無名指關節痛：危險症狀，千萬別掉以輕心

五根手指中，小指的位置往往較難退化，比起拇指、食指和中指更疼，但這根手指的危險等級相當高。無名指疼痛的原因有很多，例如年齡、受傷、過度使用指關節等。

當無名指出現疼痛時，這種情況是否危險，如何預防和治療？請參考下面的文章來了解這種疾病。

什麼是無名指關節痛？

無名指關節疼痛是炎症和退行性關節病的表現

骨關節炎導致手指關節疼痛

不健康的生活習慣和生活方式導致手指關節普遍疼痛，尤其是小指關節疼痛，這種情況很常見，而且呈年輕化趨勢。這是炎症、退化性關節病的表現之一。 

當細胞、關節組織和關節周圍，尤其是關節軟骨處於老化過程中時，就會發生骨關節炎；是軟骨和軟骨下骨的合成和破壞之間的不平衡；此外，最終表現為細胞和軟骨基本物質發生形態學、生化、分子和生物力學變化，導致關節軟骨液化、潰爛、脫落，軟骨下骨纖維化，形成骨刺和軟骨下骨腔。

該疾病還由許多其他因素引起，例如環境、與神經、肌肉、骨骼等相關的疾病。

無名指關節炎的症狀

關節炎通常始於手指的每個關節，尤其是無名指。當無名指的關節發炎或退化時，會導致腫脹、疼痛和發紅。隨著運動，疼痛會變得更加劇烈。

關節僵硬，關節處出現硬塊，導致手指無法正常工作。

當關節軟骨因退化而受損時，就會出現關節乾燥。每動一下，指關節就會發出咯吱咯吱的聲音。

由於無名指指尖位置包含許多感覺神經，常有手指跳痛、酸痛、僵硬等症狀。 

疾病的後果

無名指關節疼痛常發生在夜間，使患者難以入睡，導致失眠。長期失眠會導致疲勞，影響健康，工作注意力不集中。

嚴重的骨關節炎會導致無名指畸形。這種情況不僅難看，而且使患者難以移動或握住物體。

手指骨關節炎最嚴重的並發症是殘疾和無法進行正常運動。

小指關節疼痛的其他一些並發症包括痛風、骨折、骨壞死、關節感染、出血、關節周圍的肌腱和韌帶退化。

無名指關節疼痛是什麼疾病的徵兆？

當無名指關節疼痛時，雖然不會危及生命，但嚴重影響手指關節的運動功能。此外，手指關節的這種疼痛也可能是某些骨關節炎的徵兆，例如：

骨關節炎

骨關節炎的表現是手指關節疼痛，包括無名指。當骨關節炎發生時，手指和手的關節會失去營養，容易磨損、變弱和開裂。此外，該疾病會引起關節囊發炎和剝落，缺乏潤滑液來潤滑軟骨，軟骨下骨纖維化或長出棘突，增加摩擦力，引起關節疼痛。大多數開始進入衰老年齡的老年人都經歷過這種情況。

骨關節炎的症狀是手指關節疼痛

類風濕關節炎

患有類風濕性關節炎的人會出現手指關節疼痛、腫脹、關節發紅、按壓手指時劇烈疼痛、手抖動、抓東西困難等症狀。 . 尤其是早上起床手指的關節和肌肉比較緊繃，需要按摩一段時間才能活動。

缺鈣

缺鈣的人會出現一系列的骨骼和關節問題，尤其是手指關節疼痛，包括無名指。老年人、圍絕經期和更年期婦女往往容易缺鈣。

肌營養不良症

面-肩-臂肌營養不良是一種罕見的遺傳性肌肉疾病，會導致肌肉纖維受損，骨骼肌逐漸變弱，導致右、左臂和手指疼痛。

腕管綜合症

在手指、手、手臂和肩胛骨的肌肉和肌腱經常長時間活動的環境中工作的人會出現腕管綜合症。受歡迎的是上班族。由於牙齒在神經中分泌液體的狀況，這種綜合症會導致手指、手腕關節疼痛和手部麻木。

De Quervain 綜合徵

由於握、抓、旋腕等動作次數過多，會導致拇指肌腱炎、發炎，出現拇指關節痛、手指腫痛等症狀。 

受傷

由於環境和日常工作性質的原因，造成勞動事故、交通事故、應酬事故等，造成手指骨錯位、龜裂、折斷，損傷肌肉、關節軟骨、軟骨下骨而引起疼痛的手指。

無名指關節疼痛和炎症的治療 

無名指關節痛的疼痛有以下幾種治療方法：

使用止痛藥

為了快速緩解症狀，患者可以使用止痛藥。但是，這應該只是臨時措施，因為長期使用會影響胃、肝和腎。德國柏林脊柱疾病研究所的專家表示，鎮痛藥的強烈作用會導致關節軟骨磨損，使關節退化惡化。 

物理治療

使用按摩、針灸、穴位按摩或鍛煉來治療手指關節疼痛也很有效。這些治療措施有助於增加血液循環，緩解肌肉僵硬，軟骨關節，對抗炎症，手指關節腫脹。

專家建議，可以使用東方醫學來治療手指關節疼痛，目前正在評估這種方法是一種安全的方法，可提供長期療效但不會引起副作用。

手指關節痛的預防措施 

為避免全身關節疼痛，尤其是無名指疼痛，您應該保持以下健康的生活方式：

保持良好的生活習慣和姿勢

坐在電腦前的人應該坐直，以免影響關節

在工作或日常活動中，應注意輕柔的動作和動作，避免用力過大指尖，如試圖搬運重物或用指尖抓握等。

在工作、提舉、搬運重物過程中，必須戴手套，用布包住雙手，以免影響關節。

使用電腦的人要坐直，打字時要伸直手臂，最好打10個手指，以減輕手部壓力，避免造成手部疲勞，影響關節。每30分鐘定期進行手部按摩，有助於放鬆關節和促進血液循環

營養

治療手指關節炎，患者每天需要吃大量的綠色蔬菜，包括西蘭花、西蘭花、羽衣甘藍、捲心菜……這些蔬菜含有豐富的鈣質，對骨骼和關節有益，可以減輕關節疼痛，對手部有效。

除了吃綠色蔬菜，還需要補充富含維生素和Omega-3的食物，如三文魚、鯖魚、肉類、雞蛋、牛奶、牛油果……有助於緩解關節疼痛，尤其要避免紅肉、熟木瓜、菠菜……

運動練習

除了適當的營養外，您還應該鍛煉以改善健康狀況，幫助減輕疼痛并增強肌肉、手關節和手指的功能。