كيفية علاج القدم المتعرقة بشكل فعال

التعرق المفرط في القدمين ، على الرغم من أنه ليس مرضًا خطيرًا ، هو مشكلة حساسة تسبب الكثير من الإزعاج في الحياة. لتكون أكثر ثقة والتخلص من "الكزبرة" ، قم على الفور بتطبيق طرق علاج تعرق القدم أدناه!

يمكن أن يكون التعرق المفرط في القدمين علامة على مشكلة فسيولوجية أو طبية. حتى لو كان من أعراض حالة طبية ، فإن التعرق المفرط ليس حالة خطيرة. ومع ذلك ، فإن التعرق المفرط في القدمين يسبب رائحة كريهة ، مما يجعل "صاحب المعاناة" يشعر بعدم الراحة وعدم الثقة في الحياة. إذا كنت قد عانيت أيضًا من هذه "المعاناة" ، فقم بتطبيق طرق علاج تعرق القدمين أدناه!

أسباب زيادة تعرق القدمين

هناك العديد من أسباب تعرق اليدين والقدمين مثل: 

• بسبب النشاط المفرط ، يزيد الجسم من التعرق ، مما يؤدي إلى زيادة تعرق القدمين.
• يرسل العصب الودي المختل وظيفيًا إشارة لتضييق الأوعية الدموية وستكون القدمان باردة ومبللة بالعرق. 
• كثير من الناس عندما يكونون متوترين ، عصبيين ، عاطفيين ، ضغط العمل سيكون لديهم الكثير من العرق في القدمين. 
• كما يتسبب الطقس الحار في زيادة التعرق بالجسم بشكل عام وباطن القدم بشكل خاص.
• يمكن أن يكون التعرق المفرط على باطن القدمين أحد مظاهر الأمراض مثل الكلى وضغط الدم والسرطان واضطرابات الغدد الصماء ...
• بعض الأسباب الأخرى لزيادة تعرق القدمين مثل الوراثة والنظام الغذائي والآثار الجانبية للأدوية ...

مهما كان السبب ، يجب أن نعرف كيف نعالج القدم المتعرقة

كيفية علاج القدم المتعرقة بشكل فعال

اغسل قدميك كثيرًا

هذه واحدة من أبسط الطرق لعلاج القدم المتعرقة. عندما يخرج العرق ، فإنه يخلق ظروفًا لتكاثر البكتيريا وتسبب الروائح الكريهة. إذا كنت تغسل قدميك بانتظام ، فلن يكون للبكتيريا بيئة مواتية لتنمو. كما تقلل الأقدام الباردة من التعرق. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الكاجيبوت الأساسي وزيت الأوكالبتوس إلى غسول القدم لأن لهما خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا. 

اشرب الكثير من الماء كل يوم

شرب الكثير من الماء ، خاصة في الأيام الحارة ، يمكن أن يبرد الجسم ويقلل التعرق. شرب ما يكفي من 2-3 لترات من الماء يوميًا لا يقلل التعرق فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا للصحة.

كيفية علاج القدم المتعرقة ببودرة التلك

بودرة الأطفال هي جزء ناعم وآمن للبشرة ويمكن أن يكون عديم الرائحة أو يحتوي على رائحة لطيفة وخفيفة للغاية. يمكن للأشخاص الذين يعانون من تعرق القدمين وضع بودرة التلك على أقدامهم. سوف تمتص بودرة الأطفال الرطوبة وتزيل الروائح الكريهة بشكل كبير. يمكنك أيضًا رش بودرة الأطفال على حذائك!

نقع القدمين لعلاج رائحة القدم

حمام القدم هو وسيلة لعلاج الأقدام المتعرقة وفقًا للتجربة الشعبية التي أثبتت فعاليتها من قبل العديد من الأشخاص. يمكنك نقع قدميك لمدة 30 دقيقة في المساء بالماء مثل: 

• ماء دافئ مع ملح.
• ماء الشبة الدافئ.
• شاي مركز.
• انقع قدميك في خل الأرز أو خل التفاح. 

بعد نقع قدميك ، تذكر أن تجفف قدميك جيدًا حتى لا يكون للبكتيريا بيئة رطبة لتتكاثر

ضع الدواء لعلاج رائحة القدم

أحد الأدوية الموضعية التي يصفها العديد من الأطباء لرائحة القدم هو محلول الفورمالديهايد 2.5٪ . وهو دواء يستخدم لامتصاص العرق وخاصة لعلاج التعرق شديد الرائحة وتعرق القدمين. لتحقيق أفضل النتائج ، يجب عليك استخدام الدواء في وقت محدد من اليوم. 

كيفية علاج القدم المتعرقة بالكحول

يوصي الكثير من الناس بوضع كمية صغيرة من الكحول على باطن القدمين للحد من التعرق. يساعد الكحول على تجفيف باطن قدميك وتقليل الروائح الكريهة. ومع ذلك ، يمكن للكحول أن يجعل الجلد جافًا ومتهيجًا ، لذلك يجب ألا تستخدمه بانتظام.

كيفية علاج رائحة القدم عن طريق شرب أوراق الجوافة

هذه طريقة لعلاج الأقدام المتعرقة حسب التجربة الشعبية التي يطبقها كثير من الناس لأنها سهلة التنفيذ ورخيصة الثمن. يمكنك اقتلاع النبات بالكامل ، وقطع قمم الشباب ، وقطع قطع قصيرة ثم غسلها. ثم تحضره ليجف ، تهبط النجوم الصفراء. كل يوم تستخدم حفنة من أوراق النجمة الصفراء لطهي مياه الشرب ستحسن بشكل كبير عرق القدم. 

يجب أيضًا استخدام جذور نبات الجوافة 

قائمة علاج رائحة القدم

يمكن أن يكون الطعام أيضًا سببًا لزيادة التعرق. لذا ، فإن اختيار الطعام المناسب يمكن أن يساعد أيضًا في التحكم في تعرق القدمين بشكل فعال. وفقًا لذلك ، في وجباتك اليومية ، يجب أن تحد من الأطعمة الساخنة والدهنية. كما تزيد القهوة والمشروبات الكحولية من تعرق القدمين. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إضافة الأطعمة الغنية بفيتامينات ب (التي تساعد في التحكم في درجة حرارة الجسم وتقليل التعرق) والأطعمة الغنية بالمغنيسيوم (لأن التعرق علامة على نقص المغنيسيوم).

اختر الأحذية والجوارب المناسبة

طريقة أخرى لعلاج القدم المتعرقة هي اختيار الجوارب والأحذية ذات الخامات المناسبة. الجوارب مصنوعة من القطن مع امتصاص جيد للعرق. بعض الجوارب مصنوعة أيضًا من ألياف مضادة للبكتيريا ومزيل للروائح الكريهة. في حالة اختيار الأحذية ، يجب اختيار الأحذية القماشية أو الصنادل بدلاً من الأحذية الجلدية المغلقة والسرية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تطبيق بعض النصائح مثل:

• غيّر الجوارب كثيرًا ، واحمل معك دائمًا الجوارب الاحتياطية.
• ارتدِ أحذية فضفاضة لأن الأحذية الضيقة تسبب انضغاط أصابع قدمك ، مما يزيد من التعرق.
• استخدم المزيد من نعال الأحذية المزيلة للعرق.
• لا ترتدي نفس زوج الأحذية يومين متتاليين. بعد كل يوم من الاستخدام ، يجب تعريض الحذاء لأشعة الشمس لمدة 1-2 ساعة لإزالة الروائح الكريهة. 

استخدم منتجات مزيل العرق ومضادات التعرق

هناك العديد من المنتجات في السوق اليوم والتي تساعد في تقليل التعرق والقضاء على رائحة القدم. كل ما تحتاجه هو رش هذا المنتج على باطن القدمين وفي الحذاء قبل ارتدائه. أحد المنتجات الأكثر استخدامًا هو رذاذ Zuchi Family Hoa Linh .

رذاذ مزيل للعرق Zuchi 

كيفية معالجة رائحة القدم بتقنية التجميل

يوجد حاليًا عدد من تقنيات التجميل التي يمكنها التغلب على مشكلة رائحة القدم التي يمكنك الرجوع إليها مثل: 

• يستخدم الرحلان الكهربي الأيوني تيارًا كهربائيًا لطيفًا يمر عبر جلد القدمين للتحكم مؤقتًا في الغدد العرقية الموجودة على باطن القدمين.
• الجراحة بالمنظار لقطع الأعصاب الودية أو الوصلات العقدية التي تتحكم في عملية إفراز عرق القدم. فعالية تقليل التعرق 90٪.
• يمكن أن تقلل حقن البوتوكس أيضًا من تعرق القدم بنسبة تصل إلى 80٪. يمكن الحفاظ على التأثير لمدة 3-6 أشهر بعد كل حقنة. 

أعلاه جميع طرق علاج القدم الأكثر شيوعًا . اختر الطرق المناسبة للتقديم اليوم! آمل أن تجد ثقتك في الحياة مرة أخرى قريبًا!