Biotin (Vitamin B7) Akne oder Akne?

Biotin wird seit langem in Schönheitsbehandlungen verwendet. Insbesondere Menschen verbreiten oft über Biotin, um Akne zu behandeln. Sie haben jedoch wahrscheinlich auch gehört, dass die regelmäßige Einnahme von Biotinpräparaten Akne verursachen kann. Behandelt Biotin also Akne oder verursacht es Akne? Finden wir es mit SignsSymptomsList heraus!

Inhalt

• Die Bedeutung von Biotin
• Biotin gegen Akne oder Akne?
• Beachten Sie bei der Verwendung von Biotin zur Behandlung von Akne

Die Bedeutung von Biotin

Biotin, auch bekannt als Vitamin B7 oder Vitamin H. Dies ist ein B-Vitamin, eine wasserlösliche Gruppe von Vitaminen. Und weil Ihr Körper sie nicht produzieren kann, müssen Sie jeden Tag genug davon durch Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel bekommen.

Biotin, auch bekannt als Vitamin B7 oder Vitamin H

Biotin ist essentiell für die Gesundheit. Dieser Nährstoff ist seit langem für seine Rolle für gesunde Haut, Haare und Nägel bekannt. Darüber hinaus ist Biotin ein wesentlicher Bestandteil von Enzymen. Es hilft dem Körper, Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate zu verstoffwechseln. Daher hilft dieses Vitamin auch, die Verdauung zu unterstützen und Energie zu liefern. Beide Elemente sind für das Wachstum und die Entwicklung des Menschen notwendig.

Allerdings haben Schönheitspfleger oder Beauty-Blogger oft gemischte Meinungen zum Thema Biotin zur Behandlung von Akne . Also Biotin nehmen, um Akne zu behandeln oder Akne zu verursachen? Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren!

Biotin gegen Akne oder Akne?

Biotin wird oft als Behandlung von Dermatitis oder als Mittel zur Verbesserung der Hautgesundheit angepriesen. Allerdings unterstützen nur eine Handvoll Studien (hauptsächlich bei Säuglingen) diese Vorteile. Daher ist weitere Forschung erforderlich, um festzustellen, ob Biotin die Hautgesundheit bei Erwachsenen verbessern kann, denen dieses Vitamin nicht fehlt.

Biotin verursacht Akne?

Derzeit gibt es kaum Hinweise darauf, dass Biotin Akne verursacht. Die Hypothese für das Potenzial von Biotin für Akne ist jedoch, dass es die Absorption von Pantothensäure stört.

Pantothensäure, auch bekannt als Vitamin B5, spielt eine wichtige Rolle bei der Funktion der epidermalen Barriere der Haut. Pantothensäure hat nachweislich hauterweichende Eigenschaften, weshalb sie Akne wiederherstellen und bei der Behandlung unterstützen kann. Unser Körper nutzt die gleichen Wege, um Biotin und Pantothensäure aufzunehmen. Die Tatsache, dass Biotin die Aufnahme von Pantothensäure stört, verschlimmert indirekt Ihren Aknezustand.

Es gibt jedoch Studien, die zeigen, dass die Ergänzung mit Biotin und Pantothensäure bei der Behandlung dieses Zustands helfen kann.

Biotin gegen Akne

Einige Studien haben herausgefunden, dass Biotin Akne verbessern kann. Dies ist ein Zustand, bei dem Mitesser und Whiteheads auf Stirn und Kinn erscheinen. Darüber hinaus kann dieses Vitamin hilfreich sein, um Schuppenbildung zu kontrollieren, Erytheme zu reduzieren und durch Akne verursachte Reizungen zu reduzieren.

Einige Studien zeigen, dass Biotin die Fähigkeit hat, Akne zu behandeln

Eine Studie zu diesem Thema dauerte 12 Wochen. Studie an Erwachsenen mit leichter bis mittelschwerer Akne. Es zeigte sich, dass Menschen mit Akne, die sowohl topische Cremes als auch orale Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin und anderen Vitaminen verwendeten, signifikante Verbesserungen aufwiesen.

Allerdings gibt es derzeit keine offiziellen Empfehlungen zur Dosierung von Biotin zur Unterstützung der Aknebehandlung. Es ist am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, damit Biotin sicher und angemessen verwendet werden kann.

Beachten Sie bei der Verwendung von Biotin zur Behandlung von Akne

Biotin hat normalerweise keine schwerwiegenden Nebenwirkungen. Bei der Einnahme von Biotin gegen Akne ist es jedoch wichtig, die folgenden möglichen Wirkungen im Auge zu behalten:

Biotin kann die Testergebnisse beeinflussen

2017 hat die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) eine Warnung vor Biotin herausgegeben. Es richtet sich an Gesundheitsdienstleister und Verbraucher. Dies ist eine Warnung vor dem Potenzial von Biotin-Ergänzungen, einige Testergebnisse zu verfälschen.

Wenn Sie Biotinpräparate einnehmen, informieren Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie einen Bluttest durchführen.

Biotin kann mit bestimmten Medikamenten interagieren

Biotin-Ergänzungen beeinflussen, wie Ihre Leber einige Medikamente verstoffwechselt. Darüber hinaus können einige Medikamente den Abbau von Vitaminen im Körper beschleunigen oder die Aufnahme von Biotin im Darm verringern. Dies reduziert auch den Biotinspiegel im Körper.

Sie sind typischerweise krampflösende Medikamente zur Behandlung von Epilepsie wie:

• Carbamazepin;
• Primidon;
• Phenytoin;
• Phenobarbital.

Biotin interagiert mit einigen Antikonvulsiva

Biotin kann die Aufnahme anderer Nährstoffe verringern

Wie bereits erwähnt, nutzt Ihr Körper die gleichen Wege, um Biotin und andere Nährstoffe aufzunehmen. Beispiele sind Nährstoffe wie Alpha-Liponsäure und Vitamin B5. Wenn sie zusammengenommen werden, können sie daher die gegenseitige Absorption verringern.

Ebenso ist Avidin ein Protein, das in rohem Eiweiß vorkommt. Es neigt dazu, sich im Dünndarm an Biotin zu binden, wodurch die Aufnahme dieses Vitamins verringert wird. Daher kann der Verzehr von 2 oder mehr unreifen Eiweißen pro Tag einen Biotinmangel verursachen.

Zusammenfassend haben neuere Studien gezeigt, dass Biotin bei der Behandlung von Akne helfen kann. Wenn Sie sich entscheiden, Biotin gegen Akne zu verwenden, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt. Dies hilft sicherzustellen, dass Sie sie in einer sicheren Dosis verwenden.