Doğum yapma süreci çok fazla sancıya neden olur, en ufak bir hata bile hem anneyi hem de bebeği tehlikeye atabilir. Doğumu ve doğum sonrası iyileşmeyi kolaylaştırmak, doğum sırasında perineal yırtılma riskini önlemek için perineal masaj gerekli ve önemli bir yöntemdir. Perineal masaj, doğum ve doğum sonrası iyileşmeye yardımcı olmak için harikadır.
Perine masajının faydaları nelerdir? Bunu güvenli bir şekilde nasıl yapacağınızı biliyor musunuz? "Perineal masaj" terimi hamile kadınlar arasında çok popülerdir.
Ancak, çok az insan bunun ne olduğunu ve nasıl doğru bir şekilde yapılacağını anlıyor. Doğumu destekleyen bir yöntem olan perineal masaj yöntemini iyi bilmeyen hamile bir kadınsanız, anında yanıt almak için hemen aşağıdaki makaledeki SignsSymptomsList'i takip edin.
Perine masajı nedir?
Perine, vajina ile anüs arasındaki dokudur. Normalde bu bölge kadınlar tarafından fark edilmez. Ancak doğum sırasında bu kısım önemli bir rol oynar.
Doğum ve doğum sırasında bu bölge büyük hasara hatta yırtılmaya uğrar. Bazı durumlarda, doğum sürecini kolaylaştırmak için doktor epizyotomi önerebilir. Bu, bu işlemi yaptıran kadınlarda çok fazla ağrıya ve büyük bir takıntıya neden olur.
Perineal masaj perineal masaj olarak da bilinir. Bu, perineal bölgedeki kasları gevşeterek esnekliği artırmanın basit bir yoludur. Bu yöntem epizyotomi geçirme riskini azaltır ve doğum sonrası iyileşme şansını artırır.
Perine masajının faydaları
Uzmanlar, hamile bir kadın vajinal yolla doğum yapmayı planlıyorsa perine masajının çok gerekli olduğunu, gerekli birçok faydayı sağladığını söylüyor:
Perine masajının faydaları
Perineal masaj doğum sırasında gerçekten yardımcı olur mu?
Perine masajı, birçok hamile kadının doğum sırasında perineal yırtılma riskini önlemek amacıyla uyguladığı oldukça yaygın bir yöntemdir. Pek çok çalışma yapılmış ve perine masajının gerçekten etkili olduğunu göstermiştir. Doğum tarihinden 3 ila 4 hafta önce perine masajı yapılması vajina ve anüsteki kasların elastikiyetini artırarak doğum sırasında epizyotomi geçirme riskini azaltacaktır.
Ayrıca perineal masaj perine, vajina ve anüs çevresindeki kan akışını iyileştirmeye de katkıda bulunur. Bu, doğum sürecine iyi hazırlanmaya yardımcı olur ve aynı zamanda daha hızlı doğum sonrası iyileşme etkisine sahiptir.
Perineal masaj, doğum sırasında epizyotomi geçirme riskini sınırlamaya yardımcı olur
Perine bölgesine güvenli ve etkili bir şekilde nasıl masaj yapılır?
Bu yöntemi uygulamadan önce, daha güvenli ve daha kolay hale getirmek için önce iyi öğrenmeniz gerekir. Önemli bilgileri yakalamak çok önemlidir çünkü yanlış yapılırsa hamile kadınlar başka birçok riskle karşı karşıya kalır.
Ne zaman masaj yapmalıyım? Uzmanlar hamilelerin doğum tarihinden 4-6 hafta öncesine kadar aralıksız masaj yapmasını önermektedir. Bunu yapmadan önce, durumunuz hakkında daha fazla bilgi edinmek için önce doktorunuza danışmalısınız. Masaj sırasında hamileler masajı kolaylaştırmak için sevdiklerinden destek isteyebilirler.
Perine masajı sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yapılabilir. Ancak rahatsız olursanız günde bire düşürülebilir. Masaj sırasında şiddetli ağrı hissederseniz, lütfen durun ve daha fazla muayene ve tavsiye için derhal bir doktora görünün.
Perine masajı öncesi neler hazırlanır?
Masaj yapmadan önce dikkat edilmesi gereken bazı notlar:
Perine masajı için kullanılan yağlar: Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı...
Perine masajı nasıl yapılır?
Temel bilgileri öğrendikten ve perineal masaj için gerekli tüm araçları hazırladıktan sonra şu adımları izleyin:
Bu, kadınlar için doğumdan önce etkili ve çok iyi bir yöntemdir. Güvenli ve etkili olmak için hamile kadınlar hamilelik sırasında sağlık durumlarını izlemelidir. Düşük yapmış hamile kadınlarda, epizyotomi yapmadan önce bir doktora danışılması tavsiye edilir.
Perine masajı yaparken bilinmesi gerekenler
Çoğu yöntem herkes için işe yaramaz. Perineal masaj yöntemini uygularken hamilelerin mahrem bir yer ile temas halinde olması gerekecektir bu yüzden bu konuda kendinizi rahat hissetmiyorsanız yoga gibi diğer yöntemlerle değiştirebilirsiniz .
Perine masajı yerine yoga yapın
Özel durumlarda hamileler bu yöntemi uygulamadan önce doktorlarına danışmalıdır. Ayrıca perineal masaj uygulama sürecinde rahatsız edici veya ağrılı bir şey hissederseniz hemen muayene olmak için bir doktora görünmelisiniz.
Perineal masaj fayda sağlar, ancak yanlış yapılırsa başka olumsuz sorunlarla karşılaşırsınız. Anne ve bebek için güvenli olması için gerekli bilgi ve teknikleri öğrenmeniz, uygulamadan önce muayene olmanız ve bir doktora danışmanız gerekir.
Kendinizi ve bebeğinizi yaralamamak için perineal masajın sizin için güvenli olduğundan emin olun . Sağlığınıza iyi bakın ve daha fazla gerekli bilgi için SignsSymptomsList'in web sitesini takip etmeyi unutmayın!
Tatlı patatesin vücut için ısıyı temizleme, kanı temizleme, vücuttaki toksinleri atma gibi birçok iyi etkisi vardır, bu nedenle her ailenin günlük yemeklerinde yaygın olarak kullanılır. Doğum sonrası kadınlara tatlı patates önerilir, ancak sezaryen sonrası kadınlar tatlı patates yiyebilir mi, öğrenelim.
Guatr türleri, tiroid hastalığının belirtileridir, farklı nedenleri ve yapıları vardır. Hastanın sahip olduğu guatr tipine göre farklı tedaviler uygulanmakta hatta hiç tedavi uygulanmamaktadır.
Vazelin ve Nivea, Vietnam'daki güzellik pazarında uzun süredir sağlam bir duvar olmuştur. Bugünün makalesi, hangisinin daha iyi olduğunu görmek için Nivea ve Vaseline vücut losyonunu sizinle karşılaştıracak!
Golf birçok kişi tarafından sevilen bir spordur. Bununla birlikte, dikkatli olmazsanız, golf vücutta yaralanmalara, golf oynarken tipik olarak sağ kaburga ağrısına neden olur.
Y şeklinde mide ilacı olarak da bilinen Yumangel F'nin kullanımı herkes tarafından iyi anlaşılmamaktadır, nasıl kullanılacağını bilmiyorsanız istenmeyen pek çok yan etki meydana gelebilir.
Küçük hücreli dışı akciğer kanseri, en yaygın akciğer kanseri türlerinden biridir. Derhal tedavi edilmezse, hayatı tehdit eden birçok duruma yol açabilir. Bu hastalık, nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında bilgi edinin.
Vücutta rahatsızlık, nedeni belli olmayan bir huzursuzluk, gerginlik, vücutta yorgunluk hissidir. Bu durumun oluşumunu sınırlamanın nedenleri, belirtileri ve yollarını öğrenmek, sağlık hizmetlerinde daha proaktif olmamıza yardımcı olacaktır.
Erkek papaya çiçekleri kırsal alanlarda çok popülerdir ve atalarımızın eski zamanlardan beri hastalıkları tedavi ettiğine inandıkları değerli bir şifalı bitki olarak kabul edilir. Ancak erkek papaya çiçekleri yanlış kullanıldığında vücutta istenmeyen toksinlere neden olma riski de bulunmaktadır. Bunu bizimle birlikte öğrenelim!
Karınca bir bele ve çekici kıvrımlara sahip seksi bir vücut her zaman kadınların hayalidir. Ancak bu güzelliğe sahip olabilmek kolay değil. Bu nedenle, karınca belini sıkılaştırma egzersizi doğdu ve kısa sürede hayalinizdeki bele kavuşmanıza yardımcı olacak harika bir çözüm oldu.
Özellikle uzun süredir var olan, iletişim kurarken rahatsızlık ve mahcubiyete neden olan dudaklardaki keloid izlerinin kalıcı tedavisi oldukça zordur. Ayrıca dudaklardaki keloid yara izleri de dudakların dengesini bozarak yemek yemeyi ve ağzı hareket ettirmeyi zorlaştırır.
