¿Por qué la pubertad puede provocar cansancio en los adolescentes por la mañana y qué puede ayudar?
La pubertad puede retrasar el ritmo circadiano de los adolescentes, mientras que las clases aún comienzan temprano. Infórmate sobre las 8 a 10 horas de sueño recomendadas, los pasos prácticos que puedes seguir y las señales que debes consultar con un médico.