Kemikler, yürümemize, hareket etmemize, organın faaliyetlerine katılmamıza destek ve yardımcı olmasının yanı sıra vücut yapısında önemli rol oynayan organlardan biridir. Peki kemikler neden uzar? Oluşumu ve yapısı, aşağıdaki makale bu konuyu daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
İnsan vücudu 206 kemikten oluşur. Bu iskelet sistemi, kasların genişleyip hareket etmesine yardımcı olan kaldıraçtır, ayrıca kemikler vücuttaki göğüs, karın, baş, solunum sistemi, sindirim sistemi gibi organları da korur... Kemik erken dönemlerden itibaren oluşur. ergenlik döneminde hızla gelişir ve gelişir. Kemiklerin gelişimi de boyu hızlı bir şekilde uzatmamıza yardımcı olmak için önemlidir.
Kemiklerin özellikleri
Kemik veya kemik dokusu vücuttaki diğer dokulardan farklı bir yapıya sahiptir. Bu, vücudun yapısına katılmak, organları korumak ve vücudun hareket etmesine ve hareket etmesine yardımcı olmak için birçok farklı şekil ve role sahip bir parçadır. Kemiğin derinlerinde, kan hücrelerini yapan ve mineralleri, özellikle kalsiyumu depolayan kemik iliği bulunur.
Kemik içindeki yapı
Bebeklik ve bebeklik döneminde vücutta yaklaşık 270 yumuşak kemik vardır. Olgunlukla birlikte yavaş yavaş büyüyen kemikler de uzar, bazıları birbirine kaynaşır. Dolayısıyla belli bir yaşa gelindiğinde insan vücudunda sadece 206 kadar kemik bulunur ve bunların en büyüğü femur, en küçüğü ise orta kulakta bulunan üzengi kemiğidir.
Vücuttaki kemiklerin yapısı kollajen proteindir, iskeletin vücudu desteklemeye yardımcı olması için sertleşmesi için gerekli mineraller kalsiyum ve fosfordur. Vücuttaki kalsiyumun %99'a kadarı dişlerde ve kemiklerde birikmektedir. Kemikler aynı zamanda kandaki kalsiyum seviyelerinin korunmasına ve normal seviyelerle sınırlandırılmasına yardımcı olan kalsiyum depolarıdır. Yetişkinliğe ulaştığınızda, kemikleriniz kolay kolay kırılmaz.
Kemikler neden uzar? Kemik büyümesi ve yapısı
İnsan kemikleri cenin aşamasından itibaren oluşur ve kemik gelişim süreci aşamaya göre değişir:
embriyonik aşama
Bu aşama için kemik dermisten gelişecek ve zar, kıkırdak ve kemik olmak üzere 3 aşamadan geçecektir. Periosteum gebeliğin ilk ayından itibaren oluşur. İkinci ayın başında osteokondroza periosteal gelişim başlar ve embriyonun bu ayının sonunda kretinizm kemiği oluşturur.
3. ayda, cenin iskeleti önemli ölçüde büyümüştür, bu da eklemlerin, eklemlerin ve ayak parmaklarının net bir şekilde bölünmesini gösterir. Hamileliğin 5. ve 6. evrelerinde kol ve bacaklardaki eklemler hareket etmeye başlar ve hamileliğin 7 ila 8. ayından itibaren kemiklerin etrafındaki kaslar gelişmeye başlar. Hamileliğin son ayında, bebeğin iskeleti temel olarak tüm parçalarıyla tamamlanmıştır, ancak kemikler hala çok yumuşaktır.
Doğum sonrası dönem
İnsan kemikleri 4 tipe ayrılır: uzun kemikler, yassı kemikler, kısa kemikler ve düzensiz kemikler. Özellikle her türün yapısı 3 kısımdan oluşur: baş kemiği, gövde kemiği ve uzuv kemiği. Kemiklerin uçlarının birleştiği yere eklem denir.
Peki kemikler neden uzar? Çocukluk döneminde kemiklerin çoğu kıkırdak malzemeden oluşur, vücut geliştikçe bu kıkırdak malzeme ossifikasyon olarak bilinen bir süreçle yavaş yavaş kemiğe dönüşür. Kemik büyümesi, kemikleşme noktası olarak da bilinen büyüme kıkırdağında hücre bölünmesi sürecinden kaynaklanır. Uzun kemikler için bu kemikleşme noktası kemiklerin uçlarında yer alır ve vücut olgunlaştığında kemikleşerek kemik gövde ile birleşir. Yassı kemikler, kısa kemikler gibi diğer tipler için büyüme kıkırdağı çevreleyen kıkırdakta bulunur.
Kemik oluşumu ve gelişimi aşamaları
Kemiklerin daha uzun büyümesine yardımcı olacak önlemler
" Kemikler neden uzar ?" sorusuna cevap verdikten sonra O zaman kemiklerin uzamasına nasıl yardımcı olabileceğimizi görelim!
Kemiklerin uzun büyümesi beslenme, genetik, yaşanılan çevre ve beden eğitimi gibi faktörlerden etkilenir... 3 hızlı büyüme aşaması vardır: fetal dönem, neonatal dönem ve prepubertal dönem.
beslenme faktörleri
Beslenme sadece kemik uzunluğunu değil aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlığı da etkiler. Besinleri uygun şekilde desteklemek için bir diyet oluşturmak, annenin hamileliğinden itibaren yapılmalıdır. Yenidoğanların ilk 6 ay anne sütü ile beslenmesi gerekir çünkü bu dönemde anne sütünün en iyi besin kaynağı olduğu düşünülmektedir. Sütten kesme aşamasında annelerin çocuklar için 4 grup temel maddeyi takviye etmeye dikkat etmesi gerekir: protid, lipit, vitaminler, şeker ve mineraller. Ayrıca menüyü zenginleştirmek için yiyecekler değiştirilerek yeterli beslenme eklenmelidir.
Kemiklerin büyümesi ve genişlemesi, ossifikasyon adı verilen kemik kıkırdağından metabolizma sürecine bağlıdır. Bu süreç için gerekli besinler kalsiyum , fosfor ve D vitamini, K2 vitamini, kalsitriol gibi vitaminlerin katılımıdır… Bu nedenle diyet, kemik büyümesi için gerekli vitamin ve minerallerle tam olarak desteklenmelidir.
Kemik büyümesini desteklemek için kalsiyum içeren gıdalar ekleyin
Egzersiz yapmak
Kemikler neden uzar? Ayrıca egzersiz sayesinde. Egzersiz yoluyla iskelet sisteminin gelişimi için önemli bir faktördür. Bu yüzden uzun atlama, yüksek atlama, yüzme gibi her yaşa uygun egzersizlerle her gün egzersiz yapma alışkanlığı oluşturmalısınız ... bu egzersizler kasların esnemesine, esnemesine, uyarılmasına yardımcı olur. Omurga ve kemiklerin etkili bir şekilde gelişmesini sağlar. Eklem ağrılarını önlemede de etkilidir .
Umarız yukarıdaki bilgiler "Kemikler neden uzar?" Sorusunu yanıtlamanıza yardımcı olur. ve kemiklerin mümkün olan en iyi şekilde büyümesine yardımcı olacak önlemler. Daha faydalı bilgiler için SignsSymptomsList'i takip edin!
Erken evrelerde yumurtalık kanseri genellikle çok az belirti gösterir ve semptomlar kolayca sindirim hastalıklarıyla karıştırılır, bu nedenle çoğu hasta geç evrede, genellikle evre 3'te tespit edilir. Peki yumurtalık kanseri evre 3 nasıl?
Hastaların sübjektif olmaması gereken oldukça tehlikeli olan solunum sistemi ile ilgili birçok hastalık vardır. Bunlar arasında dilin dibindeki bademcik iltihabı sıklıkla yaygın bademcik iltihabı ile karıştırılmakta ve tedavisine odaklanılmamaktadır. SignsSymptomsList, dil bademcik iltihabını doğru bir şekilde anlamanıza yardımcı olacaktır.
Analjezikler, anında, oldukça etkili ağrı kesici sağlayan ağrıyı tedavi etmek için kullanılır. Birçok insan ağrı kesici almanın ne kadar sürdüğünü merak eder. SignsSymptomsList size ağrı kesiciler hakkında detaylı bilgi gönderecektir.
Superpath kalça protezi, kalça osteoartritinin tedavisinde yeni bir tekniktir. Aşağıdaki makalede Superpath ameliyatından sonra daha fazla avantaj ve not öğrenin.
Beyaz turp sadece yemeklerde kullanılan bir malzeme değil aynı zamanda çok iyi bir öksürük ilacıdır. Aşağıdaki makale, beyaz turp kullanarak bazı basit ama etkili çözümler konusunda size rehberlik edecektir.
Böbrekler, insan vücudundan su ve atık ürünlerin atılmasında rol oynar. Böbrekler bozulduğunda böbreklerin boşaltım sürecini etkileyerek böbreklerle ilgili birçok farklı hastalığa neden olur. Özellikle 3. derece böbrek yetmezliği ciddi bir durumdur ve zamanında tespit edilip tedavi edilmezse sağlığı olumsuz etkiler.
Opioid analjezikler, akut ve kronik ağrı tedavisinde yaygın olarak kullanılan ilaçlar arasındadır. Opioidler, güçlü ağrı giderme yetenekleriyle dünya çapında milyonlarca insanın yaşam kalitesini iyileştirmede önemli bir rol oynamıştır.
Diyabet sadece yetişkinlerde değil, bebek ve çocuklarda da görülen tehlikeli bir metabolik hastalıktır. Birçok ebeveyn, bebeklerde hipergliseminin ne olduğunu ve nasıl ortaya çıktığını merak eder. SignsSymptomsList ile bu sağlık konusunu öğrenelim!
Kemikler, yürümemize, hareket etmemize, organın faaliyetlerine katılmamıza destek ve yardımcı olmasının yanı sıra vücut yapısında önemli rol oynayan organlardan biridir. Peki kemikler neden uzar? Oluşumu ve yapısı, aşağıdaki makale bu konuyu daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Halk hekimliğinde reishi mantarı, nadir şifalı bir bitki olduğu için yabancı bir isimdir. Ganoderma lucidum rahim miyomlarını tedavi eder ve herkes tarafından bulaştırılır ve değerli bir ilaç olarak kullanılmak ister.
