Duyarsızlaşma bozukluğu nedir?

Duyarsızlığa sahip bazı insanlar, bedenlerinden ve düşüncelerinden kopuk veya kopuk hissetme dönemleri yaşarlar. Bozukluk bazen kendinizi vücudunuzun dışından izliyormuşsunuz gibi veya bir rüyadaymış gibi hissetmek olarak tanımlanır. Bu garip özelliklerden dolayı insanlar bazen ruhsal sorunları olduğunu düşünürler. Peki duyarsızlaşma bozukluğu nedir?

içerik

• 1. Duyarsızlaşma nedir?
• 2. Duyarsızlaşmanın belirtileri nelerdir?
• 3. Bu bozukluğun nedeni nedir?
• 4. Duyarsızlaşma bozukluğunun tedavisi
• 5. Duyarsızlaşmanın üstesinden gelmenize yardımcı olacak bazı yollar

1. Duyarsızlaşma nedir?

Bu, kişinin beden ve düşüncelerinden kopmuş veya kopmuş gibi hissetme dönemleri geçirdiği bir bozukluktur. Bazen kendinizi vücudunuzun dışından izliyormuş gibi hissetmek veya bir rüyadaymış gibi hissetmek olarak tanımlanır.

Bununla birlikte, bu bozukluğu olan insanlar hala her şeyin göründüğü gibi olmadığının farkındadır. Garip bir şeyler olduğunu ve yaşadıklarının gerçek olmadığını biliyorlar. Gerçeklikten kopmuş bir duygu dönemi birkaç dakika, çok nadiren yıllarca sürebilir. Duyarsızlaşma, diğer bozuklukların bir belirtisi de olabilir. Madde bağımlılığı , kişilik bozuklukları , epilepsi ve diğer bazı beyin hastalıklarını içerir .

Bazen kişi vücudunun dışında durup kendini gözlemliyormuş gibi hisseder.

Dissosiyatif bozukluk, dissosiyatif bozuklukların bir alt grubudur. Dissosiyatif bozukluklar, hafıza, bilinç, algı, kimlik, algının bozulmasını veya bozulmasını içeren zihinsel durumlardır. Bu işlevlerden biri veya birkaçı bozulduğunda belirtiler ortaya çıkabilir. Bu belirtiler kişinin genel işlevini etkileyebilir.

2. Duyarsızlaşmanın belirtileri nelerdir?

Duyarsızlaşma bozukluğu semptomlarındaki ana özellik, vücudun çarpık bir algısıdır. Kişi kendini robot gibi veya rüyada hissedebilir. Bazı insanlar delireceklerinden korkabilir ve depresif , endişeli veya paniğe kapılabilir. Aşağıdaki gibi duygular yaşayabilirsiniz:

• Vücudun dışındaymış gibi hissettiriyor, bazen kendinize yukarıdan bakıyormuşsunuz gibi.
• Kendinden kopmuş hissetmek, sanki gerçekten yokmuşsun gibi. Bir rüyadaymışım gibi hissediyorum, belirsiz bir gerçeklik duygusu.
• Zihninizde veya bedeninizde hisleriniz kapalı, hiçbir şey hissetmiyormuş gibi uyuşukluk.
• Ne yaptığınızı veya söylediğinizi kontrol edemiyormuş gibi hissetmek. Beden ve zihin bağlantısı kesilmiş gibi görünüyor.
• Vücudun bölümlerinin doğru boyutta olmadığı veya deforme olduğu hissi.
• Duygularla anılar arasında bağlantı kurulamaz.

Rüyada olduğu gibi etraftaki her şeyin bulanık olduğunu hissetmek

Bazı insanlar için semptomlar hafiftir ve sadece kısa bir süre devam eder. Ancak diğerleri için semptomlar kronik (devam eden) olabilir ve uzun yıllar boyunca devam edebilir veya tekrarlayabilir. Günlük işleyişte sorunlara ve hatta işlev kaybına yol açar.

3. Bu bozukluğun nedeni nedir?

Bu bozukluğun kesin nedeni henüz anlaşılamamıştır. Bozukluğun semptomları, çocukluk çağı travması veya şiddetli duygusal stres veya travmaya neden olan diğer olaylarla ilişkili olabilir. Ancak, geçmişte travma geçirmiş ve daha sonra yaşamamış bazı insanlar var. Bunun nedeni genetik ve çevresel faktörler olabilir.

Yüksek stres ve korku duyarsızlaşma dönemlerini tetikleyebilir. Bazı majör depresif veya anksiyete bozuklukları da bu duruma katkıda bulunabilir. Uyarıcıları kullandıktan sonra bazı insanlar da duyarsızlaşma yaşadıklarını bildirmektedir.

4. Duyarsızlaşma bozukluğunun tedavisi

Duyarsızlaşma bozukluğu olan çoğu insan, depresyon veya anksiyete belirtileri nedeniyle tedavi arar. Duyarsızlaşma semptomları nedeniyle çok nadiren terapiye başvururlar. Çoğu durumda, semptomlar zamanla kaybolur. Tedaviye genellikle yalnızca bozukluk devam ettiğinde veya tekrarlandığında ihtiyaç duyulur. Veya belirtiler kişi için özellikle rahatsız ediciyse ve yaşam kalitesini etkiliyorsa.

Tedavinin amacı, bir duyarsızlaşma olayını tetikleyen tüm stresörleri veya tetikleyicileri ele almaktır. En iyi tedavi, bireye ve semptomların ciddiyetine bağlıdır. Psikoterapi genellikle bu bozukluk için tercih edilen tedavi yöntemidir. Bireyselleştirilmiş bozukluklar için tedaviler şunları içerebilir:

Psikoterapi

Bu yöntem, bir kişinin kendisini daha iyi tanımasına yardımcı olmak için tasarlanmış psikolojik teknikleri kullanır. Psikolojik çatışma hakkındaki düşüncelerinin ve duygularının farkına varmalarına yardımcı olurlar. Travmatik durumlar duyarsızlaşma deneyimlerine yol açabilir.

Psikoterapi, duyarsızlaşma bozukluğunu tedavi etme yöntemlerinden biridir.

İlaç tedavisi

İlaçlar genellikle duyarsızlaşma bozukluğunu tedavi etmek için kullanılmaz. Ancak, bu bozukluğu olan bir kişide de depresyon veya anksiyete varsa, bu durumların tedavisi için ilaç verilecektir.

>> Daha fazla makaleye bakın: Depresyon tedavisi için ilaçlar: Sizin için temel bilgiler.

Klinik hipnoz tedavisi

Bu, bir bilinç durumuna veya bilişsel uyanışa ulaşmak için gevşeme, odaklanma ve yoğun dikkat kullanan terapötik bir tekniktir. Kişinin bilinçaltında saklı olan düşünce, duygu ve anıları keşfetmesine yardımcı olur.

hipnoz yöntemi

5. Duyarsızlaşmanın üstesinden gelmenize yardımcı olacak bazı yollar

Duyarsızlaşma duygularını kabul edin ve kabul edin

Duyarsızlaşma hissi genellikle tehlikeli değildir ve kaybolur. Kendinize bu hissin rahatsız edici olduğunu, ancak geçici olduğunu hatırlatın. Bu, hastalığın sizi etkileme olasılığını azaltacaktır. Kendinize "Şu anda kendimi garip hissediyorum ama iyiyim, yakında geçecek" deyin.

Yakın çevrenize odaklanın

Çevrenizde ne gördüğünüze, hangi sesleri işittiğinize dikkat edin. Ne hissettiğinizi veya işittiğinizi yazmak için yakındaki bir kalem gibi bir nesne kullanın. Bu, zihni gerçeğe odaklayacak ve kopukluk duygularını azaltacaktır.

Etrafındaki insanlarla konuş

Bir görüşme başlatın veya mevcut görüşmeye dönün. Bu sizi gerçeğe geri getirecektir. Yalnızsanız, konuşmak için mesaj atın veya birini arayın.

Sizi bu duruma sokan durumları düşünün

Yukarıda belirtildiği gibi, bu durum genellikle bir tetikleyiciye sahip olacaktır. Ne zaman devreye gireceğini bilmeniz önemlidir. Örneğin, geçmiş bir travmayı düşünmek veya aşırı kaygı duymak. Bu durumdan çıkışınız sırasında, bozukluğun başlangıcından önce hissettiğiniz her şeyi listeleyin. Bu, daha erken tanımlamanıza yardımcı olur.

Duyarsızlaşma bozukluğu, tehlikeli bir hastalık olmasa da, acı çekenlere birçok sıkıntı getirir. Birçok hasta için iyileşme mümkündür. Bu bozuklukla ilişkili semptomlar genellikle kendi kendine düzelir. Veya tedavi edildikten sonra kişi semptomlara neden olan stres veya travma ile ilgilenecektir. Bununla birlikte, tedavi olmadan, bozukluğun daha fazla atak geçirmesi muhtemeldir. Yukarıdaki makale sayesinde, umarım bu bozukluk hakkında daha iyi bir görüşe sahip olursunuz.

Dr. Le Hoang Ngoc Tramvay