Die richtige Gesichtsmassage ist eine der effektivsten Methoden, um eine strahlende, jugendliche Haut und eine glänzende, gesunde Haut zu erhalten. Allerdings weiß nicht jeder, wie man das Gesicht richtig massiert, um die beste Wirkung zu erzielen.
Lassen Sie uns in diesem Artikel herausfinden, was eine Gesichtsmassage bringt und warum es notwendig ist, das Gesicht richtig zu massieren!
Was ist Massage?
Massage ist ein allgemeiner Begriff, der sich auf das Massieren und Ausführen leichter Streichungen oder tiefen Drucks auf Haut, Muskeln, Sehnen und Bänder bezieht. Dies ist eine Methode des Entspannungs- und Krafttrainings, die auf mechanischen Bewegungen basiert. Diese Bewegungen wirken auf den Körper und lindern Schmerzen, Müdigkeit und Stress sowie Schönheit.
Massagen gibt es schon seit langer Zeit und sie werden in vielen Ländern der Welt häufig angewendet. Die alten Griechen nutzten die Massage oft als Heilmethode. Hippokrates, der Vater der Medizin, verwendete Kräuter mit Ölen zur Massage und Akupressur. In Japan wurde die Massage in Richtung Diagnose und Behandlung namens Shiatsu entwickelt.
Massage hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit und ist in der Medizin schon seit langem bekannt.
Die schwedische Massage ist eine Form der sanften Massage mit langen Strichen und Massagebewegungen, tiefen Kreisbewegungen, Klopfen usw. Die Tiefenmassage ist eine Massagetechnik, bei der langsame, kräftigere Massagebewegungen eingesetzt werden, um auf tiefe Muskel- und Bindegewebsschichten abzuzielen. Somit kann diese Massage die durch Traumata verursachten Schäden reduzieren. Die Triggerpunktmassage ist eine Massagemethode, die sich auf Bereiche mit Muskelverspannungen konzentriert, die durch Überbeanspruchung oder Verletzungen verursacht werden. Kurz gesagt, die Hauptbewegungen bei der Massage wie Drücken, Kneten, Massieren, Vibrieren, Drücken ...
Bei der Gesichtsmassage führen wir leichte Bewegungen auf der Haut aus, um sie zu straffen, Erschlaffung, Alterung usw. zu verbessern.
Warum ist es wichtig, das Gesicht richtig zu massieren?
Eine Anti-Aging-Gesichtsmassage oder eine Hautstraffung ist keine schwierige Methode, sondern im Gegenteil recht einfach durchzuführen. Allerdings liegt es nicht daran, dass die Gesichtsmassage einfach ist, sondern dass sie willkürlich und ohne die richtige Methode durchgeführt wird. Denn wenn wir das Gesicht falsch massieren, können die Vor- und Nachteile schädlich sein, was dazu führen kann, dass die Haut schlaff wird, mehr Falten entstehen, die Haut schlaffer wird, an Elastizität verliert und die Hautpigmentierung schlechter wird. Daher müssen Sie beim Massieren Ihres Gesichts auf die richtige Handhabung achten, um den besten Effekt zu erzielen.
Was sind die Vorteile einer richtigen Gesichtsmassage?
Stress reduzieren, Falten glätten
Mit der Zeit altert jedes Organ unseres Körpers allmählich, auch unsere Haut. Darüber hinaus sind häufig Stress und Müdigkeit auch die Ursache für viele Falten auf der Haut und Krähenfüße. Eine ordnungsgemäße und regelmäßige Gesichtsmassage hilft uns, uns keine Sorgen mehr über die Zeitflecken im Gesicht zu machen.
Erhöhen Sie die Durchblutung
Die Gesichtsmassage ist wie die Massage anderer Körperteile. Wir müssen die richtige Gesichtsmassagetechnik anwenden. Die Massagegriffe müssen regelmäßig und sanft erfolgen, der Zweck besteht darin, die Durchblutung zu steigern und Nährstoffe für die Haut auszutauschen. Auf Bereiche wie Stirn, Augenbrauen, Augen und Mund müssen wir uns auf die Massage konzentrieren, da dieser Bereich am anfälligsten für Alterung ist. Die sanfte Massage steigert die Durchblutung und versorgt die Hautzellen optimal. Ein kleiner, aber sehr wichtiger Hinweis: Reinigen Sie Ihr Gesicht und Ihre Hände vor der Massage.
Steigern Sie die Kollagenproduktion und Anti-Aging
Gesichtsbehandlungen mit Massagemethoden fördern die Kollagenproduktion und Anti-Aging. Dies ist eine natürliche und wirksame Methode, die die Durchblutung erhöht und die Haut gesund, glatt und elastisch macht. Die richtige Gesichtsmassage trägt zur Anti-Aging-Wirkung einer jugendlichen, glatten und glänzenden Gesichtshaut bei.
Eine richtige Gesichtsmassage hilft, die Zeichen der Hautalterung umzukehren.
Bessere Aufnahme von Nährstoffen
Damit die Haut die Nährstoffe optimal aufnehmen kann, sollten wir die Haut gründlich reinigen und beim Auftragen der Creme sanft massieren, damit die Creme tief in die Haut eindringen kann. Nur wenn wir es richtig machen, können wir eine strahlendere Haut bekommen. Durch die richtigen Eingriffe dringen die Nährstoffe tief in die Haut ein und verbessern so den alternden und geschädigten Zustand der Haut.
Reinigt die Poren
Durch die richtige Massage der Gesichtshaut werden die Poren vergrößert, sodass auch Schmutzflecken aus der Tiefe entfernt werden und große Poren überwunden werden . Dadurch wird die Haut glatter und strahlender. Auch der Hautalterungsprozess wird verlangsamt, die Hautelastizität erhöht, die Haut wird gesund und straff.
Beachten Sie, das Gesicht richtig zu massieren
Die Gesichtshaut ist etwas ganz Besonderes, sie braucht sorgfältige und sanfte Pflege. Bewegen Sie sich beim Massieren mit den Fingerspitzen sanft im Kreis. Der Irrglaube vieler Menschen ist, dass das Gefühl und die Wirkung umso offensichtlicher sind, je stärker der Druck ist. Wenn die Massage stark ist, ist sie nicht nur nicht gut, sondern hat auch den gegenteiligen Effekt: Die Muskeln werden schlaff und mit der Zeit wird die Haut schlaff und faltig. Für eine optimale Aufnahme der Nährstoffe ist daher auf eine sanfte und flexible Massage zu achten.
Es ist notwendig, das Gesicht sanft zu massieren, um ein Erschlaffen der Haut zu vermeiden.
Unterschiedliche Hauttypen benötigen unterschiedliche Massagemethoden, um wirksam zu sein. Bei trockener und normaler Haut beträgt die Massagezeit etwa 20 Minuten pro Tag. Wenn Sie fettige und zu Akne neigende Haut haben, müssen Sie nur etwa 10 Minuten pro Tag damit verbringen, Ihr Gesicht zu massieren.
Bei zu Akne neigender Haut sanft einmassieren. Wenn wir zu viel Kraft ausüben oder zu lange massieren, wird die Haut geschädigt und es kann sogar zu Akne kommen.
Bei der Gesichtsmassage sollte diese mit guten Feuchtigkeitscremes kombiniert werden , um die Wirksamkeit zu erhöhen.
Wann ist die beste Tageszeit für eine Gesichtsmassage? Experten empfehlen, dass der Morgen nach dem Aufwachen und der Abend vor dem Schlafengehen die beiden besten Zeiten für eine Massage sind. Wenn Sie aufwachen, massieren Sie Ihr Gesicht richtig, um die Blutgefäße unter der Haut gut zirkulieren zu lassen, was zu einer Verlangsamung des Hautalterungsprozesses führt und die Haut frischer und glatter wird.
Oben finden Sie die Antwort auf die Frage, warum Sie Ihr Gesicht richtig massieren müssen und welche Vorteile eine Gesichtsmassage hat. Ich hoffe, Sie haben die am besten geeignete Methode zur Pflege Ihrer Haut gefunden.
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