Sodbrennen ist eine häufige Erkrankung und kann viele verschiedene Ursachen haben. Diese Erkrankungen sind normalerweise nicht schwerwiegend, aber in einigen Fällen können sie eine Manifestation vieler zugrunde liegender Erkrankungen sein. Wenn Sie die Ursache Ihres Sodbrennens verstehen, können Sie diese schwerwiegenden Gesundheitsprobleme frühzeitig erkennen, um eine angemessene und rechtzeitige Behandlung zu ermöglichen.
Was ist Sodbrennen und was sind die möglichen Ursachen für Sodbrennen? In diesem Artikel erfahren Sie mehr!
Sodbrennen ist ein Zustand, der auftritt, wenn Nahrung und Magensäfte aus dem Magen zurück in die Speiseröhre gelangen. Dieser Zustand verursacht ein brennendes Gefühl im Hals oder einen brennenden Schmerz in der Brust. Die Schmerzen sind oft schlimmer nach dem Essen, abends, wenn Sie sich bücken oder im Bett ausruhen. Sodbrennen ist eine häufige Erkrankung und normalerweise nicht allzu gefährlich. Die meisten Menschen können diesen Zustand zu Hause behandeln, indem sie ihren Lebensstil ändern und die richtigen Medikamente einnehmen.
Wenn Sie jedoch häufig Sodbrennen haben oder Ihre täglichen Aktivitäten stark beeinträchtigen, kann dies ein Symptom einer gastroösophagealen Refluxkrankheit sein, einer zugrunde liegenden Erkrankung, die diagnostiziert und intensiv behandelt werden muss.
Daher ist es wichtig, einige der möglichen Ursachen von Sodbrennen zu kennen, um festzustellen, ob Ihr Zustand ernst ist, und die richtige Behandlung zu erhalten.
Zunächst einmal kann die spezifische Ursache von Sodbrennen von Person zu Person variieren. Hier sind einige häufige Ursachen für Sodbrennen:
Der Verzehr von fettreichen Lebensmitteln, zu viel und zu spätes Essen sind die drei häufigsten Ursachen für Sodbrennen.
Wenn Sie satt essen, wird sich Ihr Magen voll ausdehnen und leicht zu Blähungen führen. Dieser Zustand verursacht den Schließmuskel, die Muskelgruppe, die verhindert, dass die Säuren im Magen richtig funktionieren. Deshalb können Magensäfte vom gestrigen Abendessen wieder in die Kehle gelangen.
Darüber hinaus müssen Sie auch Lebensmittel vermeiden, die zu viel Fett enthalten, wenn Sie Sodbrennen haben. Weil diese Nahrungsmittel den Magen anregen, mehr Säure zu produzieren, wodurch sich das Verdauungssystem unwohl fühlt. Aber auch die Schließmuskeln im Magen arbeiten jetzt weniger effizient und man fühlt sich, als ob das Essen der vorherigen Mahlzeit wieder im Hals steckt.
Neben fettreichen Lebensmitteln können auch einige der folgenden Lebensmittel und Getränke Sodbrennen verursachen:
Ihr Körper reagiert unterschiedlich auf bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke. Wenn Sie also beim Verzehr bestimmter Lebensmittel Sodbrennen verspüren, sollten Sie sich von diesen Lebensmitteln fernhalten. Sie müssen auch einige Essregeln beachten, um Sodbrennen zu begrenzen, wie zum Beispiel:
Crunch- und Bauchmuskelübungen können Sie anfälliger für Sodbrennen machen. Die gebeugte Position erhöht den Druck auf den Bauch und drückt die Magensäure in die Speiseröhre. Als Folge davon können Sie ein brennendes Gefühl in Ihrem Körper oder ein brennendes Gefühl im Hals verspüren. Darüber hinaus kann das Beinheben die Bauchmuskeln härter arbeiten lassen und dadurch die mit Sodbrennen verbundenen Symptome verschlimmern.
Umkehrungen wie die Bananenpflanze oder die Schritte im Yoga können den natürlichen Kreislauf der Nahrungsverdauung im Magen durcheinander bringen und natürlich Sodbrennen verursachen. Darüber hinaus können Übungen mit vielen kleinen Bewegungen wie Gehen oder Aerobic die Nahrung im Bauch stören, insbesondere bei Menschen mit schwachen Schließmuskeln.
Darüber hinaus sollten Sie nach dem Essen auf keinen Fall Sport treiben, da der Druck im Unterleib stark ansteigen und zu Sodbrennen führen kann. Der Körper braucht etwa einige Stunden, um die Nahrung vollständig zu verdauen, daher empfehlen Wissenschaftler, mindestens zwei Stunden nach dem Essen Sport zu treiben.
Viele verschiedene Medikamente können Sodbrennen verursachen oder verschlimmern. Bestimmte Schmerzmittel, wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, können ein unangenehmes Gefühl in der Speiseröhre verursachen.
Darüber hinaus machen einige Kalzium- und Nitratblocker, die zur Behandlung von Bluthochdruck und Herzerkrankungen eingesetzt werden, den Schließmuskel weniger aktiv, was dazu führt, dass die Magensäure zurückstaut und leicht zu Sodbrennen führt.
Mehrere andere Medikamente verursachen ähnliche Nebenwirkungen, darunter:
Wenn Sie also diese Medikamente einnehmen, nehmen Sie sie mit viel Wasser ein und legen Sie sich nach der Einnahme etwa eine Stunde lang nicht hin, um Reflux zu vermeiden. Darüber hinaus müssen Sie während der Behandlung auch Ihren Arzt informieren, wenn neu verschriebene oder rezeptfreie Arzneimittel Sodbrennen verursachen oder die Symptome verschlimmern. Dies ermöglicht Ihrem Arzt, Ihnen geeignete alternative Medikamente zu verschreiben.
Sodbrennen kann dazu führen, dass Sie sich unwohl fühlen. Daher sollten Sie vor dem Schlafengehen nicht zu viel essen, Lebensmittel, die Sodbrennen verursachen, einschränken und bei der Einnahme von Medikamenten vorsichtig sein. Wenn Sie ungewöhnliche Symptome haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
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