Comment déterminer le moment de lovulation facilement et avec précision
L'ovulation se produit généralement vers le 14e jour d'un cycle menstruel de 28 jours. Cependant, ce n'est pas absolu, cela varie d'une personne à l'autre.
Comment déterminer le moment de lovulation facilement et avec précision
Une prédiction précise de l'ovulation vous aide à évaluer si vos chances de concevoir sont élevées ou faibles pendant les rapports sexuels. Quel est donc le jour de l'ovulation dans le cycle menstruel d'une personne ? Selon le cycle menstruel, le moment de l'ovulation est différent pour chaque personne et peut également fluctuer selon les cycles.
contenu
- Ovuler quand ?
- Façons d'aider à déterminer l'ovulation
- Peut-on avoir plus d'une ovulation dans un cycle ?
- Facteurs qui empêchent l'ovulation
- Comment augmenter mes chances de tomber enceinte ?
Ovuler quand ?
L'ovulation est une partie naturelle d'un cycle menstruel, lorsque votre corps libère de grandes quantités de l'hormone LH qui stimule l'ovulation. Si l'ovule est fécondé, il se rendra dans l'utérus et s'implantera pour se développer en grossesse. Sinon, l'œuf sera excrété avec le sang et d'autres composants de l'endomètre.
Normalement, quel jour a lieu l'ovulation sur le cycle menstruel d'une personne ? La réponse est que l'ovulation se produit généralement vers le 14e jour d'un cycle menstruel de 28 jours. Cependant, selon le nombre de jours de votre cycle menstruel, le moment de l'ovulation peut varier.
Façons d'aider à déterminer l'ovulation
Prédire l'ovulation en fonction du cycle menstruel
Normalement, environ 14 jours après l'ovulation, les menstruations apparaissent. Par conséquent, si votre cycle menstruel est de 30 jours, la réponse à la question de savoir quel jour vous ovulez dans votre cycle menstruel est le 16e jour, de même si votre cycle menstruel est de 45 jours, le jour de l'ovulation est le jour 31. Cependant, ce n'est pas un nombre exact absolu mais fluctue 4 jours avant ou après l'heure ci-dessus. Vous pouvez utiliser des applications préprogrammées pour suivre facilement votre cycle menstruel.
Prédire l'ovulation par d'autres méthodes
En plus du calcul basé sur le nombre de jours du cycle menstruel, il existe d'autres indicateurs qui vous aident également à connaître le jour de l'ovulation, comme indiqué ci-dessous.
Les pertes vaginales changent
Juste avant l'ovulation, les pertes vaginales deviennent plus abondantes, deviennent transparentes et mucoïdes. Après l'ovulation, la glaire utérine diminue et devient plus épaisse, de couleur trouble.
Changement de température corporelle
La progestérone est libérée du corps jaune après l'ovulation, elle a un fort effet sur l'hypothalamus, dont l'un est d'augmenter la température corporelle (environ 0,5oC). Par conséquent, la surveillance quotidienne de la température peut être utilisée pour prédire l'ovulation.Utilisez le thermomètre pour prendre votre température tous les jours avant de vous lever le matin. Il est recommandé d'utiliser un thermomètre à mercure car il est plus précis qu'un thermomètre électronique. Vous êtes le plus fertile dans les deux à trois jours avant que la température n'augmente.
Bandelettes de test d'ovulation
La détection du moment de l'ovulation repose sur une augmentation de l'hormone LH qui stimule l'ovulation. Lorsqu'ils sont effectués correctement, les tests d'ovulation sont précis à environ 99 % pour détecter les poussées de LH. Cependant, ces tests ne peuvent pas confirmer l'ovulation un à deux jours plus tard. Certaines femmes peuvent avoir une augmentation de l'hormone LH sans libérer d'ovule. Cette condition est appelée syndrome folliculaire non rompu (LUFS).
Test sanguin de progestérone
Il s'agit d'un test effectué en laboratoire. La quantité de progestérone dans votre sang peut aider votre médecin à voir si vous ovulez et à évaluer toute irrégularité dans votre cycle menstruel.
De plus, certaines femmes souffrent d'oppression, d'oppression thoracique, de somnolence, de ballonnements et de légères douleurs abdominales. Cependant, ces symptômes sont atypiques et la date exacte de l'ovulation ne peut être déterminée.
Échographie pelvienne
L'échographie qui identifie les kystes péri-ovariens est un autre outil important pour évaluer le cycle menstruel et le moment de l'ovulation. Cependant, cette méthode n'est pas souvent utilisée pour déterminer le moment des rapports sexuels car le coût de chaque échographie est assez élevé. L'échographie peut identifier un gros kyste comme une structure kystique ronde de 16 à 30 mm de diamètre avant la rupture et la libération de l'ovule.
Fermentation salivaire
Recueillir la salive et la laisser sécher, puis observer au microscope. Si vous ovulez, vous trouverez sur la diapositive des formes ressemblant à des fougères. La précision de la fermentation salivaire est inférieure à celle des autres méthodes.
Peut-on avoir plus d'une ovulation dans un cycle ?
Il est vrai que vous pouvez avoir plus d'une ovulation. Selon une étude de 2003 au Canada, les femmes peuvent ovuler deux à trois fois dans un cycle. Si tous les œufs sont fécondés, des jumeaux et des triplés seront créés. C'est pourquoi la contraception hormonale échoue parfois et pourquoi nous voyons des jumeaux avec des dates de conception différentes.
Facteurs qui empêchent l'ovulation
Certaines femmes en âge de procréer n'ovulent pas. Les conditions qui causent cette condition peuvent être le syndrome des ovaires polykystiques (POS) ou une thyroïde hyperactive. Dans le syndrome des ovaires polykystiques, les hormones œstrogène et progestérone sont déséquilibrées, empêchant l'ovulation ou perturbant le cycle menstruel. Trop d'anxiété et de stress peuvent également conduire à la même condition.
Gardez à l'esprit que même si vous n'ovulez pas, vos règles peuvent quand même survenir lorsque la muqueuse de votre utérus s'épaissit et se prépare à l'arrivée d'un ovule, que vous ovuliez ou non. Mais vos règles seront plus légères et plus courtes que d'habitude. Vous pouvez consulter votre médecin si vos règles sont irrégulières.
Comment augmenter mes chances de tomber enceinte ?
Pouvez-vous tomber enceinte uniquement si vous avez des relations sexuelles le jour de l'ovulation ? La réponse est non. Bien qu'un ovule ne puisse être fécondé qu'entre 12 et 24 heures après sa libération, les spermatozoïdes peuvent survivre dans la trompe de Fallope jusqu'à 5 jours. Donc, un total de 6 jours (plus un jour d'ovulation) est le moment idéal pour la conception. Avoir des relations sexuelles pendant cette période augmente considérablement vos chances de tomber enceinte. Au cas où vous ne voudriez pas tomber enceinte, il est nécessaire d'utiliser des méthodes de contrôle des naissances telles que les contraceptifs oraux ou d'utiliser des préservatifs.
Vous trouverez ci-dessus une série de méthodes pour vous aider à déterminer quand vous ovulez . En fonction de vos capacités et de votre situation, vous pouvez choisir vous-même la voie la plus appropriée. Déterminer le moment de l'ovulation peut augmenter considérablement vos chances de tomber enceinte lors d'un rapport sexuel ces jours-là.