Hacer gárgaras con agua salada y beneficios sorprendentemente efectivos
El artículo del doctor Truong My Linh sobre hacer gárgaras con agua salada con beneficios sorprendentemente efectivos. Entonces, ¿en qué casos es efectiva el agua salada?
Hacer gárgaras con agua salada y beneficios sorprendentemente efectivos
El dolor de garganta, dolor de boca son condiciones comunes en muchas personas. Cuando la enfermedad suele ser dolorosa, acompañada de molestias, afecta la vida diaria. Hay muchas formas de aliviar el dolor y las molestias como: tomar pastillas, chupar mentas, hacer gárgaras, etc. Hacer gárgaras con agua salada es una forma sencilla, económica y eficaz de aliviar los síntomas. Actualmente en las farmacias, tiendas, se venden muchos productos de enjuague bucal diferentes.
Sin embargo, muchas personas aún prefieren usar agua salada debido a su conveniencia. A continuación, aprenderemos cómo son los ingredientes y en qué casos el agua salada puede ayudar al tratamiento y la prevención. El artículo también le mostrará cómo hacer y usar agua salada en casa correctamente.
contenido
- 1/ ¿Qué es la solución salina?
- 2/ ¿Usar agua salada puede ser efectivo en cualquier caso?
- 3/ ¿El agua salada mata las bacterias?
- 4/ Receta para hacer agua salada
- 5/ ¿Cómo enjuagar eficazmente con agua salada?
- 6/ Consejos para el uso de solución salina diluida.
1/ ¿Qué es la solución salina?
La solución de salmuera es un producto que se puede preparar en casa. Ayuda a aliviar el dolor de garganta y otras llagas en la boca. La salmuera es una mezcla simple de dos ingredientes: agua y sal. Esta es una mezcla extremadamente barata, segura y efectiva en comparación con los enjuagues bucales. El agua salada es completamente segura para niños mayores de 6 años, se puede usar para enjuagar la boca fácilmente.
Actualmente, no hay muchos estudios sobre el agua salada. Hubo un pequeño estudio de 2010 en 45 niños: Investigar la efectividad de hacer gárgaras con agua salada y enjuagar con agua que contiene alumbre. El estudio informó que: Los niños que usaron agua salada dos veces al día durante 21 días tenían un nivel más bajo de bacterias orales que los que no usaron. Sin embargo, hacer gárgaras con agua salada no fue eficaz para reducir las bacterias con enjuague bucal que contenía alumbre. El alumbre (sulfato de potasio y aluminio) es un ingrediente activo que se encuentra en muchos enjuagues bucales. Los dentistas a menudo recomiendan hacer gárgaras con agua salada para ayudar a aliviar el dolor de garganta.
Desde la antigüedad, el agua salada se ha utilizado como método de tratamiento antes del advenimiento de la medicina occidental. De hecho, la investigación y la medicina modernas también consideran el enjuague con agua salada como un método de tratamiento de apoyo. La sal ayuda a eliminar el agua de los tejidos, creando una barrera para evitar la entrada de bacterias.
2/ ¿Usar agua salada puede ser efectivo en cualquier caso?
El agua salada puede ser eficaz para tratar el dolor leve y punzante en la boca y la garganta. Entonces, ¿qué casos puede ayudar a tratar y prevenir el agua salada?
Dolor de garganta
El agua salada es eficaz para aliviar las molestias del dolor de garganta. ICSI (Instituto Estadounidense de Mejora del Sistema Dental) y ACSC (Sociedad Estadounidense del Cáncer) recomiendan hacer gárgaras con agua salada para ayudar a calmar la garganta. En caso de dolor de garganta intenso, se debe combinar con paracetamol e ibuprofeno para aumentar el alivio del dolor. Según la ACS, el enjuague regular con agua salada también ayuda a mantener la boca limpia y previene infecciones. Especialmente en personas sometidas a quimioterapia y radioterapia.
Úlceras de boca
Se pueden formar pequeñas llagas dolorosas en la boca, lo que dificulta comer, beber o hablar. Hacer gárgaras con agua salada puede aliviar el dolor y acelerar la curación.
Alergia
Algunas alergias, como la fiebre del heno (rinitis alérgica), pueden hacer que la nariz y la garganta se inflamen y causen molestias. Aunque hacer gárgaras con agua salada no puede prevenir las alergias, puede ayudar a aliviar algunas molestias en la garganta.
Infecciones del tracto respiratorio
Las infecciones típicas del tracto respiratorio superior incluyen:
- Resfriado común
- Gripe,
- Mononucleosis infecciosa
- Sinusitis
Algunos estudios han demostrado que hacer gárgaras con una solución salina puede aliviar los síntomas. Incluso puede prevenir infecciones en el tracto respiratorio superior. Un estudio de ejemplo en 2013 con 338 participantes encontró: Las personas que hacen gárgaras con agua salada tenían menos probabilidades de desarrollar infecciones de las vías respiratorias superiores.
Mantener la salud bucal
Hacer gárgaras con agua salada todos los días ayudará a eliminar las bacterias de las encías, ayudando a limpiar y prevenir la formación de placa y sarro. La acumulación de bacterias en la boca puede provocar gingivitis y caries.
Después del tratamiento dental
Los enjuagues bucales tradicionales a menudo contienen alcohol. Este ingrediente irrita la mucosa inflamada. Es por eso que muchos dentistas recomiendan usar solución salina para reducir el dolor y la hinchazón. Especialmente después de la extracción de sarro y dientes.
El uso de solución salina después de la extracción del diente debe ser de acuerdo con las instrucciones del dentista. Por lo general, después de que se acaba de extraer un diente, no debe usar agua salada para enjuagarse la boca inmediatamente para evitar coágulos de sangre que afecten la cicatrización. En los días siguientes, puede usar agua salada para escupir suavemente. El agua salada ayuda a aliviar el dolor y las molestias causadas por la extracción de dientes.
Halitosis
El agua salada ayuda a evitar que las bacterias entren en la superficie mucosa de la boca y la lengua. Esto evita la acción de las bacterias que causan la encía en la boca. El uso de enjuagues bucales de agua salada ayuda a prevenir el mal aliento.
3/ ¿El agua salada mata las bacterias?
El agua salada no puede matar todas las bacterias en la boca y hongos. Sin embargo, la solución salina ayuda a eliminar las bacterias de la superficie de las encías, los dientes y la mucosa de la garganta. Gracias a eso, las bacterias se eliminan fácilmente cuando se escupe el agua salada.
4/ Receta para hacer agua salada
La solución de agua salada para hacer gárgaras es muy fácil de hacer. Puede ser utilizado tanto por adultos como por niños. Sin embargo, se recomienda su uso para niños de 6 años en adelante.
De acuerdo con las recomendaciones de la ADA, debe agregar media cucharadita de sal a aproximadamente 30 ml de agua tibia y luego disolver la mezcla. Otra receta agrega bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) a la salmuera. Por ejemplo, la ACS recomienda mezclar según la siguiente fórmula:
- 8 onzas (alrededor de 1 litro de agua)
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de refresco en polvo
5/ ¿Cómo enjuagar eficazmente con agua salada?
Para que el enjuague con agua salada sea efectivo, haga lo siguiente:
- Tome una cantidad moderada de la solución en la boca.
- Hacer gárgaras con agua salada en la parte posterior de la garganta
- Hacer gárgaras alrededor de la boca, encías, dientes
- escupe el agua
Todos deben enjuagarse el mayor tiempo posible. Aunque las soluciones salinas se pueden tragar con seguridad. Sin embargo, lo mejor es escupirlo. Para lograr el máximo efecto, las personas deben enjuagar 1-2 veces al día.
Después del tratamiento dental, las personas también pueden enjuagarse ligeramente con agua salada. Sin embargo, en los primeros días, solo debes enjuagar suavemente para evitar que la herida reviente. Debe seguir exactamente las instrucciones de su dentista.
6/ Consejos para el uso de solución salina diluida.
Hacer gárgaras con agua salada es seguro tanto para adultos como para niños. Sin embargo, si alguien tiene problemas para enjuagarse la boca, no debe usarlo, ya que algunos niños pequeños pueden no ser capaces de enjuagarse bien. Los niños deben ser cuidadosamente guiados por adultos antes de actuar.
Los enjuagues con agua salada son seguros y no tienen efectos secundarios. Las personas con presión arterial alta y condiciones médicas que necesitan limitar el consumo de sal deben hablar con su médico o dentista antes de realizar un enjuague salino. Aquellos a los que no les gusta el sabor de la sal pueden agregar miel, menta, ajo, etc. para cambiar el sabor. Sin embargo, no existen estudios que demuestren que la adición de estas sustancias aumente la eficacia de los enjuagues salinos.
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Hacer gárgaras con agua salada ayuda a mantener la boca limpia. Al mismo tiempo reduce el dolor y las molestias causadas por el dolor de garganta, boca o después de un tratamiento dental. El enjuague bucal de agua salada es rápido, fácil de hacer y totalmente natural en comparación con otros enjuagues bucales. Cada persona puede hacer gárgaras con agua salada varias veces al día. Sin embargo, los pacientes con presión arterial alta y los pacientes con un consumo limitado de sal deben consultar a su médico antes de hacerlo.