Quest-ce que le trouble de dépersonnalisation ?

« Certaines personnes atteintes de dépersonnalisation traversent des périodes où elles se sentent déconnectées ou détachées de leur corps et de leurs pensées. Le trouble est parfois décrit comme la sensation de s'observer de l'extérieur de son corps ou d'être dans un rêve. C'est à cause de ces caractéristiques étranges que les gens pensent parfois qu'ils ont des problèmes spirituels. Alors, qu'est-ce que le trouble de dépersonnalisation ?

contenu

• 1. Qu'est-ce que la dépersonnalisation ?
• 2. Quels sont les symptômes de la dépersonnalisation ?
• 3. Quelle est la cause de ce trouble ?
• 4. Traitement du trouble de dépersonnalisation
• 5. Quelques moyens de vous aider à surmonter la dépersonnalisation

1. Qu'est-ce que la dépersonnalisation ?

Il s'agit d'un trouble dans lequel la personne traverse des périodes où elle se sent déconnectée ou déconnectée de son corps et de ses pensées. Il est parfois décrit comme l'impression de s'observer de l'extérieur de son corps ou d'être dans un rêve.

Cependant, les personnes atteintes de ce trouble réalisent toujours que les choses ne sont pas telles qu'elles apparaissent. Ils savent que quelque chose d'étrange se passe et que ce qu'ils vivent n'est pas réel. Un épisode de déconnexion de la réalité peut durer quelques minutes, très rarement des années. La dépersonnalisation peut également être un symptôme d'autres troubles. Cela comprend la toxicomanie , les troubles de la personnalité , l'épilepsie et plusieurs autres maladies du cerveau.

Parfois, la personne a envie de se tenir à l'extérieur du corps et de s'observer

Le trouble dissociatif est un sous-groupe des troubles dissociatifs. Les troubles dissociatifs sont des conditions mentales qui impliquent une perturbation ou une perturbation de la mémoire, de la conscience, de la perception, de l'identité, de la perception. Lorsqu'une ou plusieurs de ces fonctions sont perturbées, des symptômes peuvent survenir. Ces symptômes peuvent affecter la fonction générale d'une personne.

2. Quels sont les symptômes de la dépersonnalisation ?

La principale caractéristique des symptômes du trouble de dépersonnalisation est une perception déformée du corps. La personne peut se sentir comme un robot ou dans un rêve. Certaines personnes peuvent craindre de devenir folles et peuvent devenir déprimées , anxieuses ou paniquées. Vous pouvez ressentir des sentiments tels que :

• C'est comme être à l'extérieur du corps, parfois comme si vous vous regardiez d'en haut.
• Se sentir détaché de soi, comme si on n'existait pas vraiment. L'impression d'être dans un rêve, un vague sentiment de réalité.
• Engourdissement dans votre esprit ou votre corps, comme si vos sens étaient éteints, sans rien ressentir.
• Sentir que vous ne pouvez pas contrôler ce que vous faites ou dites. Le corps et l'esprit semblent déconnectés.
• Avoir l'impression que certaines parties du corps ne sont pas de la bonne taille ou sont déformées.
• Incapable de relier les émotions aux souvenirs.

J'ai l'impression que tout autour est flou, comme dans un rêve

Pour certaines personnes, les symptômes sont légers et ne durent que peu de temps. Pour d'autres, cependant, les symptômes peuvent être chroniques (continus) et persister ou se reproduire pendant de nombreuses années. Cela entraîne des problèmes de fonctionnement quotidien ou même une perte de fonction.

3. Quelle est la cause de ce trouble ?

La cause exacte de ce trouble n'est pas encore comprise. Les symptômes du trouble peuvent être liés à un traumatisme de l'enfance ou à d'autres événements qui ont causé un stress émotionnel grave ou un traumatisme. Cependant, il y a des gens qui ont vécu un traumatisme dans le passé et qui ne l'ont pas eu. Cela peut être dû à des facteurs génétiques et environnementaux.

Un stress et une peur élevés peuvent déclencher des périodes de dépersonnalisation. Certains troubles dépressifs ou anxieux majeurs peuvent également contribuer à cette condition. Certaines personnes après avoir consommé des stimulants déclarent également avoir subi une dépersonnalisation.

4. Traitement du trouble de dépersonnalisation

La plupart des personnes atteintes d'un trouble de dépersonnalisation cherchent un traitement en raison de symptômes de dépression ou d'anxiété. Ils consultent très rarement une thérapie en raison de symptômes de dépersonnalisation. Dans de nombreux cas, les symptômes disparaissent avec le temps. Le traitement n'est généralement nécessaire que lorsque le trouble persiste ou réapparaît. Ou si les symptômes sont particulièrement gênants pour la personne et affectent sa qualité de vie.

L'objectif du traitement est de traiter tous les facteurs de stress ou déclencheurs qui déclenchent un épisode de dépersonnalisation. Le meilleur traitement dépend de l'individu et de la gravité des symptômes. La psychothérapie est souvent le traitement de choix pour ce trouble. Les traitements des troubles individualisés peuvent inclure :

Psychothérapie

Cette méthode utilise des techniques psychologiques conçues pour aider une personne à mieux se connaître. Ils les aident à prendre conscience de leurs pensées et de leurs sentiments face aux conflits psychologiques. Les situations traumatisantes peuvent conduire à des expériences de dépersonnalisation.

La psychothérapie est l'une des méthodes de traitement du trouble de dépersonnalisation

Traitement médical

Les médicaments ne sont généralement pas utilisés pour traiter le trouble de dépersonnalisation. Cependant, si une personne atteinte de ce trouble souffre également de dépression ou d'anxiété, des médicaments seront administrés pour traiter ces affections.

>> Voir plus d'articles : Médicaments pour traiter la dépression : Informations de base pour vous.

Traitement clinique d'hypnose

Il s'agit d'une technique thérapeutique qui utilise la relaxation, la concentration et l'attention intense pour atteindre un état de conscience ou d'éveil cognitif. Il aide la personne à découvrir les pensées, les sentiments et les souvenirs cachés dans son inconscient.

Méthode d'hypnose

5. Quelques moyens de vous aider à surmonter la dépersonnalisation

Reconnaître et accepter les sentiments de dépersonnalisation

Le sentiment de dépersonnalisation n'est généralement pas dangereux et s'estompera. Rappelez-vous que ce sentiment est inconfortable mais seulement temporaire. Cela rendra la maladie moins susceptible de vous affecter. Dites-vous : « Je me sens bizarre en ce moment, mais je vais bien, ça va bientôt passer.

Concentrez-vous sur votre environnement immédiat

Remarquez ce que vous voyez autour de vous, les sons que vous entendez. Utilisez un objet à proximité, comme un stylo, pour écrire ce que vous ressentez ou entendez. Cela concentrera l'esprit sur la réalité et réduira les sentiments de détachement.

Parlez aux gens autour

Démarrer une conversation ou revenir à la conversation en cours. Cela vous ramènera à la réalité. Si vous êtes seul, envoyez un SMS ou appelez quelqu'un pour parler.

Considérez les situations qui vous mettent dans cet état

Comme indiqué ci-dessus, cette condition aura souvent un déclencheur. Il est important que vous sachiez quand il est sur le point de se déclencher. Par exemple, penser à un traumatisme passé ou avoir une anxiété extrême. Lors de votre sortie de cet état, listez tout ce que vous ressentiez avant le début du trouble. Cela vous aide à vous identifier plus tôt.

Le trouble de dépersonnalisation, bien que n'étant pas une maladie dangereuse, apporte beaucoup de problèmes aux personnes qui en souffrent. La guérison est possible pour de nombreux patients. Les symptômes associés à ce trouble disparaissent généralement d'eux-mêmes. Ou, après avoir été traitée, la personne fera face au stress ou au traumatisme qui a causé les symptômes. Cependant, sans traitement, le trouble est susceptible d'avoir plus d'épisodes. Grâce à l'article ci-dessus, j'espère que vous avez une meilleure vision de ce trouble.

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