Les maladies cardiovasculaires sont l'une des principales causes de décès. En plus des facteurs de risque congénitaux, la plupart des cas de maladies cardiovasculaires
Les maladies cardiovasculaires sont l'une des principales causes de décès. Outre les facteurs et les facteurs de risque congénitaux, la plupart des cas de maladies cardiovasculaires sont dus à des erreurs de mode de vie. Découvrons donc quels facteurs et facteurs de risque conduisent aux maladies cardiaques!
1. Que sont les facteurs de risque cardiovasculaire ?
Tout d'abord, nous devons comprendre : Que sont les facteurs de risque cardiovasculaire ?
Les facteurs de risque cardiovasculaire sont des facteurs associés à une probabilité accrue qu'un patient développe une maladie cardiovasculaire. Souvent, le corps d'une personne est porteur d'un ou de plusieurs facteurs de risque de la maladie, ce qui signifie qu'il y aura une probabilité accrue que la personne contracte la maladie, et non une garantie de tomber malade. Les facteurs de risque vont souvent de pair et favorisent le développement de l'autre, augmentant le risque de maladie chez une personne, le facteur augmentant de façon exponentielle. Aujourd'hui, les médecins voient apparaître de plus en plus de risques cardiovasculaires.
2. Quel est le risque de maladie cardiovasculaire ?
Facteurs de risque cardiovasculaire non modifiables :
Âge : Plus vous vieillissez, plus vos facteurs de risque de maladies cardiovasculaires sont élevés. Selon une statistique aux États-Unis, 4 personnes sur 5 meurent d'une maladie cardiovasculaire, jusqu'à 4 personnes ont plus de 65 ans.
Sexe : Selon les données de recherche, de l'enfance à l'âge mûr, le nombre d'hommes atteints de maladies cardiovasculaires est supérieur à celui des femmes. Mais au moment de la ménopause, le taux de maladies cardiovasculaires chez les femmes est à peu près égal à celui des hommes.
Hérédité : De nombreuses études montrent que si un parent ou un frère a une maladie cardiaque, les enfants ou les frères et sœurs ont un risque plus élevé de maladie cardiovasculaire.
Quel est le risque de maladie cardiovasculaire ?
Les maladies cardiovasculaires n'épargnent personne
Facteurs de risque cardiovasculaire modifiables :
Tabac : Ce facteur touche tous les âges et est la première cause de crise cardiaque chez les moins de 40 ans. Les médecins recommandent que les fumeurs aient 2 à 4 fois plus de risques de maladies cardiovasculaires que les non-fumeurs.
Obésité : les personnes obèses sont plus susceptibles d'avoir un taux de cholestérol sanguin élevé et une pression artérielle élevée, qui sont des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires.
Peu ou pas d'exercice : le mouvement augmentera la force des muscles et rendra le cœur et les vaisseaux sanguins plus élastiques et plus souples. Par conséquent, les personnes sédentaires ou inactives ont un risque plus élevé de maladie cardiovasculaire que celles qui sont actives et font de l'exercice.
L'hypertension artérielle : C'est l'un des facteurs de risque très élevé des maladies cardiovasculaires. Lorsqu'un patient souffre d'hypertension artérielle, les parois des vaisseaux sanguins sont souvent sujettes à l'athérosclérose, elles sont donc moins élastiques. Par conséquent, pour expulser le sang, le cœur doit se contracter plus fort que d'habitude, ce qui entraîne un épaississement et un raidissement du muscle cardiaque. De plus, un effort constant affaiblira également le cœur. De plus, la pression et l'athérosclérose des parois artérielles rendront les vaisseaux sanguins plus susceptibles de se rompre dans les endroits vitaux, augmentant ainsi le risque d'accident vasculaire cérébral et d'infarctus du myocarde .
Diabète : Selon une étude, plus de 65% des personnes atteintes de diabète meurent de maladies cardiovasculaires.
Un stress prolongé fait que : l'augmentation du rythme cardiaque et de la tension artérielle entraîne une augmentation de la fréquence des crises d'angor et devient un facteur de risque de maladies cardiovasculaires.
Bière, alcool : Boire beaucoup augmentera la tension artérielle, augmentera les taux de triglycérides sanguins, entraînant un risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Or, selon les médecins, boire du vin rouge régulièrement, un verre par jour est bon pour le cœur.
3. Mesures pour réduire le risque cardiovasculaire
La meilleure façon d'éviter le risque de maladie cardiovasculaire est d'éliminer les facteurs de risque modifiables mentionnés ci-dessus.
Perdez du poids maintenant si vous êtes en surpoids .
Limiter la consommation de sel : Le plus simple est de limiter le sel dans les aliments lors de la cuisson.
Commencez un programme d'exercice : L'exercice régulier est très bénéfique pour la santé. Veuillez choisir vous-même une méthode sportive qui convient à vos intérêts, votre temps et vos capacités. N'oubliez pas de pratiquer dur régulièrement tous les jours pendant au moins 45 minutes.
Arrêtez de fumer et de boire : Si vous fumez, arrêtez immédiatement et si vous buvez encore, ajustez la quantité avec modération.
Apprenez à vous contrôler : réduisez le stress et évitez de réagir à des situations qui peuvent causer du stress, car cela ne fait qu'aggraver le problème.
Obtenez des examens médicaux réguliers pour évaluer votre risque potentiel ou danger de maladie. Un dossier de santé parfaitement normal à un moment donné ne peut garantir une vie sans maladie.
Maintenant, découvrez lequel des risques ci-dessus vous êtes le plus susceptible de provoquer une maladie cardiovasculaire. Et si le risque est modifiable, agissez dès maintenant pour assurer un cœur en bonne santé.
Tsinghua
Nous savons tous qu'après l'accouchement est le moment où les mères ont besoin de beaucoup de suppléments de calcium et le soja est l'aliment d'or dans ce domaine. Donc, savoir si les mères qui allaitent peuvent boire du lait de soja est une question courante qui inquiète de nombreuses mères lorsqu'elles en ont assez de devoir boire du lait frais tous les jours.
La teigne est une maladie dermatologique courante dans les climats chauds et humides et le Vietnam en fait partie. Par conséquent, la demande de médicaments antituberculeux topiques est très élevée. Vous trouverez ci-dessous une liste de certains médicaments contre la teigne d'origine chinoise qui ont reçu des commentaires positifs de la part de nombreux utilisateurs.
Les facettes en porcelaine sont assimilées à une nouvelle méthode de remplacement des dents. De plus, il vous aide également à assurer une fonction de mastication avec une esthétique élevée. Cependant, la méthode de placage de porcelaine est-elle durable ?
Les maladies cardiovasculaires sont l'une des principales causes de décès. En plus des facteurs de risque congénitaux, la plupart des cas de maladies cardiovasculaires
L'hémorragie est un phénomène assez dangereux pour les femmes enceintes, fréquent chez les femmes qui accouchent naturellement. Donc, après une césarienne, il n'y a pas de saignement, découvrons les causes et les manifestations du saignement afin que les mères qui ont une césarienne aient plus d'expérience avec ce problème.
Les patates douces ont de nombreux effets bénéfiques sur le corps, tels que l'élimination de la chaleur, le nettoyage du sang, l'élimination des toxines dans le corps. Elles sont donc largement utilisées dans les repas quotidiens de chaque famille. Les patates douces sont recommandées pour les femmes en post-partum, mais les femmes après une césarienne peuvent-elles manger des patates douces, découvrons-le.
Les yeux rouges et la vision floue sont un symptôme possible. Alors, qu'y a-t-il de mal à avoir les yeux rouges et une vision floue ? Que faire lorsqu'un patient a les yeux rouges et une vision floue ?
Les brûlures laissent de nombreuses séquelles, affectant non seulement l'esthétique de la peau mais aussi la santé du corps du patient. Cependant, avec des premiers soins appropriés et opportuns, nous pouvons encore limiter les effets néfastes des brûlures. Veuillez suivre l'article ci-dessous de SignsSymptomsList pour empocher immédiatement comment donner les premiers soins lorsque la peau brûle !
L'épanchement pleural chez les enfants a tendance à être plus dangereux car il est difficile à détecter et le système immunitaire est faible. Découvrez ce que vous devez savoir sur cette maladie dangereuse.
Le trouble du spectre autistique est une affection qui altère le comportement, le langage, la cognition et la capacité de communiquer et d'interagir avec les autres. L'autisme peut être détecté dès l'âge de 2 ans, les parents doivent donc connaître les signes de la maladie pour y faire face rapidement.
