4 Ursachen für Nasenbluten im Schlaf und wie man sie effektiv bekämpft

Nasenbluten im Schlaf ist normalerweise kein ernsthaftes Problem. In den meisten Fällen ist die Ursache für diesen Zustand die Gewohnheit, in der Nase zu bohren oder die Trockenheit der Nasenschleimhaut.

Wenn Sie jedoch häufig Nasenbluten haben, müssen Sie Ihren Arzt zur Untersuchung aufsuchen. Der folgende Artikel hilft Ihnen, die Ursachen von Nasenbluten zu kennen und wie Sie sie effektiv bekämpfen können.

Ursachen von Nasenbluten im Schlaf

Es gibt viele mögliche Ursachen für Nasenbluten im Schlaf, wie zum Beispiel:

Trockene Nase

Wenn die Nasenschleimhaut trocken wird, wird sie gereizt und blutet. Mehrere Ursachen können deine Nase austrocknen, wie zum Beispiel eine schlechte Ernährung oder eine niedrige Lufttemperatur.

In diesem Fall sollten Sie:

• Verwenden Sie nachts einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer, besonders an kalten Tagen. Dies wird dazu beitragen, die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Raum zu erhöhen.
• Verwenden Sie vor dem Schlafengehen ein Nasenspray mit Kochsalzlösung, um Ihre Nase feucht zu halten.
• Tragen Sie mit einem Wattestäbchen eine dünne Schicht Vaseline oder antibiotische Salbe wie Neosporin auf die Innenseite der Nase auf.

Nase pflücken

Nasenbohren ist eine der häufigsten Ursachen für Nasenbluten. Ihre Fingernägel können die empfindliche Wand der Blutgefäße direkt unter der Nasenoberfläche zerkratzen und Blutungen verursachen.

Um zu vermeiden, dass das Nasenbohren beim Schlafen zu Nasenbluten führt, sollten Sie:

• Legen Sie ein Taschentuch in die Nähe Ihres Bettes, um sich die Nase zu putzen, anstatt daran zu pflücken.
• Wenn Sie während des Schlafens oft in der Nase bohren, tragen Sie Handschuhe, um zu vermeiden, dass Sie Ihre Finger in die Nase stecken.
• Waschen Sie sich nach jedem Nasenbohren die Hände. Wenn Sie oft aus dem Bett aufstehen, werden Sie gezwungen, auf diese Angewohnheit zu achten. Wenn Sie nach dem Händewaschen weiterhin in der Nase bohren, sind Ihre Finger gleichzeitig sauberer und es ist weniger wahrscheinlich, dass Bakterien eingeführt werden.
• Schneiden Sie die Fingernägel, um das Risiko einer Beschädigung der Blutgefäße in der Nase zu verringern.

Allergie

Allergien können zu Schnupfen, Niesen und tränenden Augen führen. Dies kann zu Nasenbluten führen, wie zum Beispiel:

• Wenn die Nase juckt, kann das Kratzen der Nase die Blutgefäße schädigen.
• Ständiges Schnäuzen kann die Blutgefäße im Inneren platzen lassen.
• Steroid-Nasensprays und andere Arzneimittel zur Behandlung von Allergiesymptomen können Ihre Nase austrocknen.

In solchen Fällen sollten Sie:

• Putzen Sie sich sanft die Nase. Putzen Sie Ihre Nase nicht zu stark, da dies die Innenseite der Nase betrifft.
• Verwenden Sie ein Taschentuch mit Feuchtigkeitscreme, um Ihre Nase zu putzen.
• Fragen Sie Ihren Arzt, ob es eine Alternative zu Steroid-Nasensprays gibt. Zum Beispiel können Nasensprays mit Kochsalzlösung auch helfen, eine verstopfte Nase zu klären, ohne sie auszutrocknen.
• Versuchen Sie, Allergene wie Pollen, Schimmel oder Tierhaare zu vermeiden.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Methoden zur Vorbeugung von Allergien.

Infektion

Sinusitis, Erkältungen und andere Infektionen der Atemwege können die Nasenschleimhaut schädigen und zu Blutungen führen. Auch zu häufiges Naseputzen während einer Infektion kann zu Nasenbluten führen.

Andere Anzeichen für eine Infektion sind:

• Verstopfte Nase
• Niesen
• Husten
• Halsschmerzen
• Fieber
• Schmerzen
• Schüttelfrost

In diesem Fall sollten Sie:

• Verwenden Sie salzhaltiges Nasenspray oder verwenden Sie heißen Dampf, um Verstopfungen zu lindern
• Trinken Sie viel Wasser, um Schleim in Nase und Brust zu lösen
• Ruhe an Ort und Stelle
• Wenn Sie eine Atemwegsinfektion haben, benötigen Sie möglicherweise Antibiotika, um sie zu behandeln.

Tipps zur Kontrolle von Nasenbluten vor dem Schlafengehen

Um Blutungen zu stoppen, folgen Sie laut Healthline diesen Schritten:

• Sitzen oder stehen Sie, neigen Sie den Kopf leicht nach vorne. Neigen Sie nicht den Kopf, da sonst Blut durch den Rachen fließt
• Drücken Sie mit einem Taschentuch oder Tuch vorsichtig 5 bis 15 Minuten lang auf die Nasenlöcher
• Sie können auch einen Eisbeutel auf den Nasenrücken legen, um die Blutung schneller zu stoppen
• Entfernen Sie das Handtuch nach 15 Minuten, um zu sehen, ob es noch blutet. Wenn die Blutung immer noch blutet, wiederholen Sie die obigen Schritte.

Wenn das Nasenbluten länger als 30 Minuten anhält oder Sie die Blutung nicht stoppen können, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Wenn die Blutung aufgehört hat, müssen Sie einige Stunden still sitzen. Du kannst auch Vaseline oder eine antibiotische Salbe mit einem Wattestäbchen auf die Innenseite deiner Nase auftragen, um sie zu befeuchten und die Heilung zu beschleunigen.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Normalerweise ist Nasenbluten nicht allzu ernst. Daher müssen Sie nicht zum Arzt gehen. Wenn dies jedoch häufig vorkommt, müssen Sie sofort ins Krankenhaus.

Sie müssen auch einen Arzt aufsuchen, wenn:

• Starke Blutung oder nicht in der Lage, die Blutung innerhalb von 30 Minuten zu stoppen
• Blass, schwindelig oder müde bei Nasenbluten
• Nasenbluten, das nach einer Verletzung oder Operation auftritt
• Es gibt weitere Begleitsymptome wie Brustschmerzen
• Atembeschwerden bei Nasenbluten