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強迫孩子吃飯：應該還是不應該？
強迫孩子吃飯是很多家長關心的問題之一。孩子們天生就沒有意識到吃的重要性。這就是為什麼有些人認為強迫孩子進行飲食活動是可取的。目標是為孩子提供父母想要的所有營養。這個動作是對還是錯？有沒有科學？下面的文章將幫助家長更好地理解這個問題。
內容
1. 如何強迫孩子吃飯 ？
家長們往往認為自己在吃東西方面很有經驗。至於年幼的孩子，他們仍然不知道如何正確飲食。因此，孩子們經常挑食和厭食。
強迫孩子吃飯是不科學的行為
為了給孩子提供充足的營養，許多父母強迫孩子吃飯。強制形式可以是：
- 把孩子限制在吃飯的範圍內。
- 強迫孩子吃父母準備的食物。
- 不要讓孩子自由選擇自己喜歡的食物。
- 強迫孩子和家人一起吃飯，按時吃飯。
- 設置每日、每週菜單，讓您的孩子按照這些菜單進食。
- 伴隨著責罵、毆打、威脅、懲罰、鞭打……
>> 1歲兒童營養是家長需要關注的育兒內容之一。適當的飲食將幫助孩子在身體和智力上發育良好。
2 、強迫孩子 吃飯會有什麼後果？
直到現在，還有很多家長按照大人的意願強迫孩子吃飯的案例。即使孩子不喜歡，也會哭著抗拒。然而，家長們並不知道，這樣強迫孩子會導致以下後果：
2.1。 孩子越來越厭食
對加拿大 300 多個 7 至 9 歲兒童家庭的客觀調查。結果表明，父母越是強迫孩子吃飯，就越容易出現厭食、厭食等飲食問題。原因是強迫孩子吃他不喜歡的食物。這使他們失去了管理自己飲食習慣的能力。結果，孩子們吃得很少，或者吃得太多。
強迫吃飯的孩子會厭食
根據對東南亞兒童營養狀況的調查，50%的越南兒童缺乏必需營養素。這是對當今我國父母過度強迫飲食的一個警示數字。
2.2. 受心理影響的兒童
如果強迫進食，孩子會表現出不適，有時會出現抗拒行為。孩子長大後，他們的學習也受到很大影響。孩子們會認為用餐時間有壓力而且不好玩。
兒童在被迫進食時更容易變得抑鬱
所以，對於被迫吃東西的孩子來說，長大後往往會不愛吃，沒有胃口。此外，在強迫孩子吃飯時，父母往往會感到憤怒和壓力。然而，你不知道孩子們也一樣累。
更嚴重的是，當孩子長大後，被迫進食的孩子容易產生心理壓力。孩子們很容易疲倦、抑鬱或容易出現攻擊性、情緒障礙、情緒波動。有些孩子痴迷於被迫進食。
2.3. 培養孩子的壞習慣
為了達到強迫孩子吃飯的目的，很多家長會不擇手段。從長遠來看，孩子會和父母討價還價。比如孩子要水果，買玩具，看電視等，然後他們就會吃。那些壞習慣會在孩子的性格中形成並逐漸形成。
2.4. 孩子很容易超重
父母不認為強迫寶寶吃東西有助於為寶寶提供足夠的營養。有很多父母試圖讓孩子盡可能多地吃東西。
強迫吃很多東西的行為造成了無法估量的後果。兒童肥胖的風險增加，體重難以控制。據一般統計，大約31%的肥胖兒童是由於過去被迫進食所致。這是由於體內脂質的積累。
被迫進食的兒童有超重風險
當然，肥胖的孩子很容易患上許多疾病。例如，以下疾病：
2.5. 孩子慢慢消化食物
孩子在被強迫進食時的心理是，按照父母的意願，試圖吞下所有的食物。因此，孩子不會鍛煉太多的咀嚼肌。寶寶吞下的食物很粗，消化很慢。結果，孩子患有腹脹、消化不良和腹痛。此外，兒童還可能因未正確咀嚼生食而導致便秘、腸梗阻。
全胃消化不良的孩子
2.6. 兒童易患牙齒和呼吸系統疾病
吃你不喜歡的食物會使你的孩子容易嘔吐和吐痰。那時，消化液會溢出到口咽部，導致咽炎。此外，兒童還可能有蛀牙、呼吸道感染。
2.7. 胃食管反流病惡化
胃食管反流病是兒童非常常見的疾病。主要原因是孩子的食管下括約肌還很薄弱，胃的收縮還不夠強。
兒童反流病
當孩子被迫進食時，他們會嘗試吞下他們不喜歡的食物。這樣做會使孩子更容易嘔吐。因此，患有胃食管反流病的兒童會變得更加嚴重。結果，孩子的食道容易因反酸而發炎。
3. 如何在不強迫孩子吃飯的情況下幫助孩子吃得好？
通過以上信息可以肯定，強迫孩子吃飯是違反科學的。同時，它會留下許多不可預測的後果，對兒童的健康產生不利影響。孩子們在被迫進食時並不像父母希望的那樣健康。
因此，營養師建議家長做到以下幾點：
兒童開始吃固體食物的階段
當孩子處於開始吃固體食物的年齡時，你應該練習讓他們養成從一開始就專注於進食的習慣。
- 限制寶寶走路。
- 不要讓寶寶一邊看電視一邊吃東西。
- 不要讓寶寶一邊吃東西一邊玩玩具，因為他會愛玩，懶得吃東西。
- 循序漸進地教孩子在正確的時間吃飯，用舒適的語言吃完整頓飯。絕對不要責罵或威脅孩子。
不要讓寶寶一邊看電視一邊吃東西
年齡較大的孩子
- 家長們，請讓孩子和家人一起吃飯，讓孩子感到快樂和溫暖。
- 為您的孩子提供多種食物。
- 回應孩子最喜歡的食物。但是，它仍然保證了基本的營養成分。包括：肉類——魚、澱粉、脂肪、來自蔬菜和水果的纖維。
- 定期更換每日菜單，以免孩子感到無聊。
- 營造舒適的氛圍，孩子吃喝無壓力。
烹飪問題
做飯時，媽媽們需要靈活地換菜，以刺激孩子的食慾。同時，要準備適合寶寶年齡的食物。此外，媽媽們在準備食物時要注意衛生，以防止孩子出現胃腸道疾病。
零食問題
父母應該限制孩子的零食。不要讓寶寶吃得太晚。不要給寶寶太多油炸或甜食。從小，父母就應該教孩子如何在飢餓時給自己加油，每天喝足夠的水。
監測寶寶的營養
父母應該通過不同年齡的身高和體重圖表來監測寶寶的營養狀況。當發現停止或減緩身高和體重增長的跡象時，應立即帶寶寶去看醫生。
兒童成長圖
希望通過這篇文章，家長們可以知道，強迫孩子吃飯的行為是不符合孩子的科學和生理的。從那裡，您將知道如何讓孩子吃得美味。同時幫助孩子們在飲食活動中獲得樂趣和舒適感。
>> 為了健康發展，需要為兒童提供各種維生素和礦物質。鋅缺乏會導致嚴重的健康問題。父母應該為孩子補充的含鋅食物。
阮林江博士
