fazla insan bu duruma sahip değildir.
Şeftali çayı ayrıca sindirimi uyaran müshil bir işleve sahiptir. Bu nedenle, hamile kadınlar fetüse maksimum zarar vermemek için şeftali çayı içmemelidir. Yeşil çayın, folik asit seviyelerini azaltan ve bebeğin sinir sistemi algılamasını etkileyen antioksidan EGCG'ye sahip olduğundan bahsetmiyorum bile. Ayrıca emziren anneler de şeftali çayı içmeyi sınırlamalıdır.
Hamileler şeftali çayı içebilir mi sorusunun cevabı kısıtlamaktır.
Hamileler şeftali çayını çok içer, zararları nelerdir?
Hamile kadınların şeftali çayı içebilmesi artık annenin her seferinde içtiği doza bağlı değil. Şeftali çayı için çok acıktıysanız çok az miktarda içebilirsiniz. Çok fazla içmeniz durumunda aşağıdaki etkileri yaşarsınız:
- Kolay uyku kaybı : Birçok hamile kadın şeftali çayı içtikten sonra uykusuzluk çeker. Bunun nedeni, çaydaki kafeinin uykululuğa işaret eden melatonin hormonunun üretimini engellemesidir. O zamandan beri, anne uykusuzluk çekecek.
- Vücudu yormak: Uzun süre uykusuz kalan hamileler vücuttaki organların tüm toksinleri atmamasına neden olur. Anne acı, yorgunluk, hafıza kaybı yaşayacak. Kronik uykusuzluk da fazla yağların daha fazla görünmesine neden olur, kan şekeri metabolizması bozulur.
- Sindirim bozuklukları: Çayda sindirim organlarındaki dokuları tahriş eden tanen bileşikleri vardır, annede mide ağrısı, mide bulantısı hissedilir, sindirim bozukluklarına neden olur.
- Düşük yapma riski yüksek, düşük doğum ağırlığı: Şeftali çayındaki kafein fazla tüketilirse hamileliğin sağlığını tehlikeye atar çünkü düşük doğum ağırlıklı bebek doğurmak kolaydır, düşük. Bunu doğrulayacak herhangi bir araştırma sonucu olmamasına rağmen.
- Gestasyonel diyabet riski: İçki dükkanlarındaki şeftali çayı genellikle çok fazla şeker içerir ve bu da anneyi diyabete yatkın hale getirir. Bu, annelerin dikkat etmesi gereken tehlikeli gebelik komplikasyonlarından biridir.
Çok fazla şeftali çayı içmek hamileleri yorar
Hamileler şeftali çayı içerken nelere dikkat etmelidir?
Şeftali çayı içmenin sağlık açısından güvenli olması için hamile kadınların aşağıdaki durumlara dikkat etmesi gerekir:
- Dudak kuruluğu, ateşi berraklığı, kabızlığı, boğaz kuruluğu olan hamileler ıslatılmış şeftali yememeli ve şeftali çayı içmemelidir.
- Gebeliğin ilk 3 ayındaki hamileler şeftali çayı içmemelidir.
- Hamilelik kanaması belirtileri olan anne adayları şeftali çayından kesinlikle uzak durmalıdır.
- Hamileler açken şeftali çayı içmemeliler, vücudu baş dönmesine, yorgunluğa, baş dönmesine neden olur.
Gebeliğin ilk 3 ayındaki hamileler şeftali çayı içmemelidir.
Yanlışlıkla şeftali çayı içerseniz ve herhangi bir olağandışı semptom yaşarsanız, derhal doktorunuzu görmelisiniz. Sağlığınız için tehlikeli olan alerji belirtilerinden kaçınarak derhal muayene edilecek ve tedavi edileceksiniz.
Şeftali çayı sadece lezzetli bir içecek olmakla kalmaz, aynı zamanda vücuda büyük faydalar sağlar. Umarım yukarıdaki paylaşım anne adaylarının şeftali çayı içebilir mi ve içerken nelere dikkat etmelidir sorusuna en spesifik yanıtı almasına yardımcı olmuştur . Hamilelik döneminde anne adayları hafif bir hamilelik geçirmek için besleyici yemeklerden oluşan makul bir diyet menüsü oluşturmalıdır!