母乳喂養姿勢：正確的母乳喂養方式是什麼？

“母乳是嬰幼兒全面發展的最佳食品。” 母乳是愛的特殊分泌物。母乳不僅給寶寶和媽媽帶來了巨大的好處，也給父親、家庭和社會帶來了巨大的好處。剛開始吃奶的時候，大部分媽媽總是想知道怎麼餵奶，怎麼正確餵奶，怎麼成功餵奶，尤其是生過頭胎的媽媽。本文將回答所有這些問題。

內容

• 1. 哺乳時母乳是如何分泌的？
• 2. 母乳喂養的原則
• 3.抱寶寶的姿勢
• 4. 如何正確含住乳房
• 概括

1. 哺乳時母乳是如何分泌的？

母乳分泌的簡單機制總結如下圖：

母乳分泌機制

當嬰兒含住母親的乳房時，乳房中的感受器會受到刺激，從而：

• 嬰兒開始吸吮後約 5 分鐘，垂體後腺會分泌催產素，使產生的乳汁順著乳頭流下。同時，催乳素具有引起子宮收縮的作用，幫助媽媽們減輕疼痛，減少失血，使睡眠更好，癒合更快。
• 嬰兒開始吸吮約 30 分鐘後，下丘腦會先分泌催乳素釋放激素 (PRH) 到垂體，然後再分泌催乳素。催乳素刺激乳腺產生乳汁以供下次餵養。

因此，嬰兒吸吮乳房的次數越多，產生並流下的乳汁就越多。反之，如果寶寶不塞，就不會產奶。媽媽們即使沒有感到飽脹，也需要給寶寶餵奶，以刺激產奶和排奶。

2. 母乳喂養的原則

• 在最初的 60 分鐘內盡快進行母乳喂養。
• 按需母乳喂養寶寶。
• 不要使用奶嘴。
• 餵奶時至少排空一個乳房。
• 使用正確的技術進行母乳喂養。
• 保持良好的精神，吃好。

2.1。為什麼要讓寶寶盡快母乳喂養？

初乳是在懷孕的最後幾個月形成的。出生時以及從母親子宮中取出胎盤的過程會導致荷爾蒙變化。催乳素的形成將初乳推出。在出生後的前 60 分鐘內，母親應該母乳喂養嬰兒。

初乳雖然很小，前24小時只有15ml左右，但抗體很多，濃度很高。這個數量的牛奶為嬰兒提供了足夠的能量。給寶寶一個安撫奶嘴，不要擠奶，看看乳房裡是否有乳汁。生完孩子，媽媽就躺下來休息。家庭成員或醫務人員將幫助嬰兒吸吮乳房，而無需母親抱著嬰兒。

需要立即進行母乳喂養以提供營養豐富的初乳

2.2. 為什麼要按需母乳喂養？

每次寶寶餓的時候，媽媽都應該給寶寶一個乳頭，而不會感覺到乳房伸展。因為那個時候，媽媽的乳房已經有之前餵奶產生的乳汁了。如果您的寶寶不是真的餓，請不要叫他餵食。在出生後的第一個月，嬰兒的大部分時間都花在睡覺上。健康的足月嬰兒可以睡長達 4 小時。4小時後，如果寶寶沒有醒來，就應該叫醒餵奶。如果寶寶生病或早產、體重過輕，餵奶的間隔會更短。

2.3. 為什麼在一次餵養中至少干燥一個乳房很重要？

母乳喂養嬰兒將有助於增加奶水。因為當奶水完全耗盡時，媽媽的身體會產生最多的催乳素。如果在餵食抑制催乳素分泌後仍有奶水，產奶量會逐漸減少。這也避免了牛奶的阻塞，如果阻塞更嚴重，可能會導致乳腺炎或乳房膿腫。

此外，至少用一個乳房乾餵寶寶可以讓寶寶充分利用母乳中的所有營養。單母乳喂養時，在沒有催產素的前5分鐘，母乳主要是高水、高糖、高蛋白，低脂肪。有了催產素後，牛奶中的脂肪會逐漸增加，所以牛奶也有更多的能量。 

如果您的寶寶在吃完一個乳房後仍在哭泣，請提供另一側乳房。

如果寶寶沒有吃完奶但是吃飽了，媽媽們應該擠出剩餘的乳汁並冷藏保存。幾天后，媽媽就會知道寶寶需要吸奶了。在以後的餵食中，您可以擠出一些初乳，讓寶寶有更多的能量來吸吮。

>> 媽媽們可以參考：如何為寶寶準備和儲存母乳？

選擇正確的哺乳姿勢，讓寶寶獲得所需的營養

2.4. 什麼是正確的母乳喂養技巧？

有許多不同的母乳喂養姿勢，但有必要確保以下原則，包括：

正確的哺乳姿勢：

• 母親和孩子處於最舒適的位置。
• 讓寶寶的頭部與寶寶的身體保持一致。
• 支撐寶寶的整個身體。
• 寶寶的肚子緊貼媽媽的身體。
• 寶寶的臉朝向乳房，寶寶的嘴對著乳頭。

正確吸吮乳房：

• 下巴摸著媽媽的胸膛。
• 嘴巴張得大大的。
• 下唇被帶出。
• 乳暈在上方多於下方。

有效吸奶：

• 慢慢地、深入地餵食，偶爾休息一下。
• 充滿時自動丟棄乳房。
• 餵食時間約為 15 ± 5 分鐘。
• 餵完後睡2-4小時。
• 獲得足夠的體重（20-30 克/天）。注：生理性體重減輕：足月兒≤7%，早產兒≤10%。

2.5. 為什麼不能使用安撫奶嘴？

使用安撫奶嘴進行母乳喂養會使您的寶寶更容易受到感染，並且會使下巴變形。安撫奶嘴和媽媽乳房的連接方式有很大的不同。

• 吸奶嘴時，寶寶很容易含住，不用按鈕，奶水還在流，寶寶很快就吃飽了。在某些情況下，當嬰兒吃飽時，母親會繼續母乳喂養，這會增加胃食管反流的風險。
• 母乳喂養時，寶寶要張大嘴才能吸住乳暈，而且必須吸吮乳房才能讓乳汁流出。孩子們必須更加努力地工作。

因此，使用過安撫奶嘴或批評母親乳房的嬰兒。這是母乳喂養失敗的常見原因，許多母親不得不用泵奶進行母乳喂養。 

不應給予安撫奶嘴，因為嬰兒傾向於批評母親的乳房

2.6. 保持快樂，樂觀，吃得好

• 生完孩子後，媽媽們有很多煩惱。壓力會減少泌乳。“產後抑鬱症”這個問題想必很多人都聽說過，甚至經歷過。媽媽們經常處於疲憊和悲傷的心情中，所以爸爸和家人需要在身體和精神上分享和支持他們。
• 目前，一些家庭還抱有產後一定要宅在家裡，只吃特定食物的舊觀念。在此期間，需要為母親提供大量的能量和全方位的營養。禁慾使母親營養不良、更加疲倦和壓力更大。

3.抱寶寶的姿勢

3.1。持倉

這是最常見的位置。將寶寶的背部放在您的前臂上，將寶寶的頭放在肘部的彎曲處，並用您的手支撐寶寶的臀部。媽媽的另一隻手抬起乳房。通過轉動前臂，母親可以輕鬆地將嬰兒的整個身體朝向她。嬰兒的嘴應該在乳房水平。將寶寶的手臂放在乳房的兩側進行餵食。只有後臂可以擁抱媽媽的手。枕頭可以用來支撐嬰兒的身體和母親的一隻手臂。

常見錯誤：嬰兒仰臥在前臂上，頭轉向母親。嬰兒不能以這種彎曲的姿勢進行母乳喂養。需要糾正前臂的位置，使寶寶的身體緊貼媽媽的身體，腹部貼著腹部。

母乳喂養和保持姿勢

2.2. 交叉姿勢

交叉姿勢與抱姿相似，只是母親的手改變了角色。在交叉位置，嬰兒由與哺乳乳房相對的手和前臂支撐。

當頭部放在手指和雙手之間時，這個姿勢可以幫助媽媽更好地控制寶寶的頭部。這種母乳喂養姿勢非常適合很小或難以含住乳房的嬰兒。媽媽的手可以輕鬆固定在寶寶頭部的正確位置。

交叉哺乳姿勢

2.3. 緊情侶姿勢

她坐直，靠在椅子或牆上。肩部筆直且舒適。手和手指支撐著嬰兒的肩膀、脖子和頭部。嬰兒的臉朝上靠近母親的胸部。嬰兒的上背部靠在前臂上。嬰兒的腳向後傾斜。嬰兒的臀部與母親的肘部齊平。將枕頭放在媽媽的手臂下，讓媽媽感到舒適，同時將寶寶抬高到乳房水平。另一隻手用來抬高乳頭。

這種哺乳姿勢的好處是媽媽可以觀察寶寶的吸吮，控制寶寶頭部的位置。這個姿勢通常用於剖腹產、低出生體重或早產兒、雙胞胎、大乳房或扁平乳頭的母親，或難以含住乳房的兒童。

2.4. 臥位

母親在哺乳時不必總是坐著。可以在躺臥位進行母乳喂養。媽媽側躺著，昂著頭。枕頭可以放在背部和大腿上。雙腿在膝蓋處彎曲。盡量保持背部和臀部在一條直線上。將嬰兒側臥，臉靠近母親的下胸部。嬰兒的嘴在乳頭的水平。用你的下臂擁抱和抱著你的寶寶。另一隻手臂用於抬起乳房。您可以改變姿勢，從另一側乳房餵寶寶。如果你不想改變你的哺乳姿勢，可以在下面放一個高枕頭，把寶寶的整個身體都抬起來。

你也可以躺著餵奶

此體位適用於剖腹產、夜奶或媽媽疲倦時。

為了讓媽媽和寶寶處於最舒適的姿勢，媽媽不必彎腰抱寶寶，可以在寶寶身體下面放一個枕頭。枕頭具有將寶寶的身體托起的作用，完全順滑舒適。

一些母乳喂養姿勢總結你可以參考

4. 如何正確含住乳房

在確保正確的哺乳姿勢後，正確的含乳是非常重要的一步。

將嬰兒放在母親乳房上的程序

• 讓寶寶的嘴唇靠近你的乳頭。寶寶的反應是張大嘴巴並伸出舌頭。
• 母親用手抬起乳房，握住乳房，使乳頭伸直或略微抬起。
• 媽媽讓寶寶靠近她，幫助寶寶識別乳房並儘可能含住乳頭和乳暈。

讓寶寶吸吮奶嘴的步驟

充滿乳汁的鼻竇位於乳暈，而不是乳頭。正確吸吮，寶寶會含住整個乳暈，有效擠壓乳竇。排空良好的乳房將幫助您的寶寶獲得母乳。

當含錯乳房時，嬰兒只會含住乳房而不會擠壓乳竇。結果，寶寶要花很多功夫去吸奶，但出來的奶卻很少。很多時候，寶寶會厭倦吸吮乳房。

如何正確和錯誤地進行母乳喂養

請注意，只要知道如何正確母乳喂養，所有母親都可以有足夠的母乳喂養雙胞胎。恢復母乳所需的時間是沒有限制的，只要媽媽真的想要。工作的媽媽可以每隔 3 小時定時擠一次奶，儲存起來，媽媽不在時帶回家餵寶寶。

概括

事實上，與世界平均水平相比，越南前 6 個月的純母乳喂養率非常低（根據 2011 年的統計數據為 19.6% 和 35%）。大多數媽媽認為自己的奶水不夠，所以會為寶寶補充配方奶。然而，原因可能是母親母乳喂養的方式不正確，從而限制了產奶量。需要仔細諮詢母親才能成功進行母乳喂養。本文希望提供一些關於母乳喂養姿勢的基本知識，如何成功地進行母乳喂養。