Yüzüm neden çok terliyor? Yüzdeki aşırı terleme nasıl önlenir?

Şu sıralar pek çok kişi aşırı terlemeden dolayı rahatsızlık ve sıkıntı yaşıyor ve yüzün neden çok terlediği sorusunu soruyor. Bu, dünya nüfusunun %2-3'ünde yaygın bir durumdur ve ergenlerde daha yaygındır, çünkü bu yaşlar genellikle daha aktiftirler.

Peki yüz neden çok terliyor? Bu durum tedavi edilebilir mi, kontrol altına alınabilir mi, yüzde aşırı terleme nasıl önlenir? SignsSymptomsList ile yüzdeki aşırı terleme problemlerini aşağıdaki yazı ile öğrenelim!

Ter bezlerinin ana yapısı ve işlevi

Ter, %99 sudan oluşan seyreltik bir elektrolit çözeltisidir, geri kalanı sodyum klorür, potasyum, kalsiyum, magnezyum, üre...

Ter bezleri, vücudun sıcaklığını düzenlemeye yardımcı olan sarmal bir boru şeklinde yapıya sahiptir. Vücutta iki farklı ter bezi tipi vardır:

  • Ekrin bezleri (su teri): Mukoza zarları dışında vücudun büyük bir kısmında bulunur ve doğrudan deri yüzeyine salgılanır. Bu ter türü hafiftir, kokusuzdur, atılan ter miktarı ırka, cinsiyete, iklime, giyime göre değişir... Su ter bezleri vücut ısısını düşürmede temel role sahiptir, Detoks yapar ve cildin pH'ını dengede tutar.
  • Apokrin bezleri (yağlı ter): Koltuk altı, kasık, saçlı deri, anüs, cinsel organlar gibi kıl köklerinin çok olduğu bölgelerde görülür... Apokrin bezleri genellikle korku, endişe, heyecan gibi duygusal uyaranlarla çalışır...

Yüzüm neden çok terliyor?  Yüzdeki aşırı terleme nasıl önlenir? ter bezlerinin yapısı

Ter bezlerinin temel işlevi vücut ısısını yaklaşık 36,5 ila 37 santigrat derece arasında tutmaktır.Vücut ısısı yükseldiğinde ter salgılanarak vücudu soğutmak, vücut ısısını düşürmek ve vücut ısısını fizyolojik sınırlar içinde tutmaktır.

Yüzüm neden çok terliyor?

Terleme, vücudun iç veya dış koşullarındaki değişikliklere verilen normal bir tepkidir. Bu tepkiler, aktif olduğunuzda, duygularınız değiştiğinde veya hastalık veya fizyoloji nedeniyle vücut ısınız yükseldiğinde ortaya çıkabilir. Bu sırada vücut, vücudu soğutmaya ve vücut ısısını düşürmeye yardımcı olmak için terleyecektir. 

Ayrıca utanç, öfke, korku, duygu veya kaygı gibi duyguları değiştirdiğinizde ter bezleri de aktiviteyi artırır, durdurulamayan uyaran nedeniyle salgı artar. Bu fenomen genellikle koltuk altlarında, ayaklarda, özellikle yüz bölgesinde görülür.

Birçok insan yüzünde neden bu kadar ter olduğunu merak ediyor?

Yüzde aşırı terleme nedenleri

Pek çok insan yüzdeki aşırı terlemeye neyin sebep olduğunu bilmiyor. İşte yüzdeki aşırı terlemenin bazı nedenleri.

Birincil hiperhidroz nedeniyle

Yüzün birincil hiperhidrozdan aşırı terlemesi, normalden daha fazla terlemenize neden olan tıbbi bir sorundur. Birincil hiperhidroz genellikle sadece baş ve yüz gibi belirli bir bölgede ortaya çıkar.

Bazı araştırmalar, yüzdeki aşırı terlemenin genetik bir sinir sistemi probleminden veya başka bir sinir hasarı nedeninden kaynaklanabileceğini göstermiştir. Bu hastalık yaşamı tehdit etmese de hastanın günlük yaşamında pek çok rahatsızlığı ve sıkıntıyı beraberinde getirir.

İlaç yan etkileri nedeniyle yüzde aşırı terleme

Terlemeye neden olabilen nöropsikiyatrik sorunları tedavi etmek için kullanılan bir dizi ilaç vardır. Ek olarak, antibiyotikler veya bazı oral takviyeler gibi başka ilaçlar da terlemenin artmasına neden olabilir. Uyuşturucu kullanımı da yüzde aşırı terlemeye neden olabilir.

Vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle terleme

Hormonal değişiklikler de terlemenin artmasına neden olabilir. Hamile olan veya menopoz dönemindeki kadınların sıklıkla baş ve yüz bölgesinde terleme yaşadıklarını gösteren araştırmalar mevcuttur. Hipertiroidizm aynı zamanda vücuttaki hormon seviyelerinde değişikliklere neden olan ve bu da insanların yüzlerinde ve hatta tüm vücutta daha fazla terlemesine neden olan tıbbi bir sorundur.

Kardiyovasküler hastalığı olan kişiler

Kalp ve damar hastalıkları da yüzde aşırı terlemeye neden olabilir. Bunun nedeni, kalp hastalığından muzdarip olduğunda vücudun sürekli stres altında olmasıdır. Yüzünde sıklıkla çok terleyen kişilerin felç geçirme riski genel nüfusa göre daha yüksektir. Bunun gibi ani terlemeye genellikle baş dönmesi, göğüs ağrısı veya nefes darlığı gibi belirtiler eşlik eder.

Yüzüm neden çok terliyor?  Yüzdeki aşırı terleme nasıl önlenir? Yüzdeki aşırı terlemenin birçok nedeni vardır.

Yüzdeki aşırı terleme nasıl önlenir?

Aşırı terleme, hastalar için günlük yaşamda pek çok sıkıntıya neden olur. İşte yüz terlemesini önlemenin bazı yolları:

Teri emmek için yumuşak bir havlu kullanın

Teri silmek için yanınıza temiz bir havlu getirin. Bu, herkes için işe yarayan ve her durumda uygulanabilen bir önlem olmasa da yardımcı olabilir. Sıcak bir bölgedeyseniz, serinlemek için soğuk bir havlu kullanmak çok önemli olacaktır. 

Aşırı yüz terlemesini önlemeye yardımcı olmak için yaşam tarzı değişiklikleri

Sağlık, yaşam tarzına yansıtılabilir. Fiziksel müdahalelere başvurmadan önce, yüz terlemesini iyileştirmek için yaşam tarzınızı değiştirmeyi deneyin. Birkaç yol düşünülebilir:

  • Her gün yeterince su için  : Yeterince sıvı almazsanız, vücudunuz vücut ısınızı düşürmekte zorlanır.
  • Kafein içeren gıdaları sınırlayın: Kafein, adrenalin salınımına neden olur, bu da sempatik sistemi uyararak terlemeyi artırması anlamına gelir.
  • Alkolü sınırlayın: Alkol kalp atış hızını artıracak ve kan damarlarını genişletecektir. Bu da vücut ısınızı yükseltir ve normalden daha fazla terlemenize neden olur.
  • Daha fazla yeşil sebze yiyin: Yeşil sebzeler, aktivitelerde dengeli bir sindirim sistemini teşvik ederek terlemeyi azaltır.
  • Daha fazla vitamin alın: Yeterli vitamin almak, vücudunuzun metabolik aktiviteyi artırmasına ve sinirler arasındaki sinyal bağlantılarını iyileştirmesine yardımcı olur. Bu nedenle terlemeyi sınırlayıcı etkiye de sahiptir.
  • Baharatlı yiyecekleri sınırlayın: Sıcak baharatlı yiyecekler vücut ısınızı yükseltir ve bu da daha fazla terlemeye neden olur.

Yüz terlemesini azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri

Umarım, yukarıdaki makale aracılığıyla SignsSymptomsList, kendinizi daha fazla sağlık bilgisi ile donatmanıza ve yüzdeki aşırı terlemeye neyin neden olduğunu ve yüzdeki aşırı terlemeyi nasıl önleyeceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir. Yukarıdaki makaleyi takip ettiğiniz için teşekkür eder, her zaman sağlıklı ve güvende olmanızı dilerim. 


Sezaryen sonrası kadınlar tatlı patates yiyebilir mi?

Sezaryen sonrası kadınlar tatlı patates yiyebilir mi?

Tatlı patatesin vücut için ısıyı temizleme, kanı temizleme, vücuttaki toksinleri atma gibi birçok iyi etkisi vardır, bu nedenle her ailenin günlük yemeklerinde yaygın olarak kullanılır. Doğum sonrası kadınlara tatlı patates önerilir, ancak sezaryen sonrası kadınlar tatlı patates yiyebilir mi, öğrenelim.

En yaygın guatr türleri - Belirtileri ve tedavisi

En yaygın guatr türleri - Belirtileri ve tedavisi

Guatr türleri, tiroid hastalığının belirtileridir, farklı nedenleri ve yapıları vardır. Hastanın sahip olduğu guatr tipine göre farklı tedaviler uygulanmakta hatta hiç tedavi uygulanmamaktadır.

Nivea ve Vazelin Vücut Losyonu Karşılaştırması: Hangisi Daha İyi?

Nivea ve Vazelin Vücut Losyonu Karşılaştırması: Hangisi Daha İyi?

Vazelin ve Nivea, Vietnam'daki güzellik pazarında uzun süredir sağlam bir duvar olmuştur. Bugünün makalesi, hangisinin daha iyi olduğunu görmek için Nivea ve Vaseline vücut losyonunu sizinle karşılaştıracak!

Sağ kanatta ağrı ile golf oynarken ne yapılmalı?

Sağ kanatta ağrı ile golf oynarken ne yapılmalı?

Golf birçok kişi tarafından sevilen bir spordur. Bununla birlikte, dikkatli olmazsanız, golf vücutta yaralanmalara, golf oynarken tipik olarak sağ kaburga ağrısına neden olur.

Yumangel Fnin kullanım alanları, etkili midir?

Yumangel Fnin kullanım alanları, etkili midir?

Y şeklinde mide ilacı olarak da bilinen Yumangel F'nin kullanımı herkes tarafından iyi anlaşılmamaktadır, nasıl kullanılacağını bilmiyorsanız istenmeyen pek çok yan etki meydana gelebilir.

Küçük hücreli dışı akciğer kanseri nedir ve erken belirtileri nelerdir?

Küçük hücreli dışı akciğer kanseri nedir ve erken belirtileri nelerdir?

Küçük hücreli dışı akciğer kanseri, en yaygın akciğer kanseri türlerinden biridir. Derhal tedavi edilmezse, hayatı tehdit eden birçok duruma yol açabilir. Bu hastalık, nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında bilgi edinin.

Vücuttaki rahatsızlığın nedenleri ve onu sınırlamanın yolları

Vücuttaki rahatsızlığın nedenleri ve onu sınırlamanın yolları

Vücutta rahatsızlık, nedeni belli olmayan bir huzursuzluk, gerginlik, vücutta yorgunluk hissidir. Bu durumun oluşumunu sınırlamanın nedenleri, belirtileri ve yollarını öğrenmek, sağlık hizmetlerinde daha proaktif olmamıza yardımcı olacaktır.

Yan etkiler ve erkek papaya çiçeği zehirlenmesi

Yan etkiler ve erkek papaya çiçeği zehirlenmesi

Erkek papaya çiçekleri kırsal alanlarda çok popülerdir ve atalarımızın eski zamanlardan beri hastalıkları tedavi ettiğine inandıkları değerli bir şifalı bitki olarak kabul edilir. Ancak erkek papaya çiçekleri yanlış kullanıldığında vücutta istenmeyen toksinlere neden olma riski de bulunmaktadır. Bunu bizimle birlikte öğrenelim!

Karıncanın belini sıkılaştıran egzersizler: Kısa sürede standart bir çift göğüse sahip olmanın sırrı

Karıncanın belini sıkılaştıran egzersizler: Kısa sürede standart bir çift göğüse sahip olmanın sırrı

Karınca bir bele ve çekici kıvrımlara sahip seksi bir vücut her zaman kadınların hayalidir. Ancak bu güzelliğe sahip olabilmek kolay değil. Bu nedenle, karınca belini sıkılaştırma egzersizi doğdu ve kısa sürede hayalinizdeki bele kavuşmanıza yardımcı olacak harika bir çözüm oldu.

Dudaklardaki keloid izleri etkili bir şekilde nasıl tedavi edilir?

Dudaklardaki keloid izleri etkili bir şekilde nasıl tedavi edilir?

Özellikle uzun süredir var olan, iletişim kurarken rahatsızlık ve mahcubiyete neden olan dudaklardaki keloid izlerinin kalıcı tedavisi oldukça zordur. Ayrıca dudaklardaki keloid yara izleri de dudakların dengesini bozarak yemek yemeyi ve ağzı hareket ettirmeyi zorlaştırır.