什麼是牙釉質？牙釉質薄弱的問題及其解決方法

牙釉質是牙齒的外層塗層，被認為是牙齒免受有害物質侵害的保護層。如果牙釉質薄弱，是外界因素侵入傷害牙齒的條件。因此，了解什麼是牙釉質，不僅可以幫助您更好地了解牙齒知識，還可以幫助您對牙齒的護理和保護有一個全面的方法。

牙釉質是決定牙齒健康的重要因素之一。雖然它只是牙齒外面的一層塗層，但如果牙釉質薄弱，就會給牙齒帶來很多不利，不僅為有害因素的影響創造條件，還會使牙齒變得敏感。然而，很多人仍然不知道什麼是牙釉質，也不知道牙釉質薄弱時如何修復和保護。要了解更多信息，請閱讀本文。 

什麼是牙釉質？

牙釉質是最外層，覆蓋整個牙齒。它也是人體中最堅硬的成分。牙釉質的作用是給牙齒著色，使它們更堅固。不僅如此，牙釉質還負責保護牙本質和牙髓。牙釉質呈淡黃色、灰白色，有時在牙齒邊緣呈藍色。

牙釉質含有人體中最高的礦物質含量。該牙釉質層中含有高達 96% 的礦物鹽。其餘的牙釉質只含有少量的有機物和水。牙釉質是由細長的磷酸鈣晶體排列而成。這層牙釉質很硬，所以很容易破碎或摩擦。然而，這層牙釉質在酸性環境中會隨著時間的推移而逐漸腐蝕。如果牙釉質磨損、變弱，就無法再生。 

什麼是牙釉質？

牙齒位置的牙釉質厚度不均勻。牙尖最厚處2.5mm，牙釉質層最薄處在頸部。這層牙釉質的厚度或多或少受到遺傳因素的影響。因此，如果父母的牙釉質不健康，他們也會將同樣的牙釉質特性遺傳給孩子。這使得孩子的牙釉質薄弱，比其他孩子薄。

多虧了這個釉質層，我們可以舒適地吃和咀嚼硬的、耐嚼的或冷熱的食物。此外，牙釉質還全面保護牙齒，保護牙本質和牙髓免受微生物、溫度和外力的侵襲。 

牙釉質薄弱的原因

牙釉質薄弱的原因有很多，包括外因和內因：

由於外部因素

• 沒有定期正確地清潔和護理牙齒。這為細菌、牙菌斑積聚創造了條件，破壞牙釉質，隨著時間的推移逐漸腐蝕牙釉質。
• 使用錯誤的刷子、太硬的刷毛或錯誤的刷牙方式、用力過大都會導致牙釉質和頸部磨損。
• 磨牙的習慣或習慣也是牙齒碎裂的原因或其他機械作用也會導致牙釉質磨損和變弱。 
• 營養不當，經常在飲食中加入過多含有酸、糖和碳水化合物的食物，不僅不利於健康，還會對口腔健康產生負面影響。

由於內部因素

• 唾液腺功能不佳導致唾液減少，導致口乾或酸性分泌物使口腔乾燥，這也是削弱牙釉質的一個因素。 
• 患有牙周炎、蛀牙等多種與牙齒相關的疾病……為細菌攻擊牙釉質創造了條件，並逐漸破壞牙釉質。
• 患有一些消化道疾病，如胃食管反流病、缺鈣病、營養缺乏、營養不良……也是導致牙釉質薄弱的原因之一。

牙釉質薄弱的跡象 

要識別有修復方法的脆弱牙釉質，您可以觀察以下一些跡象： 

牙齒上有乳白色斑點

牙菌斑積聚在牙齒上，為細菌攻擊和轉化為酸創造條件。從那裡，牙釉質中的物質被逆轉，導致牙齒表面出現白斑。如果觀察到這些乳白色的斑點，你應該去看牙醫，因為如果不治療，細菌會產生越來越嚴重的白斑。從長遠來看，它會導致蛀牙、牙齦損傷或組織發炎等疾病。 

牙疼 

脆弱的牙釉質使牙齒非常敏感，導致牙齒根據程度而顯得敏感和疼痛。這種情況可能是由影響牙釉質的口腔疾病或不當的牙齒護理引起的，為細菌的攻擊創造了條件。有時會因撞擊或事故而損壞牙釉質。此時，牙本質暴露在外，在吃喝時引起刺激，從而導致疼痛、敏感和不適。

吃硬的食物掉牙

咀嚼堅硬的食物時，容易磨損和變薄牙釉質。這時，外牙塗層會剝落，這是牙釉質受損和變弱的跡象。即使是輕微的撞擊也會對牙齒造成嚴重的傷害。

牙釉質薄弱的跡象

如何修復脆弱的牙釉質？

為避免牙釉質變弱並保持牙齒健康，請採用以下一些方法來克服牙釉質變弱的問題：

避免使牙釉質脫礦的食物

在大多數糖果、餅乾、軟飲料、麵包、餅乾、香蕉和許多含糖早餐麥片中發現的發酵碳水化合物在口腔中接觸細菌時會形成有害酸。這些酸會破壞牙齒的釉質結構。這稱為脫礦質，因為酸會導致牙釉質內的天然礦物質腐蝕。

如果你長期定期添加含糖食物、糖果和軟飲料，它會使你的牙釉質脫礦，如果你沒有正確刷牙，情況會變得更糟。因為這些食物產生的糖和酸，如果不清洗乾淨，吃完後會粘在牙齒上。 

如何修復脆弱的牙釉質 - 限制食用會使牙釉質脫礦的食物

添加礦物質補充劑 

這是幫助克服和防止牙釉質脆弱同時幫助強化和保護牙齒的最簡單方法。因此，建議結合使用含氟產品，如果您不知道，您可以諮詢您的醫生/藥劑師有關含氟產品：牙膏、漱口水、飲用水或壓力使用一些氟化物治療，或使牙齒再礦化。 

適當的口腔衛生

適當的口腔衛生是幫助清潔牙齒、清除細菌和預防口腔疾病的解決方案。 

• 每天至少用軟毛牙刷刷牙兩次。
• 刷牙時，將刷子呈45度角放置，從左到右，從上到下刷。以短而果斷的距離移動刷子。
• 刷牙2分鐘/次，徹底清潔口腔。
• 清潔整個口腔，包括舌頭，以去除致病細菌。

建立健康的飲食習慣

飲食對於改善和促進口腔健康也非常重要。為了防止牙釉質變弱和磨損，有必要建立合理的飲食。 

有些食物有助於牙齒再礦化，例如綠色蔬菜、新鮮水果、堅果、高蛋白食物、低脂乳製品。特別是奶酪和芹菜這兩種食物會抑制牙齒的脫礦過程，增加唾液分泌，並為口腔保持合適的 pH 值。 

牙科治療

建議每 3-6 個月在牙醫那裡進行一次定期牙科檢查，以克服某些情況、牙齒和牙釉質疾病。如果牙釉質嚴重受損無法修復，醫生會建議治療，並通過補牙或烤瓷貼面來提高牙齒修復的美觀度。 

通過文章中的信息，幫助人們了解什麼是牙釉質、牙釉質薄弱的原因以及如何克服牙釉質薄弱。如果你的牙齒有問題，趕快去看牙醫進行檢查和治療。