Werden Sie monatlich oder sogar wöchentlich krank? Die Gründe, die Sie unwohl machen, können falscher Schlaf, ungesunde Ernährung, übermäßiger Stress, Angst usw. sein.
Normalerweise werden wir ab und zu krank. In einigen besonderen Fällen können Sie sich jedoch ständig krank fühlen. Dieses Gefühl kann Übelkeit, Erkältung oder Schwäche sein.
Eine Person kann sich aufgrund von Schlafmangel, Stress, Angstzuständen oder schlechter Ernährung tage-, wochen- oder monatelang ununterbrochen krank fühlen. Melden Sie sich bei SignsSymptomsList.com an, um herauszufinden, warum Sie so oft krank werden, um es zu verhindern.
Wenn Sie sich viele Sorgen machen, können Sie sich häufiger krank fühlen. Viele Menschen scheinen von Angst nicht krank zu sein, aber es ist normalerweise leicht, sich schlecht zu fühlen.
Eine Person mit Angst kann sich häufiger übel oder krank fühlen, weil Angst die Immunreaktionen leicht schwächt.
Sie können andere Angstsymptome haben, einschließlich:
Wenn Sie wegen einer Situation ein wenig nervös sind, ist das eine normale Reaktion. Wenn Sie jedoch ständig Angst haben und dies Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Sie können Angstzustände und Angststörungen reduzieren, indem Sie:
– Beheben Sie die Ursache der Angst. Es können Lebensstilfaktoren, Beziehungen, Drogen oder Alkohol sein.
Psychotherapie oder Gesprächstherapie, einschließlich kognitive Verhaltenstherapie (CBT) oder Einzeltherapie (IPT).
– Suchen Sie einen Arzt auf und nehmen Sie Medikamente.
Es ist völlig normal, Stress zu erleben, aber ständiger Stress kann einen großen Einfluss auf Körper und Geist haben. Auch extreme Belastungen, wie sie durch Trauer, Schock oder traumatische Erlebnisse verursacht werden, können Menschen physisch treffen.
Menschen mit chronischem oder extremem Stress können eine Vielzahl von Symptomen haben. Denn Stress beeinflusst das Immunsystem, das Nervensystem, die Hormone und die Herzfunktion.
Andere Symptome von chronischem Stress können sein:
Der Weg, chronischen Stress zu behandeln, besteht darin, die zugrunde liegende Ursache anzugehen und zu ändern. Einige der folgenden Lebensgewohnheiten können jedoch Stress und seine Begleitsymptome deutlich reduzieren:
Jeden Tag zur gleichen Zeit zu schlafen ist wichtig für die geistige und körperliche Gesundheit. Wenn Sie an chronischem Schlafmangel leiden, können Sie sich ständig müde fühlen, was zu Krankheiten führt. Viele chronische Krankheiten können den Schlaf stören und oft die Symptome beider Erkrankungen verstärken.
Häufige Symptome von chronischem Schlafmangel sind:
Sie können gängige Methoden anwenden, um den Schlafentzug zu verbessern:
Dehydration und Unterernährung oder eine schlechte Ernährung sind beide schädlich für den Körper. Ein Mangel an Nährstoffen und Wasser kann viele Probleme verursachen, darunter:
Empfehlungen für die tägliche Wasseraufnahme variieren je nach Alter, Geschlecht, Schwangerschaft und Krankheit einer Person. Die meisten Menschen sollten täglich mindestens 6 bis 8 Gläser Wasser trinken. Wenn Sie eine Dehydration vermuten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die beste Behandlung herauszufinden.
Để điều trị và ngăn ngừa suy dinh dưỡng, mọi người nên có chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, đa dạng thực phẩm như:
Vệ sinh thể chất kém, đặc biệt là răng miệng, có thể gây ra một loạt các triệu chứng khiến ai đó cảm thấy thường xuyên bị bệnh. Vệ sinh kém khiến vi khuẩn dễ dàng phát triển, có thể dẫn đến nhiễm trùng.
Bạn nên chú ý giữ cơ thể, quần áo và giường ngủ sạch sẽ để giúp điều trị và ngăn ngừa hầu hết các bệnh nhiễm trùng liên quan đến vệ sinh kém.
Thực hành thói quen vệ sinh răng miệng chuẩn xác có thể giúp điều trị và giảm đáng kể khả năng phát triển nhiễm trùng nướu và bệnh.
Sie sollten gute Mundhygienegewohnheiten beibehalten:
Wenn Sie häufig Stimulanzien wie Alkohol, Bier, Tabak, Koffein konsumieren, werden Sie auch häufiger krank. Es ist bekannt, dass Alkohol, Koffein und viele verschreibungspflichtige Medikamente den Schlaf stören, was zu einem allgemeinen Unwohlsein führen kann.
Übermäßiger Gebrauch oder langfristiger Gebrauch von Chemikalien, die als Stimulanzien oder Beruhigungsmittel wirken, kann bestimmte geistige und körperliche Veränderungen verursachen. Daher sollten Sie Folgendes beachten, um nicht häufig krank zu werden:
Eine Autoimmunerkrankung ist eine Erkrankung, bei der das Immunsystem fälschlicherweise den Körper angreift. Zu diesem Zeitpunkt sind Sie anfälliger für Infektionen, Erkältungen und Grippe. Das bedeutet, dass sich Menschen mit Autoimmunerkrankungen häufiger krank fühlen und länger brauchen, um wieder gesund zu werden.
Häufige Immunerkrankungen, die dazu führen können, dass sich Menschen ständig krank fühlen, sind:
Die Autoimmunerkrankung verursacht viele Symptome, darunter Müdigkeit, Hautausschläge, Schlaflosigkeit und Magen-Darm-Probleme.
Die einzige Möglichkeit, Symptome im Zusammenhang mit einer Autoimmunerkrankung zu behandeln, besteht darin, einen Arzt aufzusuchen und den Zustand zu überwachen.
Dekompensierte Herzinsuffizienz ist ein klinisches Syndrom, bei dem eine Veränderung der Struktur oder Funktion des Herzens auftritt, die es daran hindert, richtig zu funktionieren.
Migräne-Kopfschmerzen verursachen oft viele Beschwerden, die das tägliche Leben beeinträchtigen, so dass Patienten oft Migräne-Medikamente suchen.
Zungenschwellung ist eine Form des Angioödems. Je nach Ursache der Schwellung kann sie von einer roten Zunge, einer wunden Zunge oder anderen Symptomen begleitet sein.
Was verursacht schaumigen Stuhlgang? Schäumender Stuhl ist ein Warnzeichen für welche Krankheit, ist es eine ernsthafte Erkrankung?
Was ist ein Schlaganfall? Ein Schlaganfall ist eine Erkrankung, die die Blutversorgung eines beliebigen Teils des Gehirns stört oder auch durch Blutungen im Gehirn verursacht werden kann. Schlaganfälle des Frontallappens können zu Veränderungen der Persönlichkeit, der Entscheidungsfindung, der Sprachkenntnisse und der Selbstkontrolle führen.
Polyzystische Sinusitis kann viele schwerwiegende Komplikationen verursachen. Es gibt viele Ursachen für diese Erkrankung, darunter Viren, Bakterien, Pilze und Allergien.
Neben den schädlichen Auswirkungen von Alkohol kann eine Fettleber auch auf viele gesundheitliche Probleme wie Insulinresistenz oder Fettleibigkeit zurückzuführen sein.
Halsschmerzen können ein Symptom für eine Reihe schwerwiegender Erkrankungen sein. Sie müssen aufpassen, wenn Sie in diesem Knochenbereich Schmerzen verspüren.
Sie müssen auf der rechten Gesichtshälfte nach Taubheitsgefühlen Ausschau halten, da dies manchmal eine Warnung vor einem ernsthaften Gesundheitsproblem wie einem Schlaganfall sein kann.
Schlecht riechendes Ohrenschmalz ist ein ziemlich häufiges Problem. Dieser Zustand kann viele Ursachen haben, wie Infektionen, Fremdkörper, Cholesteatom usw.
