Un bon massage du visage est l'une des méthodes efficaces pour maintenir une peau radieuse et jeune avec une peau brillante et saine. Cependant, tout le monde ne sait pas comment masser correctement le visage pour obtenir le meilleur effet.
Découvrons ce qu'apporte le massage facial et pourquoi il est nécessaire de bien masser le visage à travers cet article !
Qu'est-ce que le massage ?
Le massage est un terme général qui fait référence au massage et à l'exécution de mouvements légers ou d'appuis profonds sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments. Il s'agit d'une méthode de relaxation et de musculation basée sur des mouvements mécaniques. Ces mouvements agissent sur le corps pour aider à soulager la douleur, la fatigue et le stress ainsi que la beauté.
Le massage existe depuis longtemps et est couramment appliqué dans de nombreux pays du monde. Les anciens Grecs utilisaient souvent le massage comme technique de guérison. Hippocrate, le père de la médecine, utilisait des herbes avec des huiles pour le massage et l'acupression. Au Japon, le massage s'est développé dans le sens du diagnostic et du traitement appelé Shiatsu.
Le massage a de nombreux effets positifs sur la santé, est apparu depuis longtemps en médecine.
Le massage suédois est une forme de massage doux, utilisant de longs coups et des mouvements de massage, des mouvements circulaires profonds, des tapotements,... Le massage en profondeur est une technique de massage qui utilise des mouvements de massage lents et plus forts pour cibler les couches profondes des muscles et du tissu conjonctif. Ainsi, ce massage peut réduire les dommages causés par un traumatisme. Le massage des points de déclenchement est une méthode de massage qui se concentre sur les zones de tension musculaire causées par une surutilisation ou une blessure. Bref, les principaux mouvements en massage tels que presser, pétrir, masser, vibrer, presser...
Pour le massage du visage, nous utilisons des mouvements légers sur la peau pour raffermir, améliorer le relâchement, le vieillissement, ...
Pourquoi est-il important de bien masser le visage ?
Le massage facial anti-âge ou raffermissant de la peau n'est pas une méthode difficile, mais au contraire, c'est assez facile à faire. Cependant, ce n'est pas parce que le massage facial est simple qu'il se fait arbitrairement et sans la bonne méthode. Parce que si nous massons le visage dans le mauvais sens, les avantages et les inconvénients peuvent être nocifs, ce qui peut entraîner un affaissement de la peau, l'apparition de plus de rides, une peau relâchée, une perte d'élasticité, une pigmentation de la peau plus faible. Vous devez donc vous souvenir de la manipulation correcte lors du massage de votre visage pour obtenir le meilleur effet.
Quels sont les avantages d'un bon massage du visage ?
Réduire le stress, lisser les rides
Le temps fait vieillir progressivement tous les organes de notre corps, y compris notre peau. De plus, le stress et la fatigue sont souvent à l'origine de nombreuses rides sur la peau et les pattes d'oie. Un massage facial approprié et régulier nous aidera à ne plus nous soucier des marques de temps apparaissant sur le visage.
Augmenter la circulation sanguine
Le massage facial est comme masser d'autres parties du corps. Il faut utiliser la bonne technique de massage facial. Les manipulations de massage doivent être régulières et douces, le but est d'augmenter la circulation sanguine et d'échanger les nutriments pour la peau. Des zones telles que le front, les sourcils, les yeux, la bouche, nous devons nous concentrer sur le massage car c'est la zone la plus sujette au vieillissement. Le massage doux pour augmenter la circulation sanguine afin de nourrir au mieux les cellules de la peau. Une note petite mais très importante est de nettoyer votre visage et vos mains avant le massage.
Stimule la production de collagène et anti-âge
Les soins du visage avec des méthodes de massage favorisent la production de collagène et anti-âge. C'est une méthode naturelle et efficace, qui augmente la circulation sanguine, rend la peau saine, lisse et élastique. Un bon massage du visage aidera une peau du visage anti-âge, jeune, lisse et brillante.
Un bon massage du visage aide à inverser les signes du vieillissement cutané.
Meilleure absorption des nutriments
Pour que la peau absorbe au mieux les nutriments, nous devons nettoyer soigneusement la peau et masser doucement lors de l'application de la crème, pour aider la crème à pénétrer profondément dans la peau. Ce n'est qu'en le faisant correctement que nous pourrons obtenir une peau plus lumineuse. Les bonnes manipulations font pénétrer les nutriments profondément dans la peau, ce qui améliorera le vieillissement et l'état endommagé de la peau.
Nettoie les pores
Lorsque vous massez correctement la peau du visage, les pores sont élargis, de sorte que les taches de saleté du plus profond de l'intérieur sont également nettoyées, surmontant les pores dilatés . En conséquence, la peau deviendra plus lisse et plus lumineuse. Le processus de vieillissement cutané ralentit également, augmente l'élasticité de la peau, la peau sera saine et ferme.
Remarque pour bien masser le visage
La peau du visage est très spéciale, elle a besoin de soins attentifs et doux. Lors du massage, utilisez le bout de vos doigts pour vous déplacer doucement en cercle. L'idée fausse de beaucoup de gens est que plus la pression est forte, plus le sentiment et l'effet sont évidents. Si le massage est fort, non seulement il n'est pas bon mais en plus il a l'effet inverse, les muscles vont s'affaisser, et avec le temps la peau va s'affaisser et se plisser. Par conséquent, il est nécessaire de faire attention à un massage doux et souple pour une meilleure absorption des nutriments.
Il est nécessaire de masser délicatement le visage pour ne pas que la peau s'affaisse.
Différents types de peau nécessitent différentes méthodes de massage pour être efficaces. Pour les peaux sèches et les peaux normales, le temps de massage est d'environ 20 minutes par jour. Vous n'avez besoin de passer qu'environ 10 minutes par jour pour vous masser le visage si vous avez la peau grasse et sujette à l'acné.
Pour les peaux à tendance acnéique, massez doucement. Si nous exerçons trop de force ou massons trop longtemps, cela endommagera la peau et peut même apparaître de l'acné.
Lors du massage du visage, il doit être associé à de bons hydratants pour augmenter son efficacité.
Quel est le meilleur moment de la journée pour un massage facial ? Les experts recommandent que le matin après le réveil et le soir avant d'aller au lit soient les deux meilleurs moments pour le massage. Au réveil, massez correctement votre visage pour aider les vaisseaux sanguins sous la peau à bien circuler, ce qui ralentira le processus de vieillissement cutané, la peau deviendra plus fraîche et plus lisse.
Vous trouverez ci-dessus la réponse à la question de savoir pourquoi vous devez masser correctement votre visage ainsi que les avantages du massage facial. J'espère que vous avez trouvé la méthode la plus appropriée pour prendre soin de votre peau.
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