الحموضة المعوية: من أين أتت؟

الحموضة المعوية هي حالة شائعة ويمكن أن يكون لها العديد من الأسباب المختلفة. عادةً لا تكون هذه الحالات خطيرة للغاية ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تكون مظهرًا لأكثر من حالة طبية كامنة. سيساعدك فهم سبب الحموضة في اكتشاف هذه المشاكل الصحية الخطيرة مبكرًا للحصول على العلاج المناسب وفي الوقت المناسب.

إذن ما هي الحموضة المعوية وما هي الأسباب المحتملة للحموضة المعوية؟ من فضلك اكتشف المزيد في هذا المقال!

الحموضة المعوية مثل ماذا؟

الحموضة المعوية هي حالة تحدث عندما يعود الطعام وعصائر المعدة من المعدة إلى المريء. تسبب هذه الحالة إحساسًا حارقًا في الحلق أو ألمًا حارقًا في الصدر. غالبًا ما يكون الألم أسوأ بعد الأكل ، في المساء ، عندما تنحني أو تستريح في السرير. الحموضة المعوية هي حالة شائعة وعادة ما تكون غير خطيرة للغاية. يمكن لمعظم الناس إدارة هذه الحالة في المنزل عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة وتناول الأدوية المناسبة.

ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حرقة معدة متكررة أو تتداخل بشدة مع أنشطتك اليومية ، فقد تكون من أعراض مرض الجزر المعدي المريئي ، وهي حالة أساسية يجب تشخيصها. التشخيص والعلاج المكثف.

لذلك من المهم معرفة بعض الأسباب المحتملة للحموضة المعوية لتحديد ما إذا كانت حالتك خطيرة والحصول على العلاج المناسب.

ما الذي يسبب الحموضة المعوية؟

بادئ ذي بدء ، يمكن أن يختلف السبب المحدد للحموضة المعوية من شخص لآخر. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة للحموضة المعوية:

الحموضة المعوية بسبب الإفراط في تناول الطعام أو تناول الكثير من الدهون

إن استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون ، والإفراط في تناول الطعام ، وكذلك تناول الطعام بعد فوات الأوان هي الأسباب الثلاثة الأولى لأعراض الحموضة المعوية.

عندما تأكل ممتلئة ، ستمتد معدتك إلى أقصى حد وتؤدي بسهولة إلى الانتفاخ. تسبب هذه الحالة العضلة العاصرة ، وهي مجموعة العضلات التي تمنع الأحماض في المعدة من العمل بشكل صحيح. لهذا السبب يمكن أن تعود العصائر المعدية من عشاء الليلة الماضية إلى حلقك.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون إذا كنت تعاني من حرقة المعدة. لأن هذه الأطعمة ستحفز المعدة لإنتاج المزيد من الأحماض ، مما يجعل الجهاز الهضمي يشعر بعدم الراحة. ومع ذلك ، ستعمل العضلات العاصرة في المعدة الآن بشكل أقل كفاءة وتجعلك تشعر كما لو أن الطعام من الوجبة السابقة قد عاد إلى حلقك.

تناول الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة

بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالدهون ، يمكن أن تسبب بعض الأطعمة والمشروبات التالية أيضًا حرقة المعدة:

• النبيذ وخاصة النبيذ الأحمر
• فلفل أسود ، ثوم ، بصل نيئ وتوابل أخرى
• شوكولاتة
• الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت وغيرها.
• القهوة والمشروبات المنشطة الأخرى مثل الشاي والصودا
• نعناع
• طماطم

سيتفاعل جسمك بشكل مختلف مع أطعمة أو مشروبات معينة. لذلك ، إذا كنت تعاني من حرقة المعدة أثناء تناول أطعمة معينة ، فيجب عليك الابتعاد عن هذه الأطعمة. تحتاج أيضًا إلى أن تضع في اعتبارك بعض قواعد الأكل للحد من حرقة المعدة مثل:

• لا تفرط في الأكل ، تقسم إلى 5-6 وجبات صغيرة في اليوم
• لا تأكل قبل النوم مباشرة. من الأفضل تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من النوم لمنح الجسم وقتًا كافيًا لهضم الطعام. النوم سيجعل عملية الهضم أكثر صعوبة ويسبب حرقة المعدة بسهولة.

نظام التمرين الخاص بك يعطيك حرقة في المعدة

يمكن أن تجعلك تمارين الكرش والبطن أكثر عرضة للحموضة المعوية. يزيد الانحناء من الضغط على البطن ويدفع حمض المعدة إلى أعلى المريء. نتيجة لذلك ، قد تشعر بإحساس حارق في جسمك أو حرق في حلقك. ليس هذا فقط ، يمكن أن تجعل شد الساق عضلات البطن تعمل بجهد أكبر وبالتالي تفاقم الأعراض المصاحبة للحموضة المعوية.

يمكن أن تؤدي الانقلابات مثل نبات الموز أو خطوات اليوجا إلى اضطراب الدورة الطبيعية لهضم الطعام في المعدة وبالطبع تسبب حرقة المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمارين التي تنطوي على الكثير من الحركات الصغيرة مثل المشي أو التمارين الرياضية يمكن أن تزعج الطعام في البطن ، خاصةً التي تؤثر على الأشخاص الذين يعانون من ضعف العضلة العاصرة.

علاوة على ذلك ، يجب عدم ممارسة الرياضة مطلقًا أثناء تناول الطعام لأنها يمكن أن تؤدي إلى زيادة الضغط في البطن بشكل كبير مما يؤدي إلى الإصابة بالحموضة المعوية. يحتاج الجسم إلى حوالي بضع ساعات ليهضم الطعام بشكل كامل ، لذلك ينصح العلماء بممارسة الرياضة بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل.

بعض الأدوية

يمكن أن تسبب العديد من الأدوية المختلفة حرقة المعدة أو تفاقمها. يمكن لبعض مسكنات الألم ، مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، أن تجعل المريء يشعر بعدم الراحة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض حاصرات الكالسيوم والنترات المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب تجعل العضلة العاصرة أقل نشاطًا ، مما يتسبب في ارتجاع الحمض الموجود في المعدة مما يؤدي بسهولة إلى الحموضة المعوية.

تتسبب العديد من الأدوية الأخرى في آثار جانبية مماثلة ، بما في ذلك:

• الثيوفيلين ، دواء للربو يؤخذ عن طريق الفم
• تخدير
• مسكنات الألم الأفيونية
• حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون البروجسترون
• أدوية لعلاج مرض باركنسون (مرض تنكسي في الجهاز العصبي).
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
• بعض مكملات الحديد والصوديوم
• يمكن لبعض الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي وعقار ثنائي الفوسفات ترقق العظام إتلاف جدار المريء ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالحموضة المعوية.

لذلك ، إذا كنت تتناول هذه الأدوية ، فتناولها مع الكثير من الماء ولا تستلقي لمدة ساعة تقريبًا بعد تناولها لتجنب ارتجاع المريء. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء العلاج ، تحتاج أيضًا إلى إخبار طبيبك إذا كانت الوصفات الطبية الجديدة أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية تسبب حرقة المعدة أو تزيد الأعراض سوءًا. هذا يسمح لطبيبك بوصف الأدوية البديلة المناسبة لك.

أسباب أخرى

• عملية الحمل
• زيادة الوزن أو السمنة
• دخان

يمكن أن تجعلك الحموضة المعوية تشعر بعدم الارتياح. لذلك ، يجب تجنب الإفراط في تناول الطعام قبل الذهاب إلى الفراش ، والحد من الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة وكذلك توخي الحذر عند استخدام الأدوية. إذا كان لديك أي أعراض غير عادية ، يجب أن ترى طبيبك.