我應該每天用蜂蜜洗臉嗎？

蜂蜜可以被認為是健康和美麗的“靈丹妙藥”。由於易於儲存且沒有保質期，蜂蜜在日常生活中很常見。然而，每天用蜂蜜洗臉對皮膚有害嗎？讓我們通過下面的文章與Nguyen Thi Thao醫生一起了解一下吧！

內容

• 蜂蜜含有哪些成分？
• 用蜂蜜洗臉的好處
• 我應該每天用蜂蜜洗臉嗎？
• 正確用蜂蜜洗臉
• 用蜂蜜洗臉時的注意事項
• 辨別假蜂蜜的一些方法

蜂蜜含有哪些成分？

蜂蜜被認為是最有營養的動物性藥草之一。根據蜜蜂從中獲取蜂蜜的花的類型，蜂蜜的化學成分也會發生變化，從而產生其獨特的風味。蜂蜜中的營養成分包括：

維他命

蜂蜜含有豐富的維生素。它含有16種以上的維生素，包括維生素B1、B2、B6、C、E、PP、K等，因此具有很多營養作用和抗氧化美容作用。用蜂蜜洗臉會使你的皮膚柔軟光滑，因為它有很好的保濕作用。它還可以減少皺紋，讓您的肌膚年輕。

蛋白質

蜂蜜中的蛋白質僅佔氨基酸和代謝酶的0.3%左右。蛋白質含量越高，蜂蜜越厚。

• 氨基酸包括：丙氨酸、蛋氨酸、hangnin、lexin、異亮氨酸、xystin、賴氨酸、精氨酸、...
• 酶類：澱粉酶、半乳糖、轉化酶、脂肪酶。

以上物質對皮膚再生過程和增加自然免疫系統都非常有益。不僅如此，它們還能刺激血液循環，對抗自由基。因此，蜂蜜通常用於燒傷和皮膚感染的人。

蜂蜜的營養成分

抗氧化劑

除了上面提到的維生素 C 和維生素 E，蜂蜜還含有許多其他抗氧化劑。例如：松柏素、松柏素、維生素C、過氧化氫酶等。這些物質有助於防止皮膚老化過程，減少引起黃褐斑和雀斑的物質。

碳水化合物

蜂蜜中的碳水化合物：果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖，其中以果糖為主（38.2%）。這些物質主要用於提供能量。

其他成分

• 有機酸（0.45%）包括：乙酸、丁酸、檸檬酸、甲酸、乳酸、蘋果酸、草酸、酒石酸。
• 人體必需的礦物質和微量元素0.2%：鉀、鎂、鈉、鈣、鐵、銅鋁、銀、金、鋇、鉍、硼、鉻、鈷、銥、鋰、錳。Mo, Si, Sn, Ti, Cl, I, P, S…

這些礦物質具有抗真菌和抗菌作用。特別是，蜂蜜不含脂肪成分。所以你不必擔心油性皮膚堵塞毛孔導致粉刺。

用蜂蜜洗臉的好處

由於含有豐富的營養成分，蜂蜜在洗臉時用途廣泛。

• 皮膚保濕。
• 使皮膚光滑白皙。
• 抗衰老皮膚，防止皺紋，色素沉著和雀斑。
• 去除死皮。
• 預防和治療痤瘡。
• 輕傷康復：包括普通傷和燒傷。

我應該每天用蜂蜜洗臉嗎？

有了上述用途，你應該每天用蜂蜜洗臉。因為蜂蜜也是良性的，雖然會去角質，但有保濕作用。因此，用戶每天使用時不會出現皮膚脫皮的情況。但是，您應該每天只洗 1-2 次，以免皮膚乾燥。除了那些在塗抹蜂蜜時會過敏和容易發癢的人外，您應該選擇適合敏感皮膚的清潔劑。

蜂蜜過敏

正確用蜂蜜洗臉

用蜂蜜洗臉的過程包括以下步驟：

第一步：用溫水洗臉。

Step 2：將蜂蜜均勻塗抹於面部，輕輕按摩約5分鐘。

第三步：用清水沖洗乾淨。

第 4 步：用柔軟的毛巾或卸妝棉吸乾多餘的水分。

為了充分利用蜂蜜的健康益處，您可以將其與每天早上飲用的蜂蜜結合起來。

您還可以將蜂蜜與其他一些成分結合起來以加快效果。例如甘油、檸檬汁、橄欖油等。

用蜂蜜洗臉時的注意事項

• 不要在沸水中稀釋，因為高溫會分解蜂蜜中的維生素和礦物質。
• 請注意對蜂蜜過敏的人可能出現的過敏反應。
• 第一次使用時，你應該在手臂上測試一點蜂蜜，然後等待 20 分鐘。如果出現紅腫，必須立即用清水沖洗乾淨，必須放棄這種方法。
• 使用蜂蜜後有必要保護皮膚免受陽光照射。因為蜂蜜可以讓你的皮膚容易曬太陽，容易變黑，容易長黃褐斑和雀斑。外出時可以塗抹防曬霜或其他防護用品。
• 最重要的是要注意蜂蜜的質量。生蜂蜜沒有保質期，但如果稀釋，它可能會被污染。
• 蜂蜜只對皮膚有滋養作用，並不能幫助你深層清潔污垢。所以你可能仍然需要使用專用的卸妝液。

辨別假蜂蜜的一些方法

蜂蜜是一種常用產品，因此很多人利用它來銷售稀釋後的劣質蜂蜜。您可以通過以下方式識別優質蜂蜜：

• 在冰箱的冷凍室中放置 1 天，蜂蜜仍然不會結冰。
• 不要弄濕吸水紙。
• 蜂蜜不會起泡，不會滋生酵母。

為了身體健康和美麗的白皮膚，你應該每天用蜂蜜洗臉。但是，過敏體質的人要注意了，需要選擇產地和品質明確的蜂蜜，才能達到最佳的面部護理效果！