5 أسباب تجعلك تتبول عدة مرات في الليل

هل التبول المتكرر ليلاً علامة على شيء ما؟ إن انقطاع النوم عدة مرات بسبب التبول الليلي يجب أن يجعل الكثير من الناس غير مرتاحين ومتعبين وقلقون بشأن الصحة. هناك العديد من الأسباب لهذه الحالة ، وعندما يتم تحديدها بشكل صحيح ، سيكون لديك علاج فعال.

علينا جميعًا أن نستيقظ من وقت لآخر بسبب التبول الليلي ، هذا شيء طبيعي. ومع ذلك ، إذا استمرت هذه الحالة ، فقد تواجه اضطرابات في النوم وتؤدي إلى آثار صحية سلبية.

لا يعاني البالغون تقريبًا من التبول الليلي ويمكنهم النوم خلال الصباح. قد تصاب بالبول الليلي إذا كنت تستيقظ عدة مرات أثناء الليل للتبول. يزداد خطر الإصابة بهذه الحالة مع تقدم العمر. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة للتبول الليلي.

1. تتأثر الآثار الجانبية للمخدرات

يمكن لبعض الأدوية الشائعة ، مثل اللازكس والهيدروكلوروثيازيد المستخدمة لعلاج التورم أو الوذمة أو ارتفاع ضغط الدم ، أن تسبب مدرات البول. إذا كنت تتناول هذه الأدوية ، فمن الأفضل تناولها قبل النوم بست ساعات على الأقل.

يمكن للتأثير المدر للبول لبعض الأدوية أن يجعلك تتبول كثيرًا في الليل وأثناء النهار.

2. عادة استخدام الكثير من المنشطات

المنشطات مثل الكحول (الكحول) أو الكافيين هي مدرات للبول ، تعزز إنتاج البول في الجسم. لذلك ، إذا كنت معتادًا على شرب الكثير من الماء المحتوي على هذه المنشطات ، فستكون عرضة لخطر التبول الليلي المتكرر.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تشرب الكثير من أي نوع من السوائل ، فسوف يتسبب ذلك في التبول الليلي.

يجب الحد من تناول الماء وكذلك استهلاك الكحول أو الكافيين قبل 2-4 ساعات من النوم لتجنب كثرة التبول أثناء الليل.

3. مثانتك متهيجة مما يسبب التبول الليلي

قد تجعلك الأطعمة المهيجة (الأطعمة الحارة ، والكحول) أو التهابات المسالك البولية تعتقد أن مثانتك "ممتلئة". ومع ذلك ، في هذه الحالة ، ستظهر مشاكل المسالك البولية ليس فقط أثناء الليل ولكن أيضًا أثناء النهار.

تحدث التهابات المسالك البولية عند وجود البكتيريا في أي جزء من المسالك البولية. من بين هؤلاء ، تكون المثانة والإحليل أكثر شيوعًا.

4. لديك مشاكل في النوم

إذا استيقظت بسهولة في منتصف الليل ، فقد تشعر بالحاجة إلى التبول. لهذا السبب ، في بعض الأحيان لا تستيقظ لأنك مضطر للتبول ، ولكن لأسباب أخرى ، مثل انقطاع النفس أثناء النوم. إنها حالة تحدث عندما لا تستطيع التنفس أثناء النوم وتوقظك.

أظهرت الدراسات الحديثة أنه إذا كان بإمكانك علاج انقطاع النفس النومي أو مشاكل النوم الشائعة ، يمكنك أيضًا تحسين التبول الليلي.

للحصول على نوم أفضل والحد من التبول الليلي ، يجب أن تتدرب على عادة الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد وتجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية للعمل أو عبر الإنترنت للترفيه.

5. مرض السكري يجعلك تتبول في الليل

إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فإن السكر الزائد يميل إلى التحرك نحو الكلى ، مما يؤدي إلى الماء في الجسم. لذلك ، ستتبول بسهولة في الليل أكثر من الشخص العادي لأن الماء ينتقل إلى أسفل المثانة أكثر.

إذا كنت تتبول باستمرار أثناء النهار وكذلك في الليل مع كمية كبيرة من البول في كل مرة ، يجب أن تفكر في إجراء تحليل للبول وفحص نسبة السكر في الدم.

قد يكون سبب التبول المتكرر ليلًا ببساطة بسبب شرب الكثير من الماء أو تناول المنشطات. ومع ذلك ، قد يكون هذا في بعض الأحيان بسبب الآثار الجانبية للأدوية أو علامة على وجود حالة طبية مثل التهاب المسالك البولية ، واضطراب النوم ، والتبول الليلي ، وما إلى ذلك. لذلك ، يجب أن ترى طبيبك للتحقق مما إذا كان لديك أي مشاكل صحية يمكنك علاجها في الوقت المناسب؟