Hamileler safran pistili içebilir mi?
Safran içmek birçok hamile kadının endişesi değildir. Peki doğru cevap nedir, bu yazımızda SignsSymptomsList ile öğrenelim.
UV ışınları camdan geçebilir mi geçmişte birçok kez sorulan bir sorudur. Bu sorunun cevabını bulmak için yazıda verilen bilgileri inceleyelim.
UV ışınları camdan geçebilir mi? Bu, geçmişte birçok kişinin sorduğu bir sorudur. Çünkü birçok insan evde veya ofisteyken güneşten etkilenmeyeceğimizi düşünür. Aslında, dışarıda olmasanız bile UV ışınlarından etkilenebilirsiniz. Bu yazıda, UV ışınlarına genel bir bakış ve pencere ve cam kapıların yanında otururken cildinizi nasıl koruyacağınızı öğreneceğiz.
UV ışınları hakkında bilgi edinin
Uzmanların açıkladığı gibi UV ışınları, normal ışıktan daha kısa ancak X ışınlarının dalga boyundan daha uzun dalga boyuna sahip ışınlardır.UV ışınlarını gözümüzle göremeyeceğiz. UV ışınları ayrıca ultraviyole ışınları veya ultraviyole ışınları gibi diğer isimlerle de bilinir. UV ışınları 3 tipe ayrılır: UVA, UVB ve UVC.
Özellikle UVA ışınları, 320 nm ila 400 nm dalga boyları ile görünür ışık bölgesine yakın konumlanmıştır. UVB ışınları, 290 nm'den 320 nm'ye kadar UVA'dan daha uzun bir dalga boyuna sahiptir. Son olarak, UVC ışığı 290 nm ila 320 nm dalga boyuna sahiptir. Ancak UVC ışınları dünyaya girmeden önce genellikle ozon tabakası tarafından emildiği için maruz kalmayacağız.
UV ışınları, normal ışıktan daha kısa fakat X-ışınlarından daha uzun dalga boylarına sahip ışınlardır.
Özünde, UV ışınları yeterli dozda maruz kaldığında birçok sağlık yararı sağlayabilir, ancak çoğu cildimize, gözlerimize ve vücudumuza zararlıdır. Uzun süre güneşe maruz kaldığında, cildin epidermisi kırılarak güneş yanığına , kararmaya, koyu pigmentasyona, ...
Sıklıkla meydana gelen bu durum, cildin kollajen üretimini azaltmasına, birçok kırışık oluşmasına, kaz ayağı oluşmasına, ... yaşlanma sürecini hızlandırmasına neden olur. UV ışınlarının zararlı etkileri bile cilt kanseri riskini artırır, bağışıklık sistemini baskılar.
UV ışınları camdan geçebilir mi?
İngiltere'de yapılan bir araştırmanın sonuçları, kuzey yarımkürede araç kullanırken güneye giderken, doğrudan güneşe maruz kalma nedeniyle yüzlerinin sol tarafının veya sol yarısının sol tarafa göre daha fazla karardığını veya yaşlandığını göstermiştir.
Bu çalışmanın sonuçları ayrıca bize UV ışınlarının araba camlarına nüfuz edebildiğini ve cildi etkileyebildiğini gösteriyor. Bu nedenle, evde, ofiste pencere kenarında veya arabada otururken, dikkatli bir şekilde kapatılmadığında cildiniz güneşten az çok etkilenecektir.
UV ışınları camdan geçebilir mi? UVA ışınları cam pencerelere, gölgeye, bulutlara, perdelere nüfuz edebilir... ve cildi etkileyebilir.
320 nm ile 400 nm arasındaki dalga boylarında UVA ışınları cam pencerelere, gölgeye, bulutlara, perdelere nüfuz edebilir... ve cildi etkileyebilir. UVA ışınlarından gelen radyasyon epidermisten geçerek dermise ulaşır ve cilt hücrelerine zarar verir. Cilt sıkılığını ve elastikiyetini kaybeder, hızla yaşlanır ve bozulur. Bunu uzun yol araç sürücülerinin yüzlerine baktığınızda net bir şekilde görebilirsiniz. Yüzlerinin güneş gören yarısında diğer yarısından daha fazla kırışık ve sarkma olur.
Pencere kenarında otururken veya araba sürerken cildinizi nasıl korursunuz?
Günlerce üst üste UV ışınlarına doğrudan maruz kalmak cilde ciddi şekilde zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda sağlığı da az ya da çok etkiler. Bu nedenle, sık sık araç kullanmanız veya pencere kenarında çalışmanız gerektiğinde cildinizi korumak için inisiyatif almalısınız. Çok araç kullanan sürücüler, araba camlarına yapıştırmak için yalıtım filmleri kullanabilirler. Çalışma konumunuzun bir pencere veya cam kapıya yakın olması durumunda, her gün saat 10:00 ile 16:00 arasında güneş ışığını sınırlamak için perdeleri kapatmalısınız. Bu, güneşin en güçlü olduğu zamandır.
Yalıtım filmlerini araba camlarına yapıştırmak için kullanabilir veya güneş ışığının cildiniz üzerindeki etkisini sınırlamak için camları ve cam kapıları kapatmak için perdeleri çekebilirsiniz.
Özellikle, termal şok riskinden kaçınmak için, arabayı çalıştırırken egzoz fanını açmalı, sıcak havayı dışarı atmak için cam kapıyı açmalısınız. Ardından kapıyı kapatın ve klimayı açın. Araçtan inmeden veya içeriden güneşe çıkmadan önce, sıcaklığı artırarak vücudun kademeli olarak dış ortam sıcaklığına uyum sağlaması tavsiye edilir.
Kesinlikle unutmamanız gereken bir şey de , dışarı çıkmasanız bile düzenli olarak güneş kremi sürmektir. Ayrıca, cildin içeriden daha iyi korunmasını sağlamak için C vitamini , A vitamini, E vitamini, mineraller, protein, ... bakımından zengin daha fazla gıda eklemeniz gerekir . Sıcak güneşli günlerde, kaybedilen suyu telafi etmek için bol su içmelisiniz.
Yukarıda UV ışınlarına genel bir bakış verilmiştir, umarım " UV ışınları camdan geçebilir mi ?" Sorusunu yanıtlamanıza yardımcı olabilir. yazının başında bahsettiğimiz. Kısacası cildi güneşin etkilerinden korumak son derece önemlidir. Bu sadece cildin zarar görmemesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda birçok tehlikeli hastalığı da önler.
Safran içmek birçok hamile kadının endişesi değildir. Peki doğru cevap nedir, bu yazımızda SignsSymptomsList ile öğrenelim.
Voleybol ilginç ve ilgi çekici bir spordur. Bu spor sadece oyuncunun ruhunu geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda vücuda da birçok faydası vardır. Pratik yapmaya teşvik etmek için voleybol oynamanın faydalarına bir göz atalım.
Vichy ve La Roche Posay mineral sprey, birçok kadının tercih ettiği popüler mineral sprey markalarıdır. Ancak birçok kadın Vichy mi yoksa La Roche Posay mineral spreyi mi seçeceğini merak ediyor?
Vücut kendi başına glukozamin sentezleyebilir, ancak yaşla birlikte vücudun bu işlevi azalır. Bu yüzden pek çok insan glukozamin içeren gıdalarla ilgileniyor ve kullanmayı öğreniyor. Glukozamin kullanımı etrafında dönen, "Glukosamin sabah mı yoksa akşam mı alınır?" Diye merak eden birçok insan var. İçmek ne zaman iyidir?"
Aknenin kendi kendine kaybolabilmesi, birçok insanın yaşam kalitelerini etkileyen bir akne sorunu yaşadığında merak ettiği ve merak ettiği bir şeydir. Dermatologlar aşağıdaki makalede bu soruları cevaplamanıza yardımcı olacak!
Yaş ve yaşam baskısı, gözleri daha da zayıflatır. Para harcamadan sağlıklı, güzel gözlere sahip olmak için aşağıdaki 5 yöntemi evde gözlerinize düzgün bir şekilde masaj yaparak hemen uygulayın.
Kuru karma cilt, genellikle kozmetik seçiminde zorluk çeker çünkü bu, kuru cilt ve yağlı cildin bir kombinasyonudur. Aşağıdaki makale, doğru temizleyiciyi kolayca seçmenize yardımcı olmak için bugün kuru karma ciltler için en iyi 6 yüz yıkamayı tanıtacaktır.
Tanıdık bir güneş kremi şişesiyle "ayrılma" zamanının gelip gelmediğini hiç merak ettiniz mi? Güneş kremlerinin son kullanma tarihi var mı?
Birçok kadın, daha güzel ve kalıcı bir renge sahip olmak ve hemen makyaj yapma zahmetinden kurtulmak için dudaklarına dövme yaptırmayı tercih ediyor. Ancak dövme sonrası dudak bakımının nasıl yapılacağı herkes tarafından bilinmediği için dövme sonrası dudak balsamı uygulanmalı mı? Cevabı almak için lütfen aşağıdaki makaleyi okuyun.
Ruj kadınlar için vazgeçilmez bir öğedir, yüzdeki tazeliğin %90'ını rujun varlığı veya yokluğu belirler. Ancak kaynağı bilinmeyen kalitesiz ruj kullanmanın öngörülemeyen sonuçlarına hiç tanık oldunuz mu?