生物素（維生素B7）粉刺還是粉刺？

生物素長期以來一直用於美容治療。特別是，人們經常傳播生物素來治療痤瘡。但是，您可能也聽說過定期服用生物素補充劑會導致痤瘡。那麼，生物素是治療痤瘡還是引起痤瘡？讓我們通過 SignsSymptomsList 找出答案！

內容

• 生物素的重要性
• 生物素治療痤瘡或痤瘡？
• 使用生物素治療痤瘡時的注意事項

生物素的重要性

生物素，也稱為維生素 B7 或維生素 H。這是一種 B 族維生素，一種水溶性維生素。而且因為你的身體不能產生它們，你需要每天從食物或補充劑中獲取足夠的它們。

生物素，又名維生素 B7 或維生素 H

生物素對健康至關重要。這種營養素長期以來一直以其在健康的皮膚、頭髮和指甲中的作用而聞名。不僅如此，生物素是酶的重要組成部分。它幫助身體代謝脂肪、蛋白質和碳水化合物。因此，這種維生素還有助於支持消化和提供能量。這兩種元素都是人類成長和發展所必需的。

然而，對於生物素治療痤瘡的問題，美容護理人員或美容博主往往意見不一。那麼服用生物素來治療痤瘡還是導致痤瘡？繼續閱讀以了解更多信息！

生物素治療痤瘡或痤瘡？

生物素經常被吹捧為治療皮炎或改善皮膚健康的方法。然而，只有少數研究（主要針對嬰兒）支持這些益處。因此，需要更多的研究來確定生物素是否可以改善不缺乏這種維生素的成年人的皮膚健康。

生物素會導致痤瘡嗎？

目前，幾乎沒有證據表明生物素會導致痤瘡。然而，生物素對痤瘡的潛在作用的假設是它會干擾泛酸的吸收。

泛酸，也稱為維生素B5，在皮膚表皮屏障的功能中起著重要作用。泛酸已被證明具有軟化皮膚的特性，這就是它們能夠恢復和幫助治療痤瘡的原因。我們的身體使用相同的途徑來吸收生物素和泛酸。生物素干擾泛酸吸收的事實會間接加重你的痤瘡狀況。

然而，有研究表明，同時補充生物素和泛酸有助於治療這種疾病。

生物素治療痤瘡

一些研究發現，生物素可以改善痤瘡。這是黑頭和白頭出現在額頭和下巴上的情況。此外，這種維生素可能有助於控制剝落、減少紅斑和減少痤瘡引起的刺激。

一些研究表明生物素具有治療痤瘡的能力

關於這個問題的一項研究持續了 12 週。研究患有輕度至中度痤瘡的成年人。結果表明，同時使用外用乳膏和含有生物素和其他維生素的口服補充劑的痤瘡患者有顯著改善。

然而，目前沒有官方建議使用生物素劑量來支持痤瘡治療。最好諮詢您的醫生，以便安全和適當地使用生物素。

使用生物素治療痤瘡時的注意事項

生物素通常沒有任何嚴重的副作用。但是，在服用生物素治療痤瘡時，請務必牢記以下潛在影響：

生物素可能會影響測試結果

2017年，美國食品藥品監督管理局（FDA）對生物素發出警告。它適用於醫療保健提供者和消費者。這是對生物素補充劑可能會偽造某些測試結果的警告。

因此，如果您正在服用生物素補充劑，請在進行血液檢查之前告知您的醫療保健提供者。

生物素可以與某些藥物相互作用

生物素補充劑會影響您的肝臟代謝某些藥物的方式。此外，一些藥物可以增加體內維生素的分解或減少腸道對生物素的吸收。這也降低了體內的生物素水平。

它們通常是用於治療癲癇的抗驚厥藥物，例如：

• 卡馬西平；
• 撲米酮；
• 苯妥英;
• 苯巴比妥。

生物素與一些抗驚厥藥相互作用

生物素可能會減少其他營養素的吸收

如前所述，您的身體使用相同的途徑來吸收生物素和其他營養物質。例子包括營養素，如 α-硫辛酸和維生素 B5。因此，當它們一起服用時，它們可以減少相互吸收。

同樣，抗生物素蛋白是一種存在於生蛋清中的蛋白質。它傾向於與小腸中的生物素結合，減少這種維生素的吸收。因此，每天吃 2 個或更多未成熟的蛋清會導致生物素缺乏。

總之，較新的研究表明，生物素可能有助於治療痤瘡。如果您決定使用生物素治療痤瘡，請務必諮詢您的醫生。這將有助於確保您以安全劑量使用它們。