Uygun yüz masajı, parlak, sağlıklı cilt ile birlikte parlak, genç cildi korumanın etkili yöntemlerinden biridir. Ancak, herkes en iyi etkiyi elde etmek için yüze nasıl düzgün masaj yapılacağını bilmiyor.
Yüz masajının neler getirdiğini ve yüze düzgün masaj yapmanın neden gerekli olduğunu bu yazı üzerinden öğrenelim!
masaj nedir
Masaj, cilt, kas, tendon ve bağlara masaj yapmak ve hafif vuruşlar veya derin baskılar uygulamak anlamına gelen genel bir terimdir. Bu, mekanik hareketlere dayalı bir gevşeme ve kuvvet antrenmanı yöntemidir. Bu hareketler, güzelliğin yanı sıra ağrı, yorgunluk ve stresin giderilmesine yardımcı olmak için vücuda etki eder.
Masaj uzun süredir var ve dünya çapında birçok ülkede popüler bir şekilde uygulanmaktadır. Eski Yunanlılar masajı genellikle bir şifa tekniği olarak kullandılar. Tıbbın babası Hipokrat, masaj ve akupunktur için şifalı bitkiler kullandı. Japonya'da Shiatsu adı verilen teşhis ve tedavi doğrultusunda masaj geliştirilmiştir.
Sağlık üzerine pek çok olumlu etkisi bulunan masaj, tıpta uzun süredir karşımıza çıkmaktadır.
İsveç masajı, uzun vuruşlar ve masaj hareketleri, derin dairesel hareketler, hafifçe vurma,... Derin masaj, kas ve bağ dokusunun derin katmanlarını Hedeflemek için yavaş, daha güçlü masaj hareketleri kullanan bir masaj tekniğidir. Böylece, bu masaj travmanın neden olduğu hasarı azaltabilir. Tetik nokta masajı, aşırı kullanım veya yaralanmanın neden olduğu kas gerginliği alanlarına odaklanan bir masaj yöntemidir. Kısaca masajdaki ana hareketler; basmak, yoğurmak, masaj yapmak, titreştirmek, bastırmak...
Yüz masajı için cildi sıkılaştırmak, sarkmayı iyileştirmek, yaşlanmayı iyileştirmek için hafif hareketler kullanırız ...
Yüze düzgün masaj yapmak neden önemlidir?
Yüz masajı anti-aging veya cilt sıkılaştırma zor bir yöntem değil aksine yapılması oldukça kolaydır. Ancak yüz masajının keyfi ve doğru yöntem olmadan yapılması basit olduğu için değildir. Çünkü yüze yanlış şekilde masaj yaparsak, yararları ve zararları zarar verebilir, bu da cildin sarkmasına, daha fazla kırışık oluşmasına, cildin gevşemesine, elastikiyetini kaybetmesine, daha zayıf cilt pigmentasyonuna neden olabilir. Bu nedenle, en iyi etkiyi elde etmek için yüzünüze masaj yaparken doğru manipülasyonu hatırlamanız gerekir.
Doğru yüz masajının faydaları nelerdir?
Stresi azaltın, kırışıklıkları düzeltin
Zaman, cildimiz de dahil olmak üzere vücudumuzdaki her organın kademeli olarak yaşlanmasına neden olur. Ayrıca sık sık stres ve yorgunluk yaşamak da ciltteki birçok kırışıklığın ve kaz ayaklarının sebebidir. Doğru ve düzenli yüz masajı, artık yüzde beliren zaman işaretleri konusunda endişelenmemize yardımcı olacaktır.
Kan dolaşımını artırın
Yüz masajı vücudun diğer bölgelerine yapılan masaj gibidir. Doğru yüz masajı tekniğini kullanmalıyız. Masaj manipülasyonları düzenli ve nazik olmalıdır, amaç kan dolaşımını artırmak ve cilt için besin alışverişi yapmaktır. Alın, kaş, göz, ağız gibi bölgelere masaj yapmaya ağırlık vermeliyiz çünkü burası yaşlanmaya en yatkın bölgedir. Cilt hücrelerini en iyi şekilde beslemek için kan dolaşımını artıran nazik masaj. Küçük ama çok önemli bir not, masajdan önce yüzünüzü ve ellerinizi temizlemenizdir.
Kollajen üretimini ve yaşlanmayı geciktirmeyi artırın
Masaj yöntemleriyle yüz bakımı, kolajen üretimini ve yaşlanmayı geciktirmeyi destekler. Bu, kan dolaşımını artıran, cildi sağlıklı, pürüzsüz ve elastik hale getiren doğal ve etkili bir yöntemdir. Doğru yüz masajı, yaşlanma karşıtı, genç, pürüzsüz ve parlak yüz cildine yardımcı olacaktır.
Uygun yüz masajı, cilt yaşlanmasının belirtilerini tersine çevirmeye yardımcı olur.
Besinlerin daha iyi emilmesi
Cildin besinleri en iyi şekilde emmesi için cildi iyice temizlemeli ve kremi uygularken nazikçe masaj yaparak kremin cildin derinliklerine nüfuz etmesine yardımcı olmalıyız. Ancak doğru şekilde yaparak daha parlak bir cilt elde edebiliriz. Doğru manipülasyonlar, besinlerin cildin derinliklerine nüfuz etmesini sağlar, böylece cildin yaşlanma ve hasar görmüş durumunu iyileştirir.
gözenekleri temizler
Yüz cildine uygun şekilde masaj yapıldığında gözenekler genişler, böylece derinlerdeki kir lekeleri de temizlenerek büyük gözeneklerin üstesinden gelinir . Sonuç olarak, cilt daha pürüzsüz ve parlak hale gelecektir. Cildin yaşlanma süreci de yavaşlar, cilt elastikiyeti artar, cilt sağlıklı ve sıkı olur.
Yüze düzgün masaj yapmayı unutmayın
Yüz cildi çok özeldir, dikkatli ve nazik bir bakıma ihtiyaç duyar. Masaj yaparken, bir daire içinde hafifçe hareket etmek için parmak uçlarınızı kullanın. Birçok insanın yanılgısı, baskı ne kadar güçlüyse, duygu ve etkinin o kadar belirgin olduğudur. Masaj güçlüyse, sadece iyi değil, aynı zamanda tam tersi bir etkiye de sahiptir, kaslar sarkar ve zamanla cilt sarkar ve kırışır. Bu nedenle besinlerin en iyi şekilde emilmesi için nazik ve esnek masaja dikkat etmek gerekir.
Cildin sarkmasına neden olmamak için yüze hafifçe masaj yapmak gerekir.
Farklı cilt tiplerinin etkili olabilmesi için farklı masaj yöntemlerine ihtiyacı vardır. Kuru ciltler ve normal ciltler için masaj süresi günde yaklaşık 20 dakikadır. Yağlı ve akneye eğilimli bir cildiniz varsa yüzünüze masaj yapmak için günde sadece 10 dakikanızı ayırmanız yeterli.
Akne eğilimli cilt ile hafifçe masaj yapın. Çok fazla kuvvet uygularsak veya çok uzun süre masaj yaparsak, cilde zarar verir ve hatta akne görünebilir.
Yüze masaj yapılırken etkinliğin artması için iyi nemlendiricilerle kombine edilmelidir .
Yüz masajı için günün en iyi zamanı ne zaman? Uzmanlar, sabah uyandıktan sonra ve akşam yatmadan önceki akşam masaj için en iyi iki zaman olduğunu önermektedir. Uyandığınızda, cilt altındaki kan damarlarının iyi dolaşımına yardımcı olmak için yüzünüze uygun şekilde masaj yapın, bu da cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır, cilt daha taze ve pürüzsüz hale gelir.
Yüz masajının faydaları ve yüzünüze neden doğru masaj yapmalısınız sorusunun cevabı yukarıdadır . Umarım cildinize bakım yapmak için en uygun yöntemi bulmuşsunuzdur.
Tatlı patatesin vücut için ısıyı temizleme, kanı temizleme, vücuttaki toksinleri atma gibi birçok iyi etkisi vardır, bu nedenle her ailenin günlük yemeklerinde yaygın olarak kullanılır. Doğum sonrası kadınlara tatlı patates önerilir, ancak sezaryen sonrası kadınlar tatlı patates yiyebilir mi, öğrenelim.
Guatr türleri, tiroid hastalığının belirtileridir, farklı nedenleri ve yapıları vardır. Hastanın sahip olduğu guatr tipine göre farklı tedaviler uygulanmakta hatta hiç tedavi uygulanmamaktadır.
Vazelin ve Nivea, Vietnam'daki güzellik pazarında uzun süredir sağlam bir duvar olmuştur. Bugünün makalesi, hangisinin daha iyi olduğunu görmek için Nivea ve Vaseline vücut losyonunu sizinle karşılaştıracak!
Golf birçok kişi tarafından sevilen bir spordur. Bununla birlikte, dikkatli olmazsanız, golf vücutta yaralanmalara, golf oynarken tipik olarak sağ kaburga ağrısına neden olur.
Y şeklinde mide ilacı olarak da bilinen Yumangel F'nin kullanımı herkes tarafından iyi anlaşılmamaktadır, nasıl kullanılacağını bilmiyorsanız istenmeyen pek çok yan etki meydana gelebilir.
Küçük hücreli dışı akciğer kanseri, en yaygın akciğer kanseri türlerinden biridir. Derhal tedavi edilmezse, hayatı tehdit eden birçok duruma yol açabilir. Bu hastalık, nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında bilgi edinin.
Vücutta rahatsızlık, nedeni belli olmayan bir huzursuzluk, gerginlik, vücutta yorgunluk hissidir. Bu durumun oluşumunu sınırlamanın nedenleri, belirtileri ve yollarını öğrenmek, sağlık hizmetlerinde daha proaktif olmamıza yardımcı olacaktır.
Erkek papaya çiçekleri kırsal alanlarda çok popülerdir ve atalarımızın eski zamanlardan beri hastalıkları tedavi ettiğine inandıkları değerli bir şifalı bitki olarak kabul edilir. Ancak erkek papaya çiçekleri yanlış kullanıldığında vücutta istenmeyen toksinlere neden olma riski de bulunmaktadır. Bunu bizimle birlikte öğrenelim!
Karınca bir bele ve çekici kıvrımlara sahip seksi bir vücut her zaman kadınların hayalidir. Ancak bu güzelliğe sahip olabilmek kolay değil. Bu nedenle, karınca belini sıkılaştırma egzersizi doğdu ve kısa sürede hayalinizdeki bele kavuşmanıza yardımcı olacak harika bir çözüm oldu.
Özellikle uzun süredir var olan, iletişim kurarken rahatsızlık ve mahcubiyete neden olan dudaklardaki keloid izlerinin kalıcı tedavisi oldukça zordur. Ayrıca dudaklardaki keloid yara izleri de dudakların dengesini bozarak yemek yemeyi ve ağzı hareket ettirmeyi zorlaştırır.
