Sollte ich nach der Blutspende Sex haben? Ist Sex nach einer Blutspende in Ordnung? In diesem Artikel erfahren Sie ausführlich und ausführlich, ob Sie nach einer Blutspende Sex haben können.
Nach einer Blutspende ist Ihr Alltag nahezu unverändert. Das Einzige, worauf Sie verzichten und dem Sie mehr Aufmerksamkeit schenken müssen, um gesund zu bleiben. Viele Menschen machen sich nach einer Blutspende Sorgen um den Sex, da dieser möglicherweise nicht so fruchtbar ist wie gewöhnlich. Derzeit gibt es keine Studien zum Geschlechtsverkehr nach einer Blutspende. Um zu erfahren, wie das geht, sehen Sie sich die Antworten unten an.
Müde nach der Blutspende?
Bei einer Blutspende entnimmt der Arzt mit einem Gerät Blut aus Ihrem Körper. Blut wird in einem Aufbewahrungsbeutel aufbewahrt und zur Lagerung in Krankenhäusern und Hämatologieinstituten transportiert. Je nach Körpergewicht beträgt die Mindestblutmenge pro Spende 250 ml und die Höchstmenge 500 ml. Nach dem Grundsatz, nur 9 ml/kg Körpergewicht zu sich zu nehmen, macht die gespendete Blutmenge nur einen kleinen Teil der insgesamt 4,5 – 5 Liter Blut im gesamten Körper aus.
Die Frage, ob man nach einer Blutspende Sex haben kann, ergibt sich vor allem aus der Sorge, dass der Körper aufgrund der vorübergehenden Anämie müde wird. Blutspender fühlen sich nach einer Blutspende möglicherweise müde und schwächer als gewöhnlich. Teilweise kam es weiterhin zu leichten Schmerzen und Müdigkeit im Blutentnahmearm, zu Blutergüssen an der Blutentnahmestelle. Dieses Gefühl hält einige Stunden oder einen Tag an und verschwindet bei Ruhe und ausreichender Ernährung schnell.
Am ersten Tag nach der Blutspende fühlen Sie sich möglicherweise etwas müde oder schwächer als gewöhnlich
Sollte ich nach der Blutspende Sex haben?
Sollte man nach der Blutspende Sex haben? Sie sollten wissen, dass ein geringer Blutverlust des Körpers keinen Einfluss auf die physiologischen Bedürfnisse und die sexuelle Gesundheit hat. Derzeit gibt es keine Vorschriften oder Empfehlungen, nach einer Blutspende keinen Sex zu haben. Daher können Sie nach der Blutspende uneingeschränkt Sex haben, wenn Sie sich gesundheitlich gut und psychisch wohl fühlen.
Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Ihr Gesundheitszustand nicht gut ist, Ihnen schwindelig oder müde ist oder Sie Schmerzen in der Hand haben, ist es am besten, nicht sofort Sex zu haben. Müdigkeit wirkt sich auf die Psyche aus und führt dazu, dass Sie sich gestresst fühlen und keine Lust mehr haben. Auch der Versuch, Sex zu haben, wenn man müde ist, macht einen noch erschöpfter. Damit „Sex“ zur Geltung kommt, sollten Sie sich nach der Blutspende 2-3 Tage Ruhe gönnen und sich gut ernähren!
Ob Sie nach der Blutspende Sex haben sollten, hängt von Ihrem Gesundheitszustand ab
Was sollte nach einer Blutspende nicht getan werden?
Nach einer Blutspende muss auf Geschlechtsverkehr nicht unbedingt verzichtet werden. Es gibt viele andere Aktivitäten, von denen Ärzte nach einer Blutspende abraten. Folgendes sollten Sie 48 Stunden nach der Blutspende einschränken oder vermeiden:
Wenn Sie Schmerzen und Blutergüsse an der Blutentnahmestelle verspüren, kühlen Sie am ersten Tag mit einem kalten Handtuch oder einem Eisbeutel ab. Wenn die Schmerzen am nächsten Tag nicht verschwunden sind, legen Sie eine warme Kompresse an. 2-3 mal täglich für jeweils 10 Minuten auftragen. Seien Sie nicht subjektiv, wenn Sie Anzeichen von Schwindel, Hypoglykämie, Schwitzen oder Atemnot bemerken. Bei auffälligen gesundheitlichen Problemen gehen Sie zur Untersuchung und Behandlung zum Arzt.
Nach der Blutspende sollten Sie in den ersten 48 Stunden keinen Alkohol und keine anderen Genussmittel trinken
Was ist gut für Sex nach einer Blutspende?
Wissen Sie, ob Sie nach einer Blutspende Sex haben sollten? Aber manchmal befinden Sie sich möglicherweise in einer Situation, in der Sie den Sex nach einer Blutspende nicht hinauszögern möchten. Beispielsweise haben Sie nach vielen Monaten der Trennung die Chance, Ihrem Partner näher zu kommen, oder weil Sie Ihrem Partner eine Freude machen möchten. Lassen Sie in diesem Fall diese Lebensmittel, die gut für Sex und Blut sind, nicht aus!
Proteinreiche Lebensmittel
Protein ist ein wichtiger Bestandteil für die Blutbildung und Durchblutung. Wenn es vor der Blutspende notwendig ist, die Proteinergänzung einzuschränken, ist dies auch nach der Blutspende notwendig. Für die sexuelle Gesundheit steigert Protein die Ausdauer und verlängert das Liebesspiel.
Protein fördert auch die Durchblutung und erleichtert das Erreichen eines Orgasmus. Außerdem liefert es Energie und hilft Ihnen, nach einer Blutspende schnell wieder körperlich und geistig gesund zu werden. Protein ist reichlich in Rindfleisch, Hühnerbrust, magerem Schweinefleisch, Tierleber, Thunfisch, Lachs und Sardinen enthalten.
Lebensmittel, die reich an Folsäure sind
Folsäure wird auch als Vitamin B9 bezeichnet. Es ist an der Produktion von Blutzellen beteiligt und beugt Anämie vor. Daher eignet es sich sehr gut für neue Blutspender. Folsäure hat auch Vorteile für die männliche Physiologie und trägt zur Verbesserung der Spermiengesundheit und -qualität bei.
Was essen mit Folsäure? Sie können mehr dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat, Spinat, Brokkoli essen. Folsäure kommt auch in Hühnereiern, Tierleber, Beeren, Zitrusfrüchten, Sonnenblumenkernen usw. vor.
Fügen Sie dunkelgrünes Blattgemüse hinzu, um das Vitamin B9 zu steigern, das gut für Blut und Sex ist
Lebensmittel reich an Vitamin C
Durch die Stärkung der beiden oben genannten Nährstoffe in Kombination mit Vitamin C müssen sich Männer nach der Blutspende keine Gedanken mehr darüber machen, ob sie Sex haben sollen . Die sexuelle Gesundheit nach einer Blutspende wird dank Vitamin C verbessert. Es hilft, die Erektion zu steigern, den Sex zu verlängern und die Spermienqualität zu verbessern. Vitamin C trägt außerdem dazu bei, dass der Körper Eisen besser aufnehmen kann. Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, gehören: Tomaten, Blumenkohl, Papaya, Erdbeeren, Guave ...
Darüber hinaus sollten Sie mehr eisenreiche Lebensmittel zu sich nehmen, um eine schnellere Blutbildung zu fördern. Eisen kommt in tierischer Leber, Getreide, Rindfleisch, Thunfisch und Eiern vor. Bitte beachten Sie die Ergänzung von Eisen und Folsäure mit praktischen funktionellen Lebensmitteln, um die beste gesundheitsfördernde Wirkung nach einer Blutspende zu erzielen.
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