Ateşiniz varsa, sıcak veya soğuk bir havlu uygulamalı mısınız? Sıcak ve soğuk kompreslerin etkileri

Sıcak ve soğuk kompresler, soğuk algınlığı ve morlukların tedavisine yardımcı olan basit tekniklerdir. Soğuk kompres kan dolaşımını azaltmak, gözenekleri sıkılaştırmak, ısı kaybını önlemek için çalışır.

Ateşiniz varsa, sıcak mı yoksa soğuk havlu mu uygulamanız gerektiğinin gruplar halinde ortaya çıktığını sıklıkla gördüğümüz bir sorudur. Peki sıcak ve soğuk kompresin faydaları nelerdir? Ateşiniz varsa doğru uygulamanız gerekir. Sıcak ve soğuk kompres işleminin en iyi etkiyi göstermesi için uygulayıcının uygulama yöntemine dikkatle başvurması gerekir. Daha fazla bilgi için lütfen aşağıdaki SignsSymptomsList makalesine bakın.

Ateşi veya soğuk algınlığı semptomları olan kişiler için bilgiler

Ateş , kandaki beyaz kan hücrelerinin artmasıyla birlikte vücudun periferik sıcaklığının 37oC'nin üzerine çıkması, ardından mikroorganizmaların vücuda girmesi veya vücudun kendi başına zararlı etkiler yaratması durumunda vücudun tepkisidir. neden olan ajan. Ateş, yaklaşmakta olan bir hastalığı teşhis etmeye yardımcı olan klinik bir semptomdur. Ancak ateş yüksek ve uzun süreli olduğunda küçük çocuklarda yorgunluğa, elektrolit bozukluklarına ve hatta kasılmalara neden olur

38.5°C'nin üzerindeki ateş baş ağrısına ve yorgunluğa neden olur

Vücut eşiğini aşan 38.5oC'nin üzerinde ateş olması halsizlik, mide bulantısı, kas güçsüzlüğü, baş ağrısı gibi hoş olmayan hislere neden olabilir... ateş düşürücü ilaç kullanma ihtiyacı. Ya da ilaçsız yöntem kıyafetlerinizi çıkarıp serin bir odada yatıp günde 2 litreye yetecek kadar su ilave etmektir. Özellikle ateşi hızlı ve etkili bir şekilde düşürmek için kompres yöntemini kullanın, yani sıcak mı soğuk mu olmalı?

Ateşiniz olduğunda sıcak mı yoksa soğuk havlu mu uygulamanız gerekir?

Pek çok insan soğuk havlu uygulayarak ateşi düşürme yöntemini sıklıkla kullanır ki bu kulağa mantıklı gelebilir, ancak bu yöntem gerçekten etkisizdir. Bunun yerine ateşiniz olduğunda ılık bir havlu uygulayabilirsiniz, bu vücut ısısını düşürmeye yardımcı olmak için dış etkenlerin etkisi ilkesine dayanan yöntemlerden biridir. Ateşin ne zaman sıcak veya soğuk havluyla uygulanması gerektiğini bilmek için, sıcak ve soğuk kompreslerin doğasını ve farkını anlamamız gerekir, özellikle:

• Sıcak kompres: Vücudu ısıtır, kan dolaşımını artırır, ateşi etkili bir şekilde düşürür.
• Soğuk kompres: Kan dolaşımını azaltmaya, gözenekleri sıkılaştırmaya, vücut ısı kaybını önlemeye yardımcı olur.

Ateşiniz varsa, sıcak veya soğuk bir havlu uygulamalı mısınız?

Ateşiniz olduğunda sıcak kompresin nasıl uygulanacağına ilişkin talimatlar

Ilık su, vücut ısısını 1-2 santigrat derece düşürerek ateşi daha hızlı düşürmeye yardımcı olabilir.Sıcaklığın doğru şekilde nasıl uygulanacağı aşağıda açıklanmıştır, okuyucular başvurabilir ve takip edebilir.

hazırlaman gerek

• termometre .
• İyi su emme özelliği olan 3 orta boy havlu.
• Bir leğene ılık su karıştırın, kendinizi duştaymış gibi hissettiğinizde dirseğinizi su dolu kaseye daldırarak suyun sıcaklığını test edebilirsiniz.
• Kıyafetlerini çıkar.
• Taslaklardan uzak, iyi havalandırılan bir odada dinlenin.

Nasıl performans

Bir havluyu su dolu leğene batırın, sıkın ve kasıklara, koltuk altlarına, sırta, ayak tabanlarına ve ellere silin. Etkisini artırmak için havluyu koltuk altlarına, kasıklara ve alına koyabilirsiniz. Havlu soğuduğunda tekrar suya daldırın ve vücut soğuyana kadar bu işlemi tekrarlayın.

Bir havluyla kolayca ısı uygulamak için talimatlar

Sıcak kompres yapma sürecinde bazı notlar

Sıcak kompresin prensibi buharlaştırıcıdır, uygulama yerindeki su vücut sıcaklığına göre buharlaştırılır, buharlaşan su vücudun ısısını düşürmesine yardımcı olur ve böylece ateşi etkili bir şekilde düşürür. Bu nedenle, vücudu silmek için soğuk kompres ile birleştirmek ateşin daha hızlı düşmesine yardımcı olacaktır.

Ek olarak şunları not etmeliyiz:

• Ateşiniz varken kesinlikle soğuk uygulamayın.
• Su soğuksa, daha fazla sıcak su ekleyin veya bir leğen ılık su ile değiştirin, sıcaklığı kontrol edin ve ardından vücudunuzu silin.
• 15 - 30 dakika sonra vücut ısısını tekrar ölçün, 37.5oC'nin altına düştüğünde uygulamayı bırakın.
• Uygularken nazikçe silmek, ovuşturmaktan, ağrı ve kızarıklık oluşmasından kaçınmak gerekir.
• Ateş hala düşmezse ateş düşürücü ilaç kullanılabilir. İlacı doktorunuzun önerdiği şekilde alın.
• Kaybedilen sıvıları yerine koymak için bol su için.
• Kompresin sıcaklığı, ateş anındaki vücut sıcaklığından yaklaşık 1-2oC daha düşüktür. Örneğin vücut ısısı 40oC ise ılık su 38oC'dir.

Ateşli hastaların bakımı için talimatlar

Bu noktada ateşimiz varsa sıcak mı yoksa soğuk havlu mu uygulamalıyız sorusuna cevap vermiş olmalıyız. Sıcak kompres yönteminin yanı sıra ateşi daha hızlı düşürmek ve sağlığımızın kötü bir şekilde değişmemesini sağlamak için birkaç şeye dikkat etmemiz gerekiyor:

• Serin giysiler giyin: Ateşiniz olduğunda giysilerinizi gevşetmeli, vücudunuzun daha hızlı soğumasına yardımcı olmak için yalnızca bol ve rahat giysiler giymelisiniz.
• Yeterince su için: Vücut ısısı yükseldiğinde, hipotalamus deriden terleyerek soğuma yeteneğini uyarır. Bu bizi susuz bırakır, telafi etmek için daha fazla su eklememiz gerekir. Suya ek olarak, meyve suları, et suyu ve yoğurt ekleyin. 
• Bilimsel dinlenme: Sağlığınızın hızla iyileşmesi için havalandırılan, rüzgardan uzak alanlarda dinlenmeye zaman ayırın. Vücut sıcaklığınızı her 4 saatte bir termometre ile izleyin.
• Ateş düşürücü ilaç alın: Ateş düşürücü ilacı, ateş 38.5oC'nin üzerinde olduğunda alabilirsiniz. Tercih edilen ilaç, hap şeklinde Parasetamol olabilir . Önerilen doz, yemeklerden sonra alınan zaman başına 1 tablettir. 

Ter tarafından salgılanan su miktarını dengelemek için yeterli miktarda su ekleyin.

Yetişkinlerde soğuk algınlığı ve ateş nasıl

Sağlıklı ve güvende kalmak ve ateşimiz varsa sıcak mı yoksa soğuk havlu mu uygulamamız gerektiğini artık merak etmemek için aşağıdaki yaşam alışkanlıklarını uygulayarak bunu en baştan engellemeliyiz:

• Tuvaleti kullandıktan sonra, yemek yemeden, nesnelere dokunmadan veya dokunmadan önce ellerinizi sık sık sabun veya dezenfektanla yıkayın.
• Direnci artırmak için yeterli miktarda besin, özellikle C vitamini açısından zengin besinler ekleyin .
• Egzersiz yapın, egzersiz yapmak için spor yapın.
• İstediğiniz zaman kullanıma hazır bir sıcak paket bulundurun .
• Sağlık Bakanlığı tarafından tavsiye edilen aşıları tamamlayın.
• Havlu, su şişesi, bardak gibi eşyaları başkalarıyla paylaşmayın.

Direnci artırmak için egzersiz

Yukarıdaki ateşin cevapları sıcak veya soğuk havlu uygulamalıdır. Bu sayede sıcak kompresin ateşin hızlı bir şekilde düşürülmesine ve doğru yapıldığında güvenliğin sağlanmasına yardımcı olan çözümlerden biri olduğunu görebiliriz. Uyguladıktan sonra, ancak ateş hala yüksekse, en yakın sağlık kuruluşuna gitmeli ve bir doktor tarafından muayene edilmeli ve reçete yazılmalıdır.